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Q.【Job総研/公式】メンタル落ちたら寝る?誰かに話す?それとも…?

【公式】Job総研

この質問はJob総研の公式アカウントが投稿しています ※この調査結果は『Yahoo!ニュース』に掲載されました ===================================================== Job総研で「メンタルケア」について調査を実施したところ、メンタルに不調を感じたら「睡眠をとる」人が多数でした。 メンタルに不調を感じた際の回復方法を教えてください! 【Job総研調査での集計結果】 メンタル不調時の回復方法Top3 ・睡眠をとる ・趣味に没頭する(映画鑑賞、推し活etc…) ・人に話を聞いてもらう ===================================================== Job総研『2023年 メンタルケアの意識調査』 ※同調査はJobQ Townユーザにご協力いただいています
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回答11

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寝るのが一番だと思います。
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寝るのが一番だと思います。

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メンタルが本当に落ちた時は寝ることができない、という場合もあるので話...
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メンタルが本当に落ちた時は寝ることができない、という場合もあるので話すのが良いでしょうね。アウトプットすることは効果があるのではないでしょうか。

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何も考えたくないので寝ます。
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何も考えたくないので寝ます。

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筋トレの一択です!!!
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筋トレの一択です!!!

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寝ます
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寝ます

趣味没頭です。 おっさんなんで、ゴルフ・キャンプ・筋トレ・釣りと選...
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趣味没頭です。 おっさんなんで、ゴルフ・キャンプ・筋トレ・釣りと選択肢は色々あります。

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好きな事をする 寝る ゲームをする 好きな景色を見る 海を見る ...
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好きな事をする 寝る ゲームをする 好きな景色を見る 海を見る 山を見る

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友人と飲み行って愚痴りまくるのが一番
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友人と飲み行って愚痴りまくるのが一番

誰かに話します。
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誰かに話します。

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いったん寝ます。しかし、結局仕事で取り返すしかないため、仕事で解決し...
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いったん寝ます。しかし、結局仕事で取り返すしかないため、仕事で解決します。

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