就活がつらい23・24卒必見!就活が辛すぎる理由と対処法を解説

就活がつらい時、まずは自分を責めずに褒めてあげることが大切です。

就活のつらさが限界までいってしまうような状況では、「なぜ自分は就活がうまくいかないのか」「自分はダメな人間だ」と自己嫌悪に陥ってしまう人が多いです。

就活に関して悩みを抱えている人は、下記のQ&Aからわかる通り多くいます。
 

就活がうまくいかず、人と会うのが辛いです

就活にまいってしまい、人に会うことが辛くなってしまいました。今年の就活がうまくいかず、就職浪人3年目に突入します。

面接に落ち続けるうち、すっかり人に顔向けできなくなってしまいました。これには失敗続きによる落ち込みもありますが、人の言葉にいたたまれなくなったこともあります。

これまでの2年間、多くの人に励ましてもらいました。辛いときに声をかけてくれる人たちが周りに居てくれること、とても感謝しています。しかし会うたびに相手に心配をかけてしまうこと、またその励ましにいつまでも応えられない自分の存在が苦しくなり、最近では連絡をもらっても返事を返せずにいます。

私は心配してくれる人たちに返事を返すべきでしょうか、それとも職が決まるまで彼らと距離をとるべきでしょうか。心配してくれる彼らを無下にしたくないですが、かといって余計な心配をかけたくないなと思います。

就活、思うように結果がついてこないと精神的にも焦りますし、また周りの方との関わり方にも気を使いますよね。
お気持ちお察しします。

ところで就活の具体的な内容は、どのようなものですか？

目標としている業界や企業、職種があるのでしょうか？

それとも軸が曖昧な状態で・・・続きを読む

しかし、就活がうまくいくか否かでその人の価値の全てを判断できるはずがありません。

就活はあくまで「人生における1つのイベント」であるため、思うような結果が得られない状況が続いているとしても、悲観的になりすぎないことが大切です。

また、就活をしていてつらさの限界を超えてしまいそうな時は、まずはメンタルを整えることが重要です。

メンタルを整えるための具体的な方法としては以下の3つの方法が挙げられます。

• 就活のことを忘れて友人と思いっきり遊ぶ
• 一人旅をしてみる
• 丸一日好きな動画を見る日を作る

就活では適度に肩の力を抜くことが重要なので、上記のストレス発散方法も試してみてください。