
【スポーツインストラクターとは】仕事内容やなり方、働き方などをご紹介
皆さんは「スポーツインストラクター」の仕事内容についてご存知でしょうか?この仕事は、利用者のニーズにあったトレーニングの方法を指導したり、エクササイズのアドバイスを行うものです。今回は、スポーツインストラクターの仕事内容やキャリアまでの道筋などを詳しく解説していきます。ぜひご一読ください。
スポーツインストラクターの仕事内容とは?
トレーニングメニューの作成と提案
スポーツインストラクターという職業の仕事内容を紹介します。
スポーツインストラクターとは、スポーツクラブやフィットネスクラブで利用者に対してトレーニングの方法を指導したり、エクササイズのアドバイスを行う人のことです。
利用者の年齢や健康状態は様々ですから、それぞれのニーズにあった指導方法を見極めてアドバイスする必要があります。
さらに、施設によっても業務内容が少しずつ変わってくるのでどのような施設に就職するかによってその役割は様々です。
そんなスポーツインストラクターの仕事内容の1つにトレーニングメニューの作成と提案があります。
利用者がトレーニングを通してどのようになりたいのか、その目的や生活習慣、運動習慣を聞き、身体の数値を測定した上でどのようなトレーニングが必要なのかを提案・作成します。
決定したトレーニング内容を実践していく中で、定期的に数値をチェックして、必要があればトレーニング内容を変更することもあります。
このように利用者にとって必要な内容をその時の身体の状態に合わせ、提案していくのです。
実際のトレーニングの指導
もちろん提案するだけではありません。
施設によっても様々ですが、大体の施設にはは専用のマシーンが置いてあったり、ヨガやエアロビクスなどのスタジオレッスンがあったりします。
スポーツインストラクターは自分の専門分野を持っていて、それに関して利用者の方に指導をするケースが多いですが、場合によってはいくつかの種目のスタジオレッスンを掛け持って指導することもあります。
専用のマシーンを利用者の方が使用する場合にはその正しい使い方を伝えたり注意点やどのような効果があるのかを説明したり、種目別のクラスでは1人1人が正しく動くことができているか確認したりモチベーションをあげたりと必要に応じて随時アドバイスをしていきます。
怪我の予防や心のケア
他にも大切な役割として毛げの予防と心のケアがあります。
体を動かす際には入念なストレッチが必要です。
個人個人に見合った無理のないストレッチと運動を指導することも大切なのです。
マシーンを使う際も無理せずに楽しくエクササイズができるように見守ったり、モチベーションが下がってしまっている利用者に対してはその心のケアも行います。
万が一怪我が起きてしまった際にも利用者を落ち着かせ、適切な処置をすることも大切な仕事です。
フォローアップと目的達成へのサポート
このように利用者の方達と関係を持ちながら個人にあったフォローとサポートを行なっていきます。
施設での運動についてだけではなく生活習慣や日頃のストレッチ、食生活についてなど、施設外でのあり方についてのアドバイスも利用者のプレッシャーにならない程度ですることが求められます。
さらに、長期的なトレーニングだとモチベーションが下がってしまう利用者の方もいるので、やる気を奮い立たせるような声掛けも必要となります。
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