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回答4件
とりあえず、大前研一さんの有名なやつを貼っておきますね。 “”” 『人間が変わる方法は3つしかない。 1番目は時間配分を考える。 2番目は住む場所を変える。 3番目は付き合う人を変える。 この3つの要素でしか人間は変わらない。 もっとも無意味なのは 「決意を新たにする」ことだ』 (『大前研一洞察力の原点』) “”” 私からは以上です。
料理をするとか出かけるとかして、おいしいものを食べたらいいかと思います。 働いてお金を儲けて、何らかの夢だとか実現して・・結局、何がしたいの?といえば、大切な人たちとおいしいものが食べたいとかなんですから、まず、食べましょうよ。
あります。疲れて土日もほぼ寝てしまうのは、身体の発する危険信号です。 精神科の専門ではないですが、一人で閉じこもると、心身の回復が難しくなる可能性があるため、仲の良い友達と話す、家族と話す等、楽しい時間を意識的につくってみてはいかがでしょうか。 仕事は、とりあえず出勤だけして(パワハラ等があれば無理して出勤せずに休職も手です。)、上司に怒られても右から左へ聞き流すようにして大丈夫です。 意欲が沸いてきたら、転職活動をしてみると楽しい仕事が見つかるかもしれません。