【37歳の平均年収】中央値・手取り額はいくら？男女・学歴別にも紹介！

dodaの調査「年齢・年代別に見る日本の平均年収」によると、37歳正社員の平均年収は474万円。月収に換算すると29.6万円です。

男女別では、男性が530万円・女性が394万円でした。男性の給与水準が女性に比べてはるかに高く、その差は100万円を超えています。

参照：年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算

「平均値」のからくりに注意！‬
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年収を評価する際、平均値だけでは実態を正確に捉えられないことがあります 。これは、一部の高‬所得者が全体の数値を引き上げてしまうケースがあるためです。‬例えば、年収が1,000万円・200万円・150万円の3人の平均は450万円ですが、中央値で見ると200‬万円となり、より実態に近いことがわかります 。‬このように、極端な数値に左右されない中央値をあわせて確認することで、より現実的な年収の把‬握が可能になります。

37歳の年収中央値は440万円

dodaの調査「年齢・年代別に見る日本の平均年収 」によると、37歳の年収中央値は440万円でした。男女別では、男性が500万円・女性が360万円です。男性の中央値が500万円の大台に乗る一方、女性の中央値は400万円にも届いていません。

なお、参考までに25歳正社員の男女別中央値を見ると、男性で350万円・女性が308万円となっています。年齢を重ねるごとに男女の賃金格差が開いていくことが分かります。

参照：正社員の年収中央値は？年齢別・都道府県別にも解説（平均年収ランキング【最新版】） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算

37歳の平均手取り年収は379万円

手取り額は、年収の75～80%とみなすのが一般的です。dodaの調査「年齢・年代別に見る日本の平均年収 」の年収を元に計算すると、37歳の平均手取り年収は379万円となり、男女別では男性が424万円・女性が315万円です。

なお、この平均手取り額を月収で見てみると、賞与込みの16カ月換算で男性が26.5万円・女性が19.7万円となります。

参照：年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※手取りは平均年収に0.8をかけて計算
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算

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平均年収は、学歴や企業規模・地域といった条件によっても変わります。ここでは、それぞれの条件別に37歳の平均年収を紹介します。

【最終学歴別】37歳の平均年収

厚生労働省が公開している「令和４年賃金構造基本統計調査」をもとに計算したところ、37歳の最終学歴別平均年収は上記のようになりました。

もっとも差が大きい高校と大学院とを比較してみると、その差は実に258万円です。平均月収換算でも16.1万円の差となり、最終学歴が年収に及ぼす影響の大きさがよく分かる結果となっています。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　学歴別｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算

【企業規模別】37歳の平均年収

同じく「令和４年賃金構造基本統計調査 」から、企業規模別の平均年収をもとに計算したところ、37歳の企業規模別平均年収は上記のようになりました。

この調査結果からは、企業規模に比例して平均年収も上がる傾向にあることが分かります。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　企業規模別にみた賃金｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算
※同調査では、常用労働者1,000人以上を「大企業」・100～999人を「中企業」・10～99人を「小企業」としています

【地域別】37歳の平均年収

「令和４年賃金構造基本統計調査 」をもとに、37歳の平均年収を地域別に計算すると、もっとも高水準なのが東京都の570.8万円でした。対する最下位は青森県で、376.4万円となっています。

この背景には、物価や企業の進出状況などの地域差があることが推察されます。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　都道府県別にみた賃金｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算

【役職別】37歳の平均年収

正社員の平均年収は、役職によっても大きく変わります。37歳の場合、非役職者の平均年収が474万円なのに対し、部長級では986.7万円と、実に倍以上の開きがあることが明らかになりました。

役職者としてはもっとも給与水準の低い係長級に注目しても、その平均年収は621.1万円で、非役職者とは147.1万円の差があります。役職が年収を大きく左右する重要な要素であることを改めて示す結果となりました。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　企業規模別にみた賃金｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
※年収は、給与と賞与込みで16カ月分として計算
※平均年収を非役職者と仮定して計算

経済的な安定やゆとりは、収入と支出とのバランスで決まります 。ここでは、37歳正社員の一般的な支出について解説します。

1人暮らし（単身世帯）

この表は、dodaの調査「年齢・年代別に見る日本の平均年収 」から算出した手取り額と、JobQ Town調査の家計の目安をもとに、37歳の1人暮らし世帯の支出額を算出してまとめたものです。

37歳正社員の平均手取り年収は、前述のとおり379万円です。このうち消費支出合計が333.7万円で、残りの約45万円が貯蓄に回る計算となっています。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　雇用形態別にみた賃金｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］

皆様は年収のどの程度を貯金にあてていますか？

メーカー勤務、関西住みの30代後半です。月給は額面22万円程度、住宅手当無しなので贅沢はあまりできませんが普通に生活はしていけてます。しかし貯金がほぼできていません。賞与は1年で1ヶ月分もらえるのでその分を貯金にあてて、毎月の収入は生活費などによって数千円しか残りません…。
皆様は年収のどの程度を貯金にあてていますか？

30代半ば会社員です。社宅家賃天引き後の月の手取りが42で、貯金10-20万+NISAとDCあわせて…続きを読む

2人以上の世帯

この表は、37歳正社員が夫婦片働きだった場合の平均支出額をまとめたものです。

単身世帯と比べ、もっとも金額が異なるのが「食料」で、75.8万円から94.8万円と大幅に増加しています。「被服及び履物」や「教育」にまつわる支出も増える傾向があり、結果として貯蓄額が年45万円から22.8万円と減少しています。

将来の家族計画や老後の備えを考える上で、この貯蓄額はやや心もとないと感じる人が多いかもしれません。多くの世帯にとって、ゆとりある将来設計には共働きが必須といってよいでしょう。

参照：
令和４年賃金構造基本統計調査　結果の概況　雇用形態別にみた賃金｜厚生労働省
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］

政府による推奨や先行き不透明な社会情勢を背景に、個人投資を行う人が増えています。37歳正社員の場合、平均資産運用額と投資額はどの程度なのでしょうか。

表の数値は、dodaとJob総研のデータから算出したものです。

平均年収が474万円の37歳正社員の場合、1カ月あたり7.3万円を投資や資産運用に回しています。また、平均年収が37歳正社員として中央値の440万円の場合、1カ月あたりの投資・資産運用額は2.6万円です。

同じ37歳正社員でも、年収が平均と中央値とでは、投資や資産運用にかける金額に大きな違いがあることが分かります。自分の収入に応じた資産形成で、無理のない将来設計を目指しましょう。

参照：
Job総研「2024年 老後資金の意識調査」を実施 | JobQ[ジョブキュー]
年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版） ｜転職ならdoda（デューダ）
正社員の年収中央値は？年齢別・都道府県別にも解説（平均年収ランキング【最新版】） ｜転職ならdoda（デューダ）

「平均年収に届いていない」「平均年収は超えているけれどもっと稼ぎたい」といった理由で年収アップを目指しているなら、コツを押さえておくのがポイントです。

ここでは年収アップにつながる3つのコツを紹介します。

高収入の企業へ就職

年収アップを目指すなら、まずは高収入の企業への就職を目指しましょう。今現在の年収が平均以下であっても、高収入の企業へ就職できれば年収アップがかないます。

高収入の企業へ就職するには「成果主義」「平均年収の高い業界」「大企業」を見極めるのがポイントです。

例えばdodaの調査「平均年収ランキング（業種別の平均年収／生涯賃金）【最新版】」によると、平均年収ランキングは以下の通りです。

高収入の企業を見極めるポイントにならうなら、金融業界やメーカー業界の大企業の中から、成果主義を採用している企業を探すとよいでしょう。

副業

本業の他に副業に取り組むことで、年収アップを目指す方法もあります。休日を利用してアルバイトをする他、インターネットを通して在宅でできる仕事に取り組んでもよいでしょう。

自分のブログやSNSの投稿に広告を掲載して収入を得る、アフィリエイトに取り組んでいる人もいます。得意分野や趣味を活かした副業に取り組むことで、効率的に稼げるかもしれません。

JobQに寄せられた副業に関する質問もチェックしましょう。

Q.副業で20万円稼ぎたいのですが未経験で出来るものはありますか？

副業で未経験から在宅で出来るものってありますか?
目標は月20万です。

いきなり20万は無理ですがこつこつやれば…続きを見る

資格・スキルアップ　

資格を取得したりスキルアップしたりすれば、今在籍している企業で昇給できる可能性があります。資格手当の対象になる資格や、評価の対象となる資格が設けられていないか確認してみましょう。

また資格やスキルを獲得していれば、より良い条件の企業に就職できる可能性が高まります。

参照：年齢・年代別に見る日本の平均年収（平均年収ランキング最新版）

各平均年収の詳細に関しては上記リンクからご覧いただけます。