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デスクワークが多い方は何か気をつけていることは有りますか?

はじめまして、
今年より新卒で働いているものです。社会人になってからは座って仕事をすることが多くなりました。

確かに大学受験や小中高と椅子に座って勉強を何時間もしていましたが、20代をすぎているということで
姿勢の悪さやずっと座っていることによって何かしら病気を患うのではないかと心配なきもちもあります。

そういうのって実際あるのでしょうか?
社会人経験の長いみなさんにお聞きしたいです!1

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病気は無いですが猫背になり結構な頻度での肩こりからくる...

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病気は無いですが猫背になり結構な頻度での肩こりからくる頭痛で苦しんでました。 イメージすると分かりますが、デスクワークって基本胸の位置から手を動かさないですからね。 それによって肩甲骨が固くなり肩こりというパターンです。 ゴルフの練習始めてから肩こりなんて無縁になりました。運動はすごく重要です。
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会社に良い椅子を買ってもらうことが大事です。 二万円以...

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会社に良い椅子を買ってもらうことが大事です。 二万円以上の椅子にしましょう。
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