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【仕事のやる気が起きない】モチベーションが下がる原因とは?

仕事に対して、中々モチベーションが上がらずやる気が起きない方も少なくないでしょう。ただ、仕事のやる気が起きないのは、その方が怠け者という理由ではありません。外的要因や、精神的バランスによる原因も考えられます。今回はなぜ仕事にやる気が起きないかについてご紹介します。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか?

仕事にやる気が出ない時はどうすればいい?

仕事に対するやる気が出ない日もありますよね。そんな時、どうすればやる気が出るのでしょうか。
 

仕事にやる気が出ない原因を考えてみる

まずは、仕事へのやる気が出ない原因を探っていきましょう。まず考えられるのは、明確な目的や意味を見つけられず、やる気が出ないということが考えられます。ただ会社の歯車として生きている感覚に陥り、今こなしている業務に何の意味があるのか明確にイメージできないと、やる気を失いがちです。

次に考えられるのは、仕事以外でやるべきことが多すぎる場合です。仕事以外に悩みを抱えていると、そちらの方に気が行ってしまい、手につかなくなる傾向にあります。最後に、仕事をすることを躊躇させる要因があるとやる気が出ません。

例えば、いつも仕事をしても失敗をして上司に怒られてばかりの人は、仕事をしてもまた怒られてしまうのではないかということから自信を無くし、仕事をすることそれ自体に対してためらいの感情を持ってしまいます。
 

仕事にやる気が出ない時の対処法

まず、仕事の意味を見出せずやる気を失っている人は、一度立ち止まって初心に帰り、その業務をすることの目的や、それによって得られる成果を認識しなおすことが大切です。

次に、仕事以外でやるべきことが多く、仕事への集中力ややる気を無くしている方は、仕事以外でやるべきことをリストアップしてみましょう。そしてそれらに優先順位を付けて、一つ解決するごとに消していくという整理をすれば、仕事中に考え続けることは無くなります。

最後に、仕事をすることそれ自体を躊躇わせる要因がある人も、同様にその要因をリストアップして客観的に見ることから始めましょう。そして、それらの要因がどこにあるのかを分析し、それらの不安や恐怖が実はただの勘違いであったり、思ったよりも小さいものだったりするということをよく認識して、自信を取り戻し、次の仕事に向き合いましょう。
 

部下のやる気を出させるには

やる気のない部下にやる気を出させたい時も、方向性は同じです。

まず、達成すべきことを明確にして、同じチームで共有しましょう。そして、それぞれの能力に合わせ、以前よりも少し難しい課題や仕事を振り分け、それを達成させます。そうすると、部下が成長を実感し、やる気が出るという好循環を生むことができます。

また、部下が失敗をした場合も、むやみに叱るのではなく、なぜミスをしたのかを分析させ、反省をさせて次につなげるような叱り方をするべきです。

筋の通っていない叱り方をすれば、委縮してしまい、さらなるやる気の低下を招きかねません。

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30代で仕事にやる気が出ない原因と対策

30代で仕事にやる気が出なくなる原因はどこにあるのでしょうか。対策とともに見ていきましょう。
 

30代でやる気が出ない原因は?

原因は様々考えられますが、大きくは次の3つです。

1つは、出世レースの結果が見え始め、自分の行き着く先が分かってきてしまうからです。20代の頃は昇進を目指してバリバリ働いていても、その勝敗が付き始める30代になると、自分の年収が頭打ちになる金額が分かり始め、やる気が削がれてしまうのです。

2つ目は、会社の中で地位は上がったが、いわゆる中間管理職で上下からの板挟みになり、日常的にかかるストレスが大きくなってしまうからです。

3つ目は、30代になると、家庭を持つ方が多くなりますが、それによって金銭的な、あるいは時間的な「自由」が減るからです。
 

やる気の出ない30代になってしまったら、どうしたらいい?

先が見えて出世も見込めず、今の仕事へのやる気がなくなってしまったら、転職を考えましょう。以前は、転職はハードルが高く、特に35歳を過ぎると転職は困難と言われてきました。しかし、近年は人材の流動化が進み、転職のハードルがかなり下がりました。

今の仕事がつまらない、退屈だと感じているのであれば、新たな刺激を求めて転職をしてみてはいかがでしょうか。

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仕事にやる気のない新人のモチベーションを上げるには

では、やる気のない新人のモチベーションを上げさせるにはどうすれば良いでしょうか。
 

新入社員のモチベーションが下がる原因とは?

まず考えられるのは、自分が入りたかった企業に入れなかった、あるいは理想としていた仕事と現実とのギャップが大きすぎたことが原因でやる気が低下している可能性があります。

次に考えられるのは、自分の成長や達成感が得られないことが考えられます。新人には単純作業や簡単な仕事を割り振られがちですから、それをこなしていても自分が成長しているという実感が得られず、モチベーションが低下している可能性があるのです。

最後に考えられるのは、人間関係です。社内での人間関係が上手くいかず、会社に気軽に相談などのコミュニケーションを取れる先輩や同僚がいないと、仕事へのやる気も下がっていってしまいます。
 

新入社員のモチベーションを上げることのメリット

まず、新入社員のやる気を引き出せば、一つは企業を活性化させる原動力となってくれます。新入社員を雇用し教育するということは、大きなコストを払うことに違いありませんが、他方で、教育する若手の先輩社員にとっては、自分の仕事を初心に帰って見つめなおし、やる気の満ち溢れた新人の模範となろうとする良い機会となります。

そうすると、新人社員のモチベーションが高ければ、教育される側の新人社員のみならず、教育する側の社員の能力や業績も自ずと向上しますので、会社全体として活性化させることになるのです。また、早期の離職を防ぐことにもつながります。せっかく育成をしても、1年足らずで辞められたりしてはそれまでかけたコストやリソースの分、会社の損失は大きくなってしまいます。

新入社員のやる気を引き出しておけば、そういった離職は防げるうえに、良質の人材への育成がスムーズに行えるという意味で、人手不足が顕著な会社においては特に重要になってくるでしょう。
 

新入社員のモチベーションを上げるには?

まず、仕事の面白さ、やりがいを伝えるというのが新入社員のモチベーションを上げる方法として最適です。そのためには、達成感を味わわせてあげるというのが手っ取り早いです。人はできなかったことができるようになると、自分の成長を実感し、やる気が上がります。

そこで、新入社員には少し難しいと感じる仕事をわざと割り振って、その仕事を一人でできるようにサポートしてあげると、モチベーションを上げることができます。

また、仕事ができるようになったら、「ほめる」ということも重要です。ほめることには、よい行動を習慣化させるという効果があります。単純ですが、人はほめられれば嬉しいものですので、叱ってばかりではなく良い仕事をした時には思い切りほめてあげると良いでしょう。

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仕事にやる気がない人の特徴と対処法

では、仕事にやる気がない人に対しては、どのように対処すれば良いのでしょうか。
 

仕事にやる気がない人に共通する特徴

まず、仕事へのやる気がない人は、自分へ与えられた仕事しかこなさず、さらに別の仕事を積極的に探すようなことはしません。また、雑用や他の同僚の手伝いなどもしない傾向にあります。

また、最低限の仕事しかしない割に、人へは厳しく当たる傾向もあることが多いです。いわば「口だけは達者」という感じで、部下や同僚に仕事を任せてやらせておいて、少しでも気に食わない部分があれば批判をしてばかりいます。

さらに、新入社員や勤続年数の浅い社員に多いのが、時間にルーズな人です。こういった人は、希望する会社に入れなかったためにモチベーションが低く、また社会人としての自覚も薄いので、朝寝坊を繰り返してしまう傾向にあります。
 

仕事にやる気がない人への対処法

こういった人たちを放置していては、職場の雰囲気が悪くなりますし、会社としても損害につながってしまいます。何とかモチベーションを上げてもらうためにも、まず仕事をする上での目標や目的を明確に持ってもらいましょう。目標を持たせることによって、やる気に火をつけることができる可能性があります。

また、部下を付けてしまうというのも手です。

やる気がない人の中には、やる気がないだけでスキルは持っているという方も多くいます。あえて部下を付けることにより、部下にいいところを見せようとさせれば、やる気を復活させることができるかもしれません。

新たなスキルや資格を取得させるというのも有効打になりえます。仕事へのやる気がない人の中には、マンネリ化した仕事に飽き飽きとしてしまったためにやる気が出なくなってしまった方も多いと思います。そういった方には、自分の能力の向上をさせた上で新しい仕事を割り振ることによって、モチベーションを向上させることができる可能性があるのです。
 

仕事にやる気がない人への注意点

仕事へのやる気が見えない人に、いきなり注意や叱責をすることは基本的にNGです。あまりに日常的にやる気がない場合は別ですが、突然やる気が失われたように見える人は、プライベートで何らかの事情がある可能性があるからです。

そういった場合には、それとなく原因を探るようにしましょう。

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最後に

今回は、仕事へのやる気がなくなる原因と、それへの対処法を中心に解説してきました。誰でも、仕事が嫌になってしまうことはあります。それでもより良い人生を歩むためには、それに対処しながら、仕事をこなしていかなければなりません。

正しく対処して、仕事もプライベートも楽しく過ごせるようにしましょう。

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