ボディビルダーとは｜なり方・向いてる人や日本の有名選手を紹介！

ボディビルダーとはトレーニングや食事の管理などを行い、鍛え抜いた体でコンテストに出場する選手のことを指しています。

スポーツ選手と異なる点としては、スポーツ選手が自身の種目のために使える筋肉をトレーニングするのに対し、ボディビルダーは外見重視のトレーニングを行います。

そのため、全体的に見た筋肉のつき方や、血管の見え方、ポージングの美しさなどが重要です。

トレーニングだけでなく、食事の管理や水分量の調節を行い、大会当日にベストコンディションに持ってくるように日々努力をしています。
 

ボディビルとフィジークの違い

ボディビルと似ている競技として、フィジークというものがあります。

どちらも筋肉の美しさなどを競う点ではな同じですが、フィジークではウエストや筋肉量、髪型なども評価の対象とされています。

具体的には、ボディビルが肉体全体の筋肉の厚みや量といった力強さを評価されるのに対し、フィジークでは単純な筋肉量よりも、バランスの取れた肉体が評価されるのです。

また、服装なども異なっており、ボディビルはボディビル用のパンツがあり、フィジークではサーフパンツを着用して大会に出るため、鍛えるということは同じですが、評価ポイントが大きく異なることが大きな違いと言えるでしょう。
 

アマチュアとプロの違い

ボディビルの世界にも、アマチュアとプロというものが存在します。

ボディビルでプロになるためには、国内の大会で勝ち抜き、ボディビル団体の「IFBB」が主催の国際大会で、既定の結果を残す必要があります。

そのため、日本でもプロ資格を獲得できる選手はほんの一握りしかいないとされており、民間資格ではありますが、取得難易度が高いでしょう。

プロ資格を取得することができれば、プロだけが出場できる大会の出場権利を得ることができたり、大会でスポンサーがつくこともあるため、スポンサー報酬を得ることもできるようになります。