お昼ご飯を食べたあと、眠くなってしまいます。むしろ何も食べない方がずっと頭が冴えて仕事できます。でも毎日ランチだけが楽しみなので食べたいです。お昼食べたら眠くなりませんか？みなさんはどう対処していますか？

炭水化物や糖分を取らないようにすると、多少ましになるかもしれません。食べに行ったら、ごはんいりませんて言ってみてはどうだろ

血糖値が上がるタイミングで眠くなるので炭水化物を減らしたりタンパク質や野菜、汁物から食べてその後炭水化物を食べるなど工夫してみてください。又は食前にチョコなどを少し摂取して食後の血糖値に大きな波が出ないようにしてみてください。

私も眠くなります。眠くなるのはしょうがないので、昼食を30分で終わらせ、残りの30分仮眠をとっています。これで、スッキリ午後の仕事を行えます。

寝ましょう。15分の昼寝が効率を劇的に上げるとの研究結果も出ており、小中学校などではこれを導入しているところもあるみたいです。

有名な資産家の方で、眠くなるから昼食は摂らないという人がいたと思います

お昼ご飯の後眠くなってしまいます、どうしたらいいでしょうか？

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