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デスクワークで足がだるくなるんですが対策ありますか?

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デスクワークで足がだるくなるんですが対策ありますか?

質問悩み

Xz48482019年09月17日

回答4

ベストアンサー
ユーザー名非公開1

私もよくなります。 血行が悪くなるのと筋肉が落ち...

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私もよくなります。 血行が悪くなるのと筋肉が落ちてるのが原因だと思います。 ふくらはぎのダルさならば、まっすぐに立ってカカトを上げる(つま先で立つ)運動をふくらはぎが少し疲れる程度まで繰り返してやるとかなりよくなりますよ。

お二人ともありがとうございました。最初の方をベストアン...

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お二人ともありがとうございました。最初の方をベストアンサーにさせていただきます。

1時間に1回は経つ、歩く。 スクワットなど血流がよく...

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1時間に1回は経つ、歩く。 スクワットなど血流がよくなることを数回するのもいいでしょう。
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