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メンタルケアしてます！ 心のケア（メンタルケア）は体のケアに通ずると考えています。楽しく体のケアをしたら、心も楽しい気持ちになると考えています。ここ最近継続してることは、毎日5分間でも簡単なストレッチしたり、お買い物をネットショッピングではなくてアウトレットに行ったりすることで、気分がラクになるだけでなく楽しい気持ちになれます！ 弱音を吐くことは悪いことではないと考えますが、時と場合で伝える人と場所は選びたいところです。
・メンタルケアは十分には出来ていません。具体的な時間は特に意識していませんが時間を掛けます。 ・一人の時間を大切にします。家に帰りリラックスする、好きなものを食べる、風呂に入る、眠る等です。 ・社内の人にはあまり弱音は吐きません。しかし、昔よりも本音を信頼できる人には少し言えるようになりました。 ・どちらかと言うと反対です。しかし、状況やその人の人となり等にもよります。ずっと弱音を吐いている人がいて、職場の雰囲気が悪くなっている場合は良いとは言えないと思います。しかし、つらい時に無理に自分の中に弱音を溜め込まなくて良いとも思います。ずっとグチグチ…だったり、毎日のように弱音を言い続けて周りの雰囲気を悪くしたり士気を下げたり、といった状況でなければそこまで問題はないと思います。
恥ずかしながらメンタルケアはできていません。ストレスを溜めに溜めて、溢れた際にぶち撒けてしまいます。 弱音を吐ける相手を選んで、少しずつガス抜きするほうがずっといいと思います。
適応障害の診断を受けたことがある。ただ驚いたのが、それを会社に見せても特に行動を起こしてくれないこと。あなたはどうしたいの？という質問だけで、積極的に動いてはくれなかった。結果、1週間ほどのお休みをもらうことになったが、メンタルケアはどこまでいっても自己責任でしかなく、会社は責任をとってくれない。弱音を会社で吐くより、普段から自身と向き合い無理をしないことが大事。
メンタルケアはしています。サウナや岩盤浴で身体の中に溜まった色々なゴミを排出しています。弱音を吐くことは悪いことだとは思いません。例えば、自分の弱音を録音し、記録することであの時はこういう悩みがあったんだなと人生の振り返りにもなるので、もっと前向きに捉えても良いと感じます。
Q メンタルケアはできていますか？どれくらい時間を使う？ メンタルケアは出来ていない。ケアに時間は使わない。ケアするより原因を修正するようにしている Q 仕事でのメンタル不調を感じた際の回復方法は？ 不調になった原因を解決させる。そうしなければいつまでも不調は続くから。 Q 社内の人に弱音を吐きやすい？ 弱音は吐きません。 Q 仕事での弱音を吐くことへの賛否は？ 部下からの弱音があれば話をよく聞き解決策を考えます。
職場で弱音を吐くことは後で色々事件が起きやすい。職場以外で信頼できる友だちに話を聞いてもらうのが良いと思う。
オンオフの切替が苦手なので、メンタルケアはできてない方です。どれ位の時間かと言うは難しいですが、休日は意識的に仕事の事を考えないように気をつけてます。 不調を感じた時は納期が許す限り休みます。 弱音を吐けば聞いてくれる人は多いので吐きやすいと思う。 基本的には弱音を吐いていいと思いますが、周囲に聞こえるボリュームで毎日のように吐く方がいて、職場の雰囲気が悪くなったという経験があるので弱音の吐き方にもよると思います。
転職組です。 前職は愛の無い正論が蔓延しており、メンタルや体力を度返しした長時間労働のもと、弱音はやる気無い象徴でした。 現職はそんな事は無く、出来ないものは出来ないし、不満があればぶちまけられる。 この環境で精神を保てています。
弱音を吐くことは、一見、ネガティブなイメージですが、悪いことではないです。職場で信頼できる上司、職場外で信頼できる友人を持つことです。アドバイスをもらったり、たわいも無い話をするだけで、心は救われる。身体を動かしたり、瞑想したり、歌ったり、音楽聴いたり、お酒を飲んだりして気持ちをリフレッシュしています。
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