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基本的に違約金の請求はほとんどないと思っています。 脅しで書いてあるのがほとんどと聞いたことがあります。なぜなら裁判してもおそらく勝てないから企業側にとっては分が悪いという趣旨です。 私の多くの同僚は同様のケースで転職していましたが特に何もなかったです。 もちろん会社や業界によると思いますが、基本的に大丈夫と考えています。
日本では職業選択の自由がありますので、競業企業に行くなというのはあまり気にする必要はありません。 競業企業に転職しないように。という言葉を競業避止義務と言ったりもしますが、 競業避止義務の有効性を判断するための指標を経済産業省が以下のように出しています。 企業側に守るべき利益があるかどうか ・従業員の退職前の役職 ・地域的な限定があるかどうか ・競業避止義務の適用・存続期間 ・禁止行為の範囲 ・代償措置があるかどうか 質問者様が指導方法や販売手法といった営業秘密を知り得る立場に居たかがポイントです。 なお、社内のウェブサイトなどでその様な情報が広く公開されている場合は営業秘密には当たりません。 仮に違約金を請求された場合、そもそもの競業避止義務の有効性などを裁判で争う事になるでしょう。 基本的には他の方が書かれている通り、企業側が裁判を起こしてくる可能性や違約金を請求する可能性はほとんどありませんが、 競業避止義務が認められた裁判判例もありますから気をつけたほうがいいでしょう。 https://all-agent.com/media/360/#i-3
どうやって裁判するのか、勝訴まで持っていくのか興味ありますね、。 退職金を貰う段階で、競合忌避の条項が無いかを確認しておく必要がありますが、。