新卒でうつ病の割合は？復職・転職の4事例もご紹介

新卒でうつ病になる割合はどのくらいなのでしょうか。

今回は新卒のうつ病データではないものの、全国的なうつ病の疾患患者のデータを元に解説していきます。

20代が心の病気にかかる割合

2017年の厚生労働省調査によると、20代がこころの病気にかかっている割合は以下の通りであると調査結果が出ています。

• 統合失調症など：5.1%
• 気分障害など：6.8%
• 神経症性障害など：9.4%

20代未満を除き、他の年代に比べてこころの病気にかかっている割合が少ないことが分かりました。

ただし、こころの病気にかかっている患者の数が年々増加傾向にあります。

それに伴い、20代でこころの病気にかかっている患者の割合が多くなっている可能性も考えられます。

参考：厚生労働省 こころの病気の患者数の状況

20代のストレス要因で1番多いのは「仕事の失敗」

厚生労働省による「仕事や職業生活に関するストレスの有無及び内容別労働者割合」の調査によると、20代がストレスを感じるいちばんの要因は「仕事の失敗、責任の発生等」ということが分かりました。

次いで2番目に多いのが「会社の将来性」、3番目が「顧客、取引先等からのクレーム」というように仕事でのストレスが多いことがわかる結果となりました。

参考：厚生労働省　「仕事や職業生活に関するストレスの有無及び内容別労働者割合」

新卒でうつ病にかかってしまった際に心身に現れる異変についてご紹介します。

自分の症状に当てはまるものがないか、ここで確認してみましょう。

新卒でうつ病が発症した時の心のサイン

• 自分を否定する気持ちが強くなる
• 無気力に感じることが多くなる
• 食欲が減少する

新卒でうつ病が発症した場合、精神状態が悪くなり、何も手につかなくなるなります。

そのため、「自分のせいで誰かに迷惑をかけてしまっているのではないか」というようなことを考えてしまうようになります。

新卒でうつ病が発症した時の体のサイン

• 息苦しさを感じる
• 何もないのに突然涙が出る
• 慢性的に疲労を感じる
• なかなか寝付けることができない

新卒でうつ病が発症した場合、自覚しにくいことが多いそうですが、体は正直なもので、危険信号のサインを今まさに出しています。

これが長引くほど体は衰弱していきますので、早めに治療に取り掛かりましょう。

ここでは、実際にJobQに寄せられた新卒・20代の方のうつ病とキャリアについての質問と、それの回答を紹介したいと思います。

回答された方々の中には実際にご自身がうつ病を経験され社会復帰した方や、うつ病が発症したご家族やお知り合いのその後の社会復帰について回答されています。
 

新卒でうつ病の状態なら在籍しながらの転職活動の方が良いですか？

今新卒で半年です。

今の仕事で色々悩んでいて転職活動をしています。

今毎朝仕事に行くのが辛くって毎朝吐いています。

最近だと涙も出てきてしまいました。

正直休職も考えましたが、今行なっている転職活動に影響が出そうなのでどうしたらいいかと悩んでいます。

このまま無理してでも在職しながら転職活動を続けるべきなのでしょうか？

お金に困っていないなら、退職してから落ち着いて転職活動をしたほうが良いと思います。

転職活動に影響がでて、本来は通過したはずの選考に落ちてしまってはもともこもありません。

なぜそんなに辛いのか？そこに向き合わず、転職しても同じことの繰り返しになってしまうので、きちんと向き合う時間を確保しましょう。

僕自身は経験がないですが、妻も同じように会社に行けなくなってしまい自分を責めて、周りの目を気にしてがんじがらめになって動けなくなっていましたが、勇気を出して退職して、何回か転職を繰り返して、今はそれなりに楽しくやっていますよ。

こちらは新卒半年でうつ病が発症した方の事例になります。

入った会社をすぐに辞めて転職するべきか、それともこのまま残りながら転職するべきかは多くの人が悩んでいることだと思います。

うつ病と上手く向き合ってキャリアを形成していくにはどうしたら良いですか？

現在うつ病により正社員事務職を今月退職します。

専門を卒業し20歳から派遣社員で働き、26歳の時に正社員として直接雇用されましたが、業務の膨大さと仕事のやり方についていけず自分を責めうつ病となりました。

現在29歳ですが、当分は治療に専念し医師から就労可能と診断がくだれば転職活動をしようと思いますが、資格やスキルが足りないと感じております。

早く転職しなければならないと焦れば焦るほどうつ病も治りません。

今後無理なく働いていくにはどうしたら良いでしょうか？

私も心の病気になり医師からストップを言われ退職しました。焦る気持ちはとってもよくわかります。

心の病はとにかく、眠る、休むことです。薬もきちんと飲んで、今はこれで良いのだと思ってください。

元気になられてからまたご自分に合ったお仕事を探されたら良いと思います。

在宅のweb関係の仕事などマイペースにできますので良いですよ。最近増えてますし、私も時々やっています。

どうかお身体を大切に今ははゆっくり休んでくださいね。

こちらは20代でうつ病が発症し、その後のキャリアについて不安を抱いている方の事例です。

20代の若いうちにうつ病になってしまい、今後どのような仕事に就けばいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

うつ病でも転職エージェントを利用すれば転職することができますか？

うつ病を理由に会社を休職した人が、転職するのに転職エージェントを利用することをどう思いますか？

うつ病の再発を考えるとなるべく安心した状態で転職活動をできるのが良いと思うのですが、転職エージェントはうつ病のことをケアしてくれるのですか。

うつ病の人が転職エージェントを利用することで転職することができるでしょうか。

10年以上前、新卒で3ヶ月働いた後、躁鬱状態と診断され退職後にエージェントを利用した経験があります。

療養後に求職活動中に面接して頂いたエージェントの方には大変冷たいもの言いをされました。

自分の経歴が浅かった事や病歴のことなどもありそのような対応をされてしまったかも知れませんし、たまたま当たった担当さんとの相性が悪かったのかもしれませんが、そのようなエージェントの方がいるのも事実です。

鬱病のケアはお医者様の領分で、エージェントには出来ないですし、エージェントさんとの相性等によっては病状をかえって悪化させる一因にもなりかねないのでは、と思います。

こちらはうつ病でも転職エージェントを利用できるのかという質問です。

転職活動をするにしても、エージェントのサービスを活用することができるのか、うつ病に理解のある転職エージェントサービスがあるのか心配になりますよね。

うつ病になって営業職につくことをどう思いますか？

営業で鬱になった人間が再度営業職に就くことは問題ないのでしょうか。現在24歳の離職中の人間です。

新卒でとある人材会社に就職しましたが、業務量が多いためうつ病になりそのまま退職してしまいました。

既に病気は治ったので復職したいのですが、新しいキャリアをどう歩んでいいのかわからなくなってしまいました。

営業をやっていた頃は相手に迷惑をかけているんじゃないか不安で、ずっとつらく働いていました。

しかし、転職エージェントの方相談すると「営業向いてますよ」と言われてしまうので混乱しています。

今のコロナが流行っている転職市場の市況感を考えると、わずかでも経験がある営業に復職したほうがいいのかと思ってしまいますが、昔の業務量を思い出してしまうと入社して何がやりたいのかということが全く思いつかなくなってしまいます。

日本は残業が多い企業が多い国なので、うつ病になる人も多いです。

なので、あなたがうつ病になったからと言って、営業が向いていないということにはなりません。

一方で、転職エージェントは受かりやすい求人を紹介したいと思うでしょうから、元営業職の人には営業職の求人を紹介したがるとは思います。

なので、あなたが優先する事項を明確にして、それに沿った求人のみを紹介してもらうところから始めるのが良いと思います。

おそらく、最も重要な点は「残業時間」ですよね？

なので、残業がまったくないホワイト企業を紹介してください、と希望を出して求人を紹介してもらいましょう。

それで、条件が厳しすぎて求人が少なければ、条件を緩めていけばよいだけです。まずは自分の希望を優先してください。

こちらは、新卒で就いていた営業職をもう一度やるべきか悩んでいる方の質問です。

まだ社会に出たばかりで、多くのスキルを持っていない新卒がどのように転職すればいいのか悩んでいる方は多くおられると思います。

新卒でうつ病が発症してしまった場合に治療を受けるべき機関、就労について相談できる機関についてご紹介します。

また、精神的な疾患を患った人に向けて経済的支援をする国の制度もありますので、そちらも活用してみてください。

精神科/精神神経科で治療を受ける

新卒でうつ病を患ってしまった場合は、精神科/精神神経科が主に治療を行なっています。

また、心理的な要因による症状を治療する心療科、内科でもうつ病の受診をすることができます。

うつ病にかかってしまったら、まずは治療に専念するようにしましょう。

お医者さんと相談し、復帰が見込めるようになったら転職のことについても考えていきましょう。

障害者就業・生活支援センターに就労について相談をする

障害者の就労機会の拡大を図るために、市区町村には障害者の就業・生活を支援する施設が機関があります。

ここでは、障害者の就業相談、就職準備支援、就職定着支援といったことを行っております。

また、生活面でも支援しており、相談者が無事に社会復帰ができるよう最後まで支援を行なっております。

参考：全国の障害者就業・生活支援センター

精神通院医療費の公費負担の申請をする

精神科の病気で治療を受ける際にかかる、外来への通院費、投薬などについて健康保険の自己負担のお金の一部を公的に支援する制度です。

この制度は、必要な書類を用意すれば市町村の担当窓口で申請することができます。

ただし、その制度が受けられる治療の範囲や、支援金の上限額が決められていますので、厚生労働省のホームページを確認してから申請をするようにしましょう。

参考：厚生労働省_医療費の助成する制度

参考：自立支援医療（精神通院）支給認定申請書

特別障害者手当の申請をする

20歳以上の精神または身体に著しく重度の障害をもち(3ヶ月以上の入院を除く)、日常生活において常時特別な介護を必要とする方を対象の手当てです。

支給対象となる障害の程度は細かく定められており、お医者さんによる証明が必要になります。

こちらも、必要な書類を揃え、住んでいる市町村にて申請することができます。

参考：厚生労働省　特別障害者手当てについて

精神障害者保健福祉手帳の発行をする

精神障害者保健福祉手帳とは、一定程度の精神障害の状態にあることを認定するものです。

これには、障害の重さの程度で分けられた階級が定められております。

階級によって受けることができる支援が異なりますが、手帳をもっている方々は様々な支援を受けることができます。

例えば、所得税、住民税が控除されたりといった税金に関するものもあれば、地域によっては公共料金(バス/電車代・携帯料金等)の割引といった支援を受けられます。

これも必要な書類を揃えれば市町村の窓口で申請を行うことができます。

参考：厚生労働省_精神障害者保健福祉手帳について

参考：精神障害者保健福祉手帳の障害等級の判定基準について

うつ病の治療が進み、良好が見受けられれば社会復帰に向けて転職活動を行うことになるでしょう。

しかし、新卒でうつ病を一度患ってしまった自分に転職エージェントが支援してくれるのかが心配ですよね。

ここでは、うつ病といったような精神・身体的に障害をもった人に向けた転職サービスを行なっているところを紹介します。
 

spring転職エージェント「ソーシャルパートナーズ」

spring転職エージェントのsocial partnersは、アデコグループが提供している、障害者採用の専門的な知識を持ち、多くの求人を持つコンサルタントによる転職サービスです。

ここは、障害の特性に合わせた柔軟な働き方、受け入れる体制が整っているかなどの転職springの基準をクリアした企業のみを紹介しています。

多くの実績を持った豊富な経験を持つコンサルタントに一度相談してみてもいいでしょう。

参考：social partners公式ホームページ

doda「dodaチャレンジ」

パーソルキャリアが提供しているdodaチャレンジでは、精神障害を抱えた人に向けた求人の紹介、転職のコンサルティングを行なっています。

こちらも多くの実績を持ち、20代の相談者に対する経験も豊富なようです。

dodaチャレンジのコンサルタントに相談し、無理なく続けられる仕事を探してみてもいいでしょう。

参考：dodaチャレンジ公式ホームページ

新卒は初めて社会に飛び込み、慣れない仕事、慣れない人間関係を続けているうちにいつの間にか心身共に追い込まれてしまうことが往々にしてあります。

まだやり直せる時間があるからこそ、焦らずにゆっくり治療しながら、無理なく続けられる自分に合った仕事・生き方を見つけていきましょう。