
Job総研「2025年 職場のストレス実態調査」を実施
578人の社会人男女を対象に、現職場でのストレス有無とストレスの変化、ブラック・ホワイト環境でのストレス、また現代のはたらき方やコミュニケーションにおけるストレス、そして職場ストレスの軽減策を調査した「2025年 職場のストレス実態調査」を実施しました。
2025年 職場のストレス実態調査
























関連するQ&A
Q.ストレス耐性の弱い人がホワイト企業に就職するにはどうすれば良い?
ユーザー名非公開
ホワイト企業に就職するには、どうすれば良いですか? 自分はかなりストレス耐性が弱く、休みがない企業や怒鳴られるような環境だと耐えられる気がしません。また、出来ることといえば人を分析し、チームで円滑に動けるようにサポートをすることや、黙々と雑務をすることくらいしか出来ません。 こんな無能ですが、ホワイト企業に就職出来ますでしょうか?question_answer18人Q.メンタルを強くするにはどうすればいいですか?
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メンタルを強くするには?question_answer9人Q.上司がストレスで適応障害になり退職しました。
ユーザー名非公開
2人きりで作業してる時に、自分勝手な理由で気に食わないとすぐに大声で怒鳴る先輩がおり、それ以外にもコロナ禍によるストレスなどが積み重なり、5年いましたが最後は適応障害になり退職しました。 それから1年弱。今は元気になり新たに仕事を探してるところです。 そんな時、ずっと気にかけてくれていた元同僚から、最初はパートでも良いからまた戻ってこないかと言われました。 すごく迷ったけど、こうして言ってくれるのは有難いことだし、例の先輩以外のストレスはだいぶ解消したし、例の先輩も良いところもあるし悪人ではないので、今なら戻れるかなと思い、今後について社長と話し合うことになりました。 不安もありますが、行動してみないとわからないこともあるので。 だから、いまこんな質問しても意味ないかもしれませんが、同じような状況で出戻りされた方、身近にそういう方がいた方などいますか? その後どうでしたか? 病気になって辞めたことを知ったからと言って、相手も優しくなったとか、逆に復帰した人が変わってたとかありましたか?question_answer8人Q.ストレス耐性の弱い人がホワイト企業に就職するにはどうすれば良い?
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メール:riko.takagi@persol.co.jp
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Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
ユーザー名非公開
どうしたらいいのでしょうか?すごく辛いです。 長文ですが、どうか親切な方がいたらお知恵をお貸しください。 正社員で中途2年目、今の部署は社員が4人とパート5人ほどいるんですが、私以外の社員A(リーダー)対BCの構図で、完全に険悪な仲なんです…。 Aは一見穏やかで優しいが、報連相が欠けていて情報共有が不足していて周りからも信頼されてない。 BはAよりはるかに経験値が上なので、Aがいない時は他の人にそんなAの愚痴ばかり言うんです。すごい勢いでしゃべる人で、内容も仕事できるがゆえに間違ってなくて、周りに有無を言わさず自分のペースに巻き込んでるような感じで。 Cは私と同時期に入社したんですが、今ではすっかりBの信者でBのイエスマンになってAとも険悪になってしまいました。 私からすれば特にABどっちもどっちなんです。良い面もあれば悪い面もある。 だからあくまでも中立の立場で保っていました。幸いその2人やパートさんとはそれなりに良い関係は築けてます。 でも部署内のトップの2人がそんな感じなので、職場の雰囲気は悪いし私も最近しんどくなってきてしまいました。 私がいる間に、2人パートさんがやめたんですが、共通して私に話してたのは、Bは裏表があるから気を付けた方が良いよ、Bは気に入らない人にはきつく言ってくるからそれがすごく辛いと。 Aも頼りないせいでBが実質リーダーで実権を握ってるような状態で、誰の指示を聞けばいいのか、誰がリーダーかわからないしストレスだと。 私から見てもほんとその通りで。 辞めたい気持ちと辞めたくない気持ちが今は半々です。 このまま我慢してやり続けたら確実に病んでしまうのは分かってるんです。過去にも主に理不尽な人間関係のストレスで病気に何度もなってるから…。実はそれが1番今恐れてることで。 なので、とりあえず1人で抱え込まないように職場の誰かにこのことを相談すべきか悩んでます。もし相談する場合、誰に相談したらよいと思いますか? 1 直属の上司に当たるリーダーのA 2 1番仕事を教えてくれてかわいがってくれてるB(実は1番ストレスで、でも1番敵に回したくない) 3 Bの信者だが同じ時期に入社したC 4 たまにしかシフトに入ってない私と同時期に入ったパートさんで、だからこそ客観的に今の職場の現状を見れてるのか、私と同じように今の職場の状況を嫌に感じて私に愚痴を言ってくる人。特にAを嫌っている。 4 普段ほとんど関わりがないが、Aの上司に当たる人。 5 その職場ではトップに当たる人で、面接時は1番かかわったことのある人 6 職場以外の人 みなさんなら誰に相談しますか? 相談内容は、こういう状況で正直働くのがつらい。実は昔ストレスで病気になってるので、またそうなってしまうのが1番恐れてる。もしこの状況が続くようなら退職も考えてますって話そうかなと。 ただ、うちは人手不足でもし私がやめると知ったら、良い顔する人はいないでしょうし、特にかわいがってくれたBは態度を豹変しそうで怖いです…。 辞めるとしても3か月前に意志を伝えないといけないので。question_answer6人Q.パワハラで退職した場合退職理由は何と言えば良いでしょうか?
ユーザー名非公開
前職を、理不尽な人間関係(身勝手な理由で大声で怒鳴られることが約5年続いていた)によるストレスで体調を崩し休職。休職したことで問題が明るみになり、本人も認めて復職し他時は謝罪したいという話は出ていました。しかし短期間で復職することは難しいと感じ退職。 その後、療養しながら約半年無職生活が続き、今は回復し休職活動中です。 そこで相談なんですが、退職理由は何て言えば良いでしょうか? 正直に、ストレスで体調崩した。今は回復して問題はない。無職期間にボランティアに参加したことがきっかけで、こういう仕事をしたいと思うようになった。みたいなことを考えてるんですが、問題はないでしょうか? もちろん、内容はすべて事実です。 それとも、1度でも一時的でも、ストレスで病気になった時点でアウトでしょうか? もしくは、そのまま人間関係で体調崩して休職後にやめたと話した方が良いでしょうか? 良く言われるステップアップのための退職という理由だと、仕事決めてから退職するでしょうし、まして半年以上も無職期間があるので、その理由は無理があるかなと。question_answer6人Q.ストレスがひどく退職したいのですが、どういう流れで辞めればお互いに良いでしょうか?
ユーザー名非公開
今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、ついにストレスで心や体が限界だったのか、不眠になり一睡もできないまま出勤せざるを得ない時もありました。人がぎりぎりの少ない職場なので。 さすがにこれはもう無理だと思い、社長と上司に話し合いの場を設けてもらい、事情をすべて話しなんとか1週間休ませてもらうことになりました。 その間に病院行って診断もしてもらうということで。 実は以前も似たような状況で不眠になり、一切働けなくなってそのまま休職して退職したことがあるんです。 だから、どんな診断かは予想はできています。 会社側は急に辞められるのは困るので、何とか早く復帰して続けてほしいというスタンスです。問題があるなら改善する努力はするし、とにかく残ってくれという圧力は感じてます。 でも私はもう限界なんです。以前からここは合わないと感じていたし辞めたい一択。 ただ、このまま辞めるのはさすがに社会人としても許されるものではないですよね? だとしたら、どういう流れで辞めるのが双方にとって良いでしょうか? 理想は、就規通り3か月前に退職の意志を伝えて辞めることだと思います。でも、有給も今回ので使ってしまってるし、3か月も続けられるほどの状態ではありません…。 休職だって戻る前提でしょうし、復帰することを期待させながらその間ずっと人がいない状態が続いてしまう。それなら、さっさと辞めるってことで新しい人募集してもらったほうがいいでしょうし。 どうしたらいいと思いますか?question_answer5人Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
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どうしたらいいのでしょうか?すごく辛いです。 長文ですが、どうか親切な方がいたらお知恵をお貸しください。 正社員で中途2年目、今の部署は社員が4人とパート5人ほどいるんですが、私以外の社員A(リーダー)対BCの構図で、完全に険悪な仲なんです…。 Aは一見穏やかで優しいが、報連相が欠けていて情報共有が不足していて周りからも信頼されてない。 BはAよりはるかに経験値が上なので、Aがいない時は他の人にそんなAの愚痴ばかり言うんです。すごい勢いでしゃべる人で、内容も仕事できるがゆえに間違ってなくて、周りに有無を言わさず自分のペースに巻き込んでるような感じで。 Cは私と同時期に入社したんですが、今ではすっかりBの信者でBのイエスマンになってAとも険悪になってしまいました。 私からすれば特にABどっちもどっちなんです。良い面もあれば悪い面もある。 だからあくまでも中立の立場で保っていました。幸いその2人やパートさんとはそれなりに良い関係は築けてます。 でも部署内のトップの2人がそんな感じなので、職場の雰囲気は悪いし私も最近しんどくなってきてしまいました。 私がいる間に、2人パートさんがやめたんですが、共通して私に話してたのは、Bは裏表があるから気を付けた方が良いよ、Bは気に入らない人にはきつく言ってくるからそれがすごく辛いと。 Aも頼りないせいでBが実質リーダーで実権を握ってるような状態で、誰の指示を聞けばいいのか、誰がリーダーかわからないしストレスだと。 私から見てもほんとその通りで。 辞めたい気持ちと辞めたくない気持ちが今は半々です。 このまま我慢してやり続けたら確実に病んでしまうのは分かってるんです。過去にも主に理不尽な人間関係のストレスで病気に何度もなってるから…。実はそれが1番今恐れてることで。 なので、とりあえず1人で抱え込まないように職場の誰かにこのことを相談すべきか悩んでます。もし相談する場合、誰に相談したらよいと思いますか? 1 直属の上司に当たるリーダーのA 2 1番仕事を教えてくれてかわいがってくれてるB(実は1番ストレスで、でも1番敵に回したくない) 3 Bの信者だが同じ時期に入社したC 4 たまにしかシフトに入ってない私と同時期に入ったパートさんで、だからこそ客観的に今の職場の現状を見れてるのか、私と同じように今の職場の状況を嫌に感じて私に愚痴を言ってくる人。特にAを嫌っている。 4 普段ほとんど関わりがないが、Aの上司に当たる人。 5 その職場ではトップに当たる人で、面接時は1番かかわったことのある人 6 職場以外の人 みなさんなら誰に相談しますか? 相談内容は、こういう状況で正直働くのがつらい。実は昔ストレスで病気になってるので、またそうなってしまうのが1番恐れてる。もしこの状況が続くようなら退職も考えてますって話そうかなと。 ただ、うちは人手不足でもし私がやめると知ったら、良い顔する人はいないでしょうし、特にかわいがってくれたBは態度を豹変しそうで怖いです…。 辞めるとしても3か月前に意志を伝えないといけないので。question_answer6人Q.パワハラで退職した場合退職理由は何と言えば良いでしょうか?
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前職を、理不尽な人間関係(身勝手な理由で大声で怒鳴られることが約5年続いていた)によるストレスで体調を崩し休職。休職したことで問題が明るみになり、本人も認めて復職し他時は謝罪したいという話は出ていました。しかし短期間で復職することは難しいと感じ退職。 その後、療養しながら約半年無職生活が続き、今は回復し休職活動中です。 そこで相談なんですが、退職理由は何て言えば良いでしょうか? 正直に、ストレスで体調崩した。今は回復して問題はない。無職期間にボランティアに参加したことがきっかけで、こういう仕事をしたいと思うようになった。みたいなことを考えてるんですが、問題はないでしょうか? もちろん、内容はすべて事実です。 それとも、1度でも一時的でも、ストレスで病気になった時点でアウトでしょうか? もしくは、そのまま人間関係で体調崩して休職後にやめたと話した方が良いでしょうか? 良く言われるステップアップのための退職という理由だと、仕事決めてから退職するでしょうし、まして半年以上も無職期間があるので、その理由は無理があるかなと。question_answer6人Q.ストレスがひどく退職したいのですが、どういう流れで辞めればお互いに良いでしょうか?
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今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、ついにストレスで心や体が限界だったのか、不眠になり一睡もできないまま出勤せざるを得ない時もありました。人がぎりぎりの少ない職場なので。 さすがにこれはもう無理だと思い、社長と上司に話し合いの場を設けてもらい、事情をすべて話しなんとか1週間休ませてもらうことになりました。 その間に病院行って診断もしてもらうということで。 実は以前も似たような状況で不眠になり、一切働けなくなってそのまま休職して退職したことがあるんです。 だから、どんな診断かは予想はできています。 会社側は急に辞められるのは困るので、何とか早く復帰して続けてほしいというスタンスです。問題があるなら改善する努力はするし、とにかく残ってくれという圧力は感じてます。 でも私はもう限界なんです。以前からここは合わないと感じていたし辞めたい一択。 ただ、このまま辞めるのはさすがに社会人としても許されるものではないですよね? だとしたら、どういう流れで辞めるのが双方にとって良いでしょうか? 理想は、就規通り3か月前に退職の意志を伝えて辞めることだと思います。でも、有給も今回ので使ってしまってるし、3か月も続けられるほどの状態ではありません…。 休職だって戻る前提でしょうし、復帰することを期待させながらその間ずっと人がいない状態が続いてしまう。それなら、さっさと辞めるってことで新しい人募集してもらったほうがいいでしょうし。 どうしたらいいと思いますか?question_answer5人Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
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今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、ついにストレスで心や体が限界だったのか、不眠になり一睡もできないまま出勤せざるを得ない時もありました。人がぎりぎりの少ない職場なので。 さすがにこれはもう無理だと思い、社長と上司に話し合いの場を設けてもらい、事情をすべて話しなんとか1週間休ませてもらうことになりました。 その間に病院行って診断もしてもらうということで。 実は以前も似たような状況で不眠になり、一切働けなくなってそのまま休職して退職したことがあるんです。 だから、どんな診断かは予想はできています。 会社側は急に辞められるのは困るので、何とか早く復帰して続けてほしいというスタンスです。問題があるなら改善する努力はするし、とにかく残ってくれという圧力は感じてます。 でも私はもう限界なんです。以前からここは合わないと感じていたし辞めたい一択。 ただ、このまま辞めるのはさすがに社会人としても許されるものではないですよね? だとしたら、どういう流れで辞めるのが双方にとって良いでしょうか? 理想は、就規通り3か月前に退職の意志を伝えて辞めることだと思います。でも、有給も今回ので使ってしまってるし、3か月も続けられるほどの状態ではありません…。 休職だって戻る前提でしょうし、復帰することを期待させながらその間ずっと人がいない状態が続いてしまう。それなら、さっさと辞めるってことで新しい人募集してもらったほうがいいでしょうし。 どうしたらいいと思いますか?question_answer5人Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
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エンジニアなどの開発者、会社の経営者の方々は、どのようにしてストレスマネジメントされてるのでしょうか? 理由) 1)誰かがブログで、下記のことをつぶやいていたものの、それを書いた方のストレスが半端ないような気がしたため。 内容:"一流の方は、孤独を楽しめ" 2)自分でどうにかしなくてはならない、 『ググれカス』といった 不文律があるところに ストレスがあるような気がした為。question_answer4人Q.先輩のパワハラによるストレスで退職をした職場にまた戻るって可能なのでしょうか?
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前に働いてた職場に戻ることについて。 約半年前に、5年働いてた前の職場を退職しました。 理由は、同じ部署の先輩(パワハラの類)のストレスで病気になり、休職3か月しても復職できる状態ではなかったからです。 ただ、向上心や新しいことやるのに消極的な空気で、1度慣れてしまえば技術的にあまり学びがない環境で、将来に不安を感じ転職も実はちょっと考えてました。 その後は療養し、求職活動も始めていくつか応募もしていて、色々気づくことが出てきたんです。 長くなるので省きますが、要するに離れたことで気づいたってやつで、前の職場の恵まれてたところも実は多かったんだなと。 さらに私が辞める時、事情を知った上司が厳重注意して、その先輩は反省していて、もし会ったら謝りたいと言ってたんです。 だから、今の自分なら戻ってもまた働けるんじゃないかなって。 もちろん、会社側がどう反応するかは分かりませんが、聞いてみる価値はあるのかなと。 みなさんだったらどう思いますか? そもそも1度退職した職場に、また戻るって可能なのでしょうか? 昇給もしてたし、退職金ももらってましたし、次はまたリセットして1からの条件での雇用になるのでしょうか?それは会社次第でしょうか。 ちなみに、人手不足の業界で、働いてる時もそうでしたが、応募しても人が来なくて、さらに入っても人が定着しなくて、辞めて以降も求人が出てることは多く、今現在も出てるみたいです。 私は5年いたので、そういう意味では有利かなと。 ただ、連絡取ってるその職場の人の話だと、理由は聞いてませんが、私が1番頼りにしてた人が退職したようです。休職や退職するときも1番に話を聞いて協力してくれた方で、年は近くても古株なので上とのパイプも強く、その人のおかげで部署内が落ち着いてたところもあったので、以前とはもう違うかもしれないし、正直そのあたりの不安はあります。question_answer3人Q.通勤時間の限界は?ストレスになる長さは何時間くらい?
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どのくらいの通勤時間までなら耐えれますか?question_answer3人Q.お客様への声掛けがストレスで転職って皆さんはどう思いますか?
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現在家電量販店内の携帯販売員として働いて1ヶ月が経ちました。 ただ、自分からアプローチすることが苦手で、店内でのお客様に対する声掛けの度にストレスを感じています。 通勤でも2時間かけて出勤していることがストレスになっており、出勤すること自体が億劫になってきています。 状況の改善を会社に申し出ても納得のいく結果が得られず、この会社では長く働けないと感じてしまいました。 上記の理由から現在転職を考えているのですが、この話を聞いて皆さんはどう思われるでしょうか。 率直な意見をお聞かせいただければと思います。question_answer3人Q.新卒で体調不良による欠勤が続いているのですが、普段どんな体調管理やストレス発散をしていますか?
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今年新卒で入社したものです。 先月、体調不良により1週間のうち3日間休み、2日間早退しました。理由は安静にしているのに動悸がすることです。(しかし、病院に行き血液検査及び身体検査したところ、特に異常なし。おそらく、上京したストレス、低気圧などによるものと診断される) そして、今月も7月早々、吐気や倦怠のため欠勤しました。 先月、休んでしまったので運動面、食事面、睡眠面は気を使っていました。 しかし、本当に他の上司含め従業員の方に迷惑ばかりかけて申し訳ない気持ちとこのまま普通解雇されるのではないかと心配です、、、。 普段社会人の方はどのようにして、体調管理、ストレス発散をされていますか。教えていただきたいです。question_answer2人Q.退職日まで長い行きたくない悩みのモチベーション維持どう過ごしますか?
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退職日までのモチベーション維持はみなさんはどのようにしていましたか? 5年事務職として勤続した職場をあと1ヶ月少しで退職します。辞める直前まで色々やらなきゃいけない事が多い上に、上の方々のバカでしょと思えてくる思いつきに振り回されなければなりません。 考えるだけで頭が痛いです。引継ぎも、引き継ぐ相手が別の引継ぎをしているので、引継ぎきれない事が目に見えています。 うんざりする事が多すぎて、かなりストレスです。出社拒否してやりたいです。かなり我慢しています。 こんな状態で、退職日までどう過ごしていけばいいでしょうか。引継ぎとかどうしましたか。退職日までの経験談とかあれば教えて下さい。question_answer2人Q.ストレス耐性の弱い人がホワイト企業に就職するにはどうすれば良い?
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ホワイト企業に就職するには、どうすれば良いですか? 自分はかなりストレス耐性が弱く、休みがない企業や怒鳴られるような環境だと耐えられる気がしません。また…question_answer18人Q.メンタルを強くするにはどうすればいいですか?
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メンタルを強くするには?question_answer9人Q.上司がストレスで適応障害になり退職しました。
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2人きりで作業してる時に、自分勝手な理由で気に食わないとすぐに大声で怒鳴る先輩がおり、それ以外にもコロナ禍によるストレスなどが積み重なり、5年いましたが…question_answer8人Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
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どうしたらいいのでしょうか?すごく辛いです。 長文ですが、どうか親切な方がいたらお知恵をお貸しください。 正社員で中途2年目、今の部署は社員が4人と…question_answer6人Q.パワハラで退職した場合退職理由は何と言えば良いでしょうか?
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前職を、理不尽な人間関係(身勝手な理由で大声で怒鳴られることが約5年続いていた)によるストレスで体調を崩し休職。休職したことで問題が明るみになり、本人も認…question_answer6人Q.ストレスがひどく退職したいのですが、どういう流れで辞めればお互いに良いでしょうか?
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今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい…question_answer5人Q.苦手な男性とストレスなく働くには?どのような立ち振る舞いが良い?
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何度かこちらでお世話になってる者です。 最近、正社員として働き始めた職場で、苦手なパート男性がいます。 初対面の時からきつい言い方で、あまり会話が得意…question_answer5人Q.転職後に給料が下がってもストレスで体調を崩した現職を辞めるべき?
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転職で迷ってます 転職先は社員3名の零細企業 現職は100名の中小企業です 仕事内容は簡単な図面作成 代表が仕事をまとめています 代表になにかあり…question_answer5人Q.休職中の銀行員ですが、現場復帰しようかどうかで悩んでいます。
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現在銀行に勤めている25歳男です。 今年の3月中旬に体調を壊しストレス障害と診断され、現在休職しております。今の悩みは、もう一度銀行で働くか、環境を変え…question_answer5人Q.エンジニアなどの開発者はすごくストレスを感じるものなのですか?
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エンジニアなどの開発者、会社の経営者の方々は、どのようにしてストレスマネジメントされてるのでしょうか? 理由) 1)誰かがブログで、下記のことをつぶやい…question_answer4人Q.先輩のパワハラによるストレスで退職をした職場にまた戻るって可能なのでしょうか?
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前に働いてた職場に戻ることについて。 約半年前に、5年働いてた前の職場を退職しました。 理由は、同じ部署の先輩(パワハラの類)のストレスで病気になり、休…question_answer3人Q.通勤時間の限界は?ストレスになる長さは何時間くらい?
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どのくらいの通勤時間までなら耐えれますか?question_answer3人Q.お客様への声掛けがストレスで転職って皆さんはどう思いますか?
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現在家電量販店内の携帯販売員として働いて1ヶ月が経ちました。 ただ、自分からアプローチすることが苦手で、店内でのお客様に対する声掛けの度にストレスを感…question_answer3人Q.新卒で体調不良による欠勤が続いているのですが、普段どんな体調管理やストレス発散をしていますか?
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今年新卒で入社したものです。 先月、体調不良により1週間のうち3日間休み、2日間早退しました。理由は安静にしているのに動悸がすることです。(しかし、病院…question_answer2人Q.退職日まで長い行きたくない悩みのモチベーション維持どう過ごしますか?
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退職日までのモチベーション維持はみなさんはどのようにしていましたか? 5年事務職として勤続した職場をあと1ヶ月少しで退職します。辞める直前まで色々やら…question_answer2人Q.ストレス耐性の弱い人がホワイト企業に就職するにはどうすれば良い?
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ホワイト企業に就職するには、どうすれば良いですか? 自分はかなりストレス耐性が弱く、休みがない企業や怒鳴られるような環境だと耐えられる気がしません。また、出来ることといえば人を分析し、チームで円滑に動けるようにサポートをすることや、黙々と雑務をすることくらいしか出来ません。 こんな無能ですが、ホワイト企業に就職出来ますでしょうか?question_answer18人Q.メンタルを強くするにはどうすればいいですか?
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メンタルを強くするには?question_answer9人Q.上司がストレスで適応障害になり退職しました。
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2人きりで作業してる時に、自分勝手な理由で気に食わないとすぐに大声で怒鳴る先輩がおり、それ以外にもコロナ禍によるストレスなどが積み重なり、5年いましたが最後は適応障害になり退職しました。 それから1年弱。今は元気になり新たに仕事を探してるところです。 そんな時、ずっと気にかけてくれていた元同僚から、最初はパートでも良いからまた戻ってこないかと言われました。 すごく迷ったけど、こうして言ってくれるのは有難いことだし、例の先輩以外のストレスはだいぶ解消したし、例の先輩も良いところもあるし悪人ではないので、今なら戻れるかなと思い、今後について社長と話し合うことになりました。 不安もありますが、行動してみないとわからないこともあるので。 だから、いまこんな質問しても意味ないかもしれませんが、同じような状況で出戻りされた方、身近にそういう方がいた方などいますか? その後どうでしたか? 病気になって辞めたことを知ったからと言って、相手も優しくなったとか、逆に復帰した人が変わってたとかありましたか?question_answer8人Q.人間関係が険悪な職場環境のことを誰に相談すべきでしょうか?
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どうしたらいいのでしょうか?すごく辛いです。 長文ですが、どうか親切な方がいたらお知恵をお貸しください。 正社員で中途2年目、今の部署は社員が4人とパート5人ほどいるんですが、私以外の社員A(リーダー)対BCの構図で、完全に険悪な仲なんです…。 Aは一見穏やかで優しいが、報連相が欠けていて情報共有が不足していて周りからも信頼されてない。 BはAよりはるかに経験値が上なので、Aがいない時は他の人にそんなAの愚痴ばかり言うんです。すごい勢いでしゃべる人で、内容も仕事できるがゆえに間違ってなくて、周りに有無を言わさず自分のペースに巻き込んでるような感じで。 Cは私と同時期に入社したんですが、今ではすっかりBの信者でBのイエスマンになってAとも険悪になってしまいました。 私からすれば特にABどっちもどっちなんです。良い面もあれば悪い面もある。 だからあくまでも中立の立場で保っていました。幸いその2人やパートさんとはそれなりに良い関係は築けてます。 でも部署内のトップの2人がそんな感じなので、職場の雰囲気は悪いし私も最近しんどくなってきてしまいました。 私がいる間に、2人パートさんがやめたんですが、共通して私に話してたのは、Bは裏表があるから気を付けた方が良いよ、Bは気に入らない人にはきつく言ってくるからそれがすごく辛いと。 Aも頼りないせいでBが実質リーダーで実権を握ってるような状態で、誰の指示を聞けばいいのか、誰がリーダーかわからないしストレスだと。 私から見てもほんとその通りで。 辞めたい気持ちと辞めたくない気持ちが今は半々です。 このまま我慢してやり続けたら確実に病んでしまうのは分かってるんです。過去にも主に理不尽な人間関係のストレスで病気に何度もなってるから…。実はそれが1番今恐れてることで。 なので、とりあえず1人で抱え込まないように職場の誰かにこのことを相談すべきか悩んでます。もし相談する場合、誰に相談したらよいと思いますか? 1 直属の上司に当たるリーダーのA 2 1番仕事を教えてくれてかわいがってくれてるB(実は1番ストレスで、でも1番敵に回したくない) 3 Bの信者だが同じ時期に入社したC 4 たまにしかシフトに入ってない私と同時期に入ったパートさんで、だからこそ客観的に今の職場の現状を見れてるのか、私と同じように今の職場の状況を嫌に感じて私に愚痴を言ってくる人。特にAを嫌っている。 4 普段ほとんど関わりがないが、Aの上司に当たる人。 5 その職場ではトップに当たる人で、面接時は1番かかわったことのある人 6 職場以外の人 みなさんなら誰に相談しますか? 相談内容は、こういう状況で正直働くのがつらい。実は昔ストレスで病気になってるので、またそうなってしまうのが1番恐れてる。もしこの状況が続くようなら退職も考えてますって話そうかなと。 ただ、うちは人手不足でもし私がやめると知ったら、良い顔する人はいないでしょうし、特にかわいがってくれたBは態度を豹変しそうで怖いです…。 辞めるとしても3か月前に意志を伝えないといけないので。question_answer6人Q.パワハラで退職した場合退職理由は何と言えば良いでしょうか?
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前職を、理不尽な人間関係(身勝手な理由で大声で怒鳴られることが約5年続いていた)によるストレスで体調を崩し休職。休職したことで問題が明るみになり、本人も認めて復職し他時は謝罪したいという話は出ていました。しかし短期間で復職することは難しいと感じ退職。 その後、療養しながら約半年無職生活が続き、今は回復し休職活動中です。 そこで相談なんですが、退職理由は何て言えば良いでしょうか? 正直に、ストレスで体調崩した。今は回復して問題はない。無職期間にボランティアに参加したことがきっかけで、こういう仕事をしたいと思うようになった。みたいなことを考えてるんですが、問題はないでしょうか? もちろん、内容はすべて事実です。 それとも、1度でも一時的でも、ストレスで病気になった時点でアウトでしょうか? もしくは、そのまま人間関係で体調崩して休職後にやめたと話した方が良いでしょうか? 良く言われるステップアップのための退職という理由だと、仕事決めてから退職するでしょうし、まして半年以上も無職期間があるので、その理由は無理があるかなと。question_answer6人Q.ストレスがひどく退職したいのですが、どういう流れで辞めればお互いに良いでしょうか?
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今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、ついにストレスで心や体が限界だったのか、不眠になり一睡もできないまま出勤せざるを得ない時もありました。人がぎりぎりの少ない職場なので。 さすがにこれはもう無理だと思い、社長と上司に話し合いの場を設けてもらい、事情をすべて話しなんとか1週間休ませてもらうことになりました。 その間に病院行って診断もしてもらうということで。 実は以前も似たような状況で不眠になり、一切働けなくなってそのまま休職して退職したことがあるんです。 だから、どんな診断かは予想はできています。 会社側は急に辞められるのは困るので、何とか早く復帰して続けてほしいというスタンスです。問題があるなら改善する努力はするし、とにかく残ってくれという圧力は感じてます。 でも私はもう限界なんです。以前からここは合わないと感じていたし辞めたい一択。 ただ、このまま辞めるのはさすがに社会人としても許されるものではないですよね? だとしたら、どういう流れで辞めるのが双方にとって良いでしょうか? 理想は、就規通り3か月前に退職の意志を伝えて辞めることだと思います。でも、有給も今回ので使ってしまってるし、3か月も続けられるほどの状態ではありません…。 休職だって戻る前提でしょうし、復帰することを期待させながらその間ずっと人がいない状態が続いてしまう。それなら、さっさと辞めるってことで新しい人募集してもらったほうがいいでしょうし。 どうしたらいいと思いますか?question_answer5人
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