メンタルを鍛えるにはどうしたらいいですか?

社会人歴二年目です。

メンタルを強くするにはどうしたらいいのか知りたいです。

というのも、人の前に立つことが苦手なので改善したいができない。
上司から指摘されると萎縮してしまう…。

など、社会人としては情けない自分をかえたいのですが、
どのようにしてかえたら良いのかがわからないでいます。

まずはメンタルを鍛えたいなと思っているのですが、どのようなことをすればいいですか?

キャリア悩み

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人前で立ってしゃべることができないなどは、 やはり慣...

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人前で立ってしゃべることができないなどは、 やはり慣れだと思います。 自分で数人のいる前でしゃべることを訓練していくことで慣れるはずです。 私も全くしゃべることができない人間でしたが 慣れてくるうちに50人くらいの前で司会ができるようにはなりました。 メンタルが弱いわけではないもおもいますね。。 誰でも緊張します。 足が震えることもプロの人でもあります。 特に日本人には多いそうです。 ひとつずつクリアしていくしかないと思いました。 しゃべり方教室などもありますので利用するとよいです。
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