人事異動が辛いと思う理由と辞める前にできる対処方法とは

すでに慣れてしまった人間関係は、そこにいる人たちにとっては大変居心地のいいものです。

しかし、会社組織に属している場合は、必ず定期的な人事異動の時期がやってきます。

あなたではなくても、別の誰かが人事異動で職場を変わっていきます。

そして、いつの日かあなたも異動により全く違う部署に異動・転勤することになってしまうでしょう。

初めての異動やもう異動することはないと思っていた方でも、いざそのときがやってくると、不安になってしまいます。

新しい人間関係、新しい職場での仕事、生活パターンの変化などにより、想像以上のストレスを抱えてしまい、うつ病などの心の病気になってしまうことがあります。

人事異動が辛いという方は、その理由をよく知り、辞める前にできる対処法を実践してください。

人事異動になってしまう理由とは

人事異動の多い人もいますが、誰でも数年に一度は異動のタイミングが必ずやってきます。

契約上の制限がある場合を除き、一生に一度は必ず異動を経験します。

人事異動は偶然行われるものではなく、さまざまな理由があります。

一つは職場間の交流を図る目的です。若手の人材であれば育成のために行われます。

特定の部署の負荷が大きくなると、人員不足となり、配置換えの異動を行い、人員減に組織的に対応しています。

また、会社の人材を、より利益を生み出せる場所に異動させる目的もあります。

金融機関のように、不正防止のために数年ごとに異動させる会社もあります。

最後は、左遷です。

ミスをして会社に損害を与えたときや、責任を取るために地方や僻地に異動させ、自主退職させる人事異動も、日本の会社では平然と行われています。

会社での異動は、将来を期待されて異動する場合なら喜んで受け入れられますが、全く違う職種や今住んでいる場所からは遠いところに転勤になるような異動は、仕事に対する適性がない、他の部署への左遷などのネガティブな異動だといえます。

こうしたネガティブな異動の場合は、異動後にストレスを抱えてしまったり、今までのキャリアを全て捨てて全く新しい仕事を始めなければならなくなったりします。

新しい人間関係になり、仕事内容も全く新しくなると、ストレスが増え、心の病気になったりします。

異動後にストレスを抱えてしまう

異動後にストレスを感じやすい人は、人間関係の大きな変化によるストレスが最も影響を受けやすいと考えられます。

真面目に働いてきた人ほど、新しい人間関係を作るのにストレスを感じ、一人でそのストレスを溜め込んでしまいます。

周囲の期待もありますし、仕事ができない人だと思われてしまうこともあります。

新しい環境になじみにくい方は、不安や緊張により過度のストレスを感じやすい状態になってしまいます。

経験や実績がない職場で働く可能性も

総務や経理などの事務の仕事から、突然営業に異動になった場合など、全く経験や実績がない職種・職場で働く場合もあります。

仕事内容を好きになれない場合は、やっているだけで苦痛です。

人生の貴重な時間を無駄に過ごしていると感じられることがあります。

最初から実績を出せるわけがありませんし、気が重くなって将来性ややりがいも感じられない場合は、辞めたいという思いが強くなります。

こうして、心の病気になってしまうケースがよくあります。

異動が辛くて会社を辞めたいと感じるケースには、人間関係よるストレスや仕事のミスマッチなどが考えられます。

働く環境が激変したことから、いつものようにうまくいかなくなると、自信がなくなり、仕事の成果が出せなくなるとストレスも溜まってしまうようです。

異動前の職場のほうがよかったと思うようになると、会社を辞めたくなるのも仕方のないことです。

人間関係に馴染めない

大企業になると、人も多いので人間関係も複雑です。

一つの部署だけではなく、他の部署との関わりもありますが、他部署との交流や顔を合わせる機会もそれほど多いわけではありません。

異動後の職場では、上司しか知っている人しかいない場合もあります。

最初から人間関係を構築することはとても難しく、新しい職場の方にも自分を受け入れてもらうような努力が必要です。

居心地の悪さは、自分次第でなんとかできますが、苦手な人、性格の合わない人など、ストレスを感じるような人がいても、仕事だと思って割り切って付き合うしかありません。

真面目な人ほど、人間関係に馴染めずに辛いと感じてしまいます。

仕事がつまらなく感じてしまう

仕事がつまらないと感じるか、新しい仕事にワクワクできるかは、感じ方の違いです。

異動が不本意なものであればあるほど、自分のやりたい仕事ではないことが多くなります。

お金をもらっているわけですから、それよりも早く仕事を覚え、今いる職場の人に迷惑をかけないように頑張って新しい仕事をやっていくしかありません。

最初は、つまらない初心者の仕事から始まることもあります。

不本意な人事異動は、仕事をつまらなく感じさせてしまうことがあります。

人事異動後にストレスを感じる方は、たくさんいます。

何もあなただけではなく、多くの人が新しい人間関係と新しい仕事内容に対応しなければならず、うまく対処できない場合は、会社に来るだけでも辛いと感じることが多いようです。

ストレスを感じても、うまく対処できない場合は、自暴自棄になって会社を辞めてしまうこともあります。

そのようなことがないように、辛い気分になったら、しばらく会社を休んだほうがいいでしょう。

辛いと感じる気持ちの対処方法

会社が辛いと感じるとき、職場の人間関係が辛いときは、まずは気の合いそうな同僚を見つけましょう。

歳の近い同僚なら、気軽に話ができます。まずは自分からコミュニケーションを取ってみましょう。

また、やりたくない仕事や気の合わない職場の人がいたとしても、成長の機会だと前向きに捉えて、新しい仕事にチャレンジしたほうが、将来のあなたにはプラスになります。

そして、辛くなってどうしようもないときは、一度休んでしまってもいいでしょう。

同じ休む場合でも、基本的な仕事ができている、職場の人に迷惑をかけていない、ということはとても大切なことです。必ず事前に連絡を入れ、休んでいる間は仕事のことを忘れるようにしましょう。

人事異動が辛いと思う理由と辞める前にできる対処法についてお伝えしました。

人事異動を辛いと感じる人がいますが、辞めたくなっても、少し思いとどまり、辛く感じるようであれば、休暇を取って休んだほうがいいでしょう。

その他、自分でできる辛いときの対処法についてまとめました。