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回答1件
私も走り回る営業から事務職に転職し1年経ちました。 集中力がなくなることや眠くなるのとてもわかります。 私が変えてみたのは ・常にガムを噛む(キシリトールのもの、なるべく周りが気にならない程度に噛む) ・お昼を食べない(最初はお腹がすきますが眠くならないし集中できます。後は消化に体力を持ってかれない) ・カフェイン類をとらない この3点で大分解消されました。 個々で合う合わないあると思うので体調が悪くならない程度で試して見てください
tukasa
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aaaaaaa37
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