冬になると仕事のやる気が下がるのですがどうすればいいですか？

冬が無い国もあるけど。 タイとか。ベトナムとか。 移住した方が良いですね

気持ちと体にギャップがあってお困りなんですね。 状況から、季節性のうつ状態に類似しますね。季節の変わり目に心と体にダルさなどの症状がでます。5月病からの退社…なんて軽いうつ状態といれてます。 他の意見にもあるように、光を浴びることで活動性を上げるセロトニンやメラトニンの分泌で昼間の活動が活発になり、夜には眠気がでます。冬場は日照時間が少ないので…です。 そうなると、ネガティヴな思考がぐるぐるが始まります。辛いですね。断ち切りたいですね。 一方、症状の出る時期が決まっているなら待ってましたとばかりに対処すればいいわけです。(経験談) 例えば、 1. (事前に)クリニックで見合った薬の処方をしてもらう(医師による病気の診断が有れば、次のステップ) 2. 睡眠前にブラインドや、カーテンを少し開けて朝日が入るようにして、光を感じるようにする。 3. 遅れても、その日は出社するとし、休むことはしない。 4. 休もうと決めた日は、存分に休む。ただし、最低最寄り駅まで歩いてみる(明日へのシミュレーション) 5. 連続の休みは絶対しない！ ご自分を責めず、現実を受け止めて、来るべき日の為に愚直に対処する事が大切と思います。