Xz4848
回答4件
私もよくなります。 血行が悪くなるのと筋肉が落ちてるのが原因だと思います。 ふくらはぎのダルさならば、まっすぐに立ってカカトを上げる(つま先で立つ)運動をふくらはぎが少し疲れる程度まで繰り返してやるとかなりよくなりますよ。
1時間に1回は経つ、歩く。 スクワットなど血流がよくなることを数回するのもいいでしょう。
お二人ともありがとうございました。最初の方をベストアンサーにさせていただきます。
ストレッチパンツお勧めですよ。
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