デスクワークで眠気対策は何があるでしょうか?

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デスクワークをしていると、眠気に襲われます。

私の対策方法は、立って作業をする、どうしても眠いときは仮眠をとる、などで解決しようとしています。

他に何か有効な解決方法はあるでしょうか。

お金をかけずに簡単にできるアイデアがありましたら、回答よろしくお願い致します。

雑談仕事のコツ

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気休め程度ではありますが……、両耳を一度指で塞いでか... 続きをみる

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不眠症なので私も困っています ミント系のガムを食べたり、席を立ったりするしかない

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座ったまま眠気に打ち勝つのは難しい。とりあえず立つ。

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午後のみに有効ですがお昼ご飯を減らすと眠気は収まりました。 ぜひお試しください。

いっそのこと少し寝ます! お昼ご飯は炭水化物は摂らないようにしています。

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