みなさんは仕事の疲れやストレスをどのようにして解消していますか？効果的な方法があれば教えてください。

@norinosuke: ストレス解消にボードゲームをするというのは初めて聞きました！頭を使ったり、だれかと競うゲームって純粋に楽しいですよね！！だれかとやると思うのですが、そういった場所があるんですか？

私は人狼やボードゲームで解消しています！運や戦略のバランスの取れたゲームだと、相手との駆け引きや自分の運などを頭フル回転で考えて、脳のいつもと違ったところを使えるので疲れたりはしますが、結構リフレッシュします！多分、いつも（仕事）とは違う刺激を受けるところが良いんでしょうね :)

運動、酒、フロですね。あとは友達と相席屋とか行って帰りにラーメン食べながら「あの子最悪だったな！ワハハ！」とかやったら１週間分のストレスがいつの間にか消えてます。

@kittokuru: 運動、酒、フロはテッパンですね！相席屋はまだ行ったことがないので今度チャレンジしてみます（笑）

ひたすら走り、ひたすら泳ぎます。単純作業が思考を整理してくれます。

@abe_masanori: 運動はいいですよね！どれぐらいの頻度で体を動かしていますか？

@jobq19224: 運動は、週に5~6日ほどですね。水泳が週2回、ランニングが週3~4回程度です。とはいえ、なかなか運動の時間が取りづらいこともあるので、オフィスにウォーキングでいったら、自転車でいったりもしています。

みなさんのストレス解消法について教えてください

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