過去に営業職や接客業を経験しましたが、常に気を張っていなければならず、体調を崩して退職してしまいました。今後はなるべく精神的に負担の少ない仕事に就きたいと考えているのですが、そもそも「ストレスに弱い人」でも長く続けられる仕事ってあるのでしょうか？ 職種や働き方によって違いがあると思いますが、実際にストレスが少なかった仕事や、自分に合った環境に出会えた方がいれば、その経験を教えていただきたいです。ストレスとうまく付き合うために工夫していることなどもあれば知りたいです。

今年新卒で入社したものです。 先月、体調不良により1週間のうち3日間休み、2日間早退しました。理由は安静にしているのに動悸がすることです。(しかし、病院に行き血液検査及び身体検査したところ、特に異常なし。おそらく、上京したストレス、低気圧などによるものと診断される) そして、今月も7月早々、吐気や倦怠のため欠勤しました。 先月、休んでしまったので運動面、食事面、睡眠面は気を使っていました。 しかし、本当に他の上司含め従業員の方に迷惑ばかりかけて申し訳ない気持ちとこのまま普通解雇されるのでは…

今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、ついにストレスで心や体が限界だったのか、不眠になり一睡もできないまま出勤せざるを得ない時もありました。人がぎりぎりの少ない職場なので。 さすがにこれはもう無理だと思い、社長と上司に話し合いの場を設けてもらい、事情をすべて話しなんとか１週間休ませてもらうことになりました。 その間に病院行って診断もしてもらうということで。 実は以前も似たよう…

オフィス機器のルート営業職に転職して5ヶ月が経ちました。32歳の妻子持ちです。 元々製造業で高卒から12年管理の仕事をしていましたが、自分自身の成長、キャリアアップと理由もあり同職に転職したのですが環境が合わなすぎて2ヶ月で辞めてしまい、興味のあった営業職にチャレンジしてみたいという気持ちから未経験で転職しました。 会社自体はとっても小さいく人間関係は良い方だとは思っており楽しく仕事をしようをモットーとしていてみなさん優しいです。特に直属の上司はめちゃくちゃ忙しいのに何かわからないことな…

今の職場の先輩男性のことですが、芸人並みにすごくおしゃべりでテンションも高くて声もでかく、俺がいる職場は活気があるねとよく言われると豪語してる人がいます。 でもそれは上の人や外部の人や気に入った人に対してだけで、気に入らない人に対してはまるで別人であからさまに素っ気なくなり、一切話さないし何かわからないことがあって聞くと、俺は知らないから○○さんに聞いてと知らんぷり。言い方も怒鳴りはしないですが機嫌が悪そうに口調もきつくなります。 それでターゲットになった人がすでに２人辞めてしまいました。…

どうしたらいいのでしょうか？すごく辛いです。 長文ですが、どうか親切な方がいたらお知恵をお貸しください。 正社員で中途２年目、今の部署は社員が４人とパート５人ほどいるんですが、私以外の社員Ａ(リーダー)対ＢＣの構図で、完全に険悪な仲なんです…。 Ａは一見穏やかで優しいが、報連相が欠けていて情報共有が不足していて周りからも信頼されてない。 ＢはＡよりはるかに経験値が上なので、Ａがいない時は他の人にそんなＡの愚痴ばかり言うんです。すごい勢いでしゃべる人で、内容も仕事できるがゆえに間違ってな…

ホワイト企業に就職するには、どうすれば良いですか？ 自分はかなりストレス耐性が弱く、休みがない企業や怒鳴られるような環境だと耐えられる気がしません。また、出来ることといえば人を分析し、チームで円滑に動けるようにサポートをすることや、黙々と雑務をすることくらいしか出来ません。 こんな無能ですが、ホワイト企業に就職出来ますでしょうか？

転職して４か月になりますが、なかなか今の職場に馴染めません。 仕事を覚えることもそうですが、人や職場の雰囲気に馴染みにくいんです。 田舎にある小規模の会社で、地元で長い人が多く人の出入りも少ないため、周り同士の距離は近くてアットホームな雰囲気ですが、それゆえによそ者は入っていきにくい空気があります。 別に意地悪されてるわけでもないですが、人見知りの人が多いのか新人にはあまり積極的にかかわろうとしてきません。 なので、私の方から挨拶したり話しかけるようにしてますが、ものすごく気を使うし気疲…

メンタルを強くするには？

何度かこちらでお世話になってる者です。 最近、正社員として働き始めた職場で、苦手なパート男性がいます。 初対面の時からきつい言い方で、あまり会話が得意な人ではないのか不愛想なのかわかりませんが、挨拶は返してくれますが、話しかけても一言しか返ってこなかったり、会話のキャッチボールがあまりできません。 しかも、その方と2人きりで作業することが多く、沈黙が気まずいです…。 だから、気まずくて私から話しかけたりするんですが、いつも素っ気ない反応で、それはそれで嫌な気分にさせられます…。相手から…

２人きりで作業してる時に、自分勝手な理由で気に食わないとすぐに大声で怒鳴る先輩がおり、それ以外にもコロナ禍によるストレスなどが積み重なり、５年いましたが最後は適応障害になり退職しました。 それから１年弱。今は元気になり新たに仕事を探してるところです。 そんな時、ずっと気にかけてくれていた元同僚から、最初はパートでも良いからまた戻ってこないかと言われました。 すごく迷ったけど、こうして言ってくれるのは有難いことだし、例の先輩以外のストレスはだいぶ解消したし、例の先輩も良いところもあるし悪人で…

前に働いてた職場に戻ることについて。 約半年前に、５年働いてた前の職場を退職しました。 理由は、同じ部署の先輩(パワハラの類)のストレスで病気になり、休職３か月しても復職できる状態ではなかったからです。 ただ、向上心や新しいことやるのに消極的な空気で、１度慣れてしまえば技術的にあまり学びがない環境で、将来に不安を感じ転職も実はちょっと考えてました。 その後は療養し、求職活動も始めていくつか応募もしていて、色々気づくことが出てきたんです。 長くなるので省きますが、要するに離れたことで気づいた…

前職を、理不尽な人間関係(身勝手な理由で大声で怒鳴られることが約５年続いていた)によるストレスで体調を崩し休職。休職したことで問題が明るみになり、本人も認めて復職し他時は謝罪したいという話は出ていました。しかし短期間で復職することは難しいと感じ退職。 その後、療養しながら約半年無職生活が続き、今は回復し休職活動中です。 そこで相談なんですが、退職理由は何て言えば良いでしょうか？ 正直に、ストレスで体調崩した。今は回復して問題はない。無職期間にボランティアに参加したことがきっかけで、こういう仕…

退職日までのモチベーション維持はみなさんはどのようにしていましたか？ 5年事務職として勤続した職場をあと1ヶ月少しで退職します。辞める直前まで色々やらなきゃいけない事が多い上に、上の方々のバカでしょと思えてくる思いつきに振り回されなければなりません。 考えるだけで頭が痛いです。引継ぎも、引き継ぐ相手が別の引継ぎをしているので、引継ぎきれない事が目に見えています。 うんざりする事が多すぎて、かなりストレスです。出社拒否してやりたいです。かなり我慢しています。 こんな状態で、退職日までどう…

入社後もうすぐ1年の者です。 家庭の事情や仕事でのストレスなどいろんなことが重なり、体調が崩れまして病院で診断を受けました。 １．ストレス関連障がい ２．不眠症 ３．自律神経失調症 以上の３つの診断結果が出まして、その診断書を人事部へ提出し、本人保管のものを工場長へ見ていただきました。 休職するかどうかの最終判断は会社とはいえ、もし休職できなければ働かざるを得ないので少し不安です。 工場長の言い分としては、他の社員の休みがなくなるから休まれたら困るとのことです。自分だけでは判断ができない…

愚痴みたくなってしまうかもしれませんが助言が頂ければ幸いです。 20代後半で、営業をしています。仕事でも大きな得意先を任されており日々やり甲斐は感じていますが、社内でのストレスが大きく、腑に落ちない気持ちが日に日に強くなっています。例えば仕事で、具体的な数字の成果をあげても、直接的な評価はなく、小言を言われるような状況です。以前ならアドバイスをもらったと受け取っていたのですが、最近では全てに置いて否定されてるように感じてしまいます。 得意先の事で社内打ち合わせした際に、上司と意見の衝突が数回…

どのくらいの通勤時間までなら耐えれますか？

転職で迷ってます 転職先は社員3名の零細企業 現職は100名の中小企業です 仕事内容は簡単な図面作成　代表が仕事をまとめています 代表になにかありましたら他の企業に紹介してもらえる話にはなっております 転職理由は、やりたいことがあるものの毎日の自由時間が1時間未満のため、また責任が重く、スキル面で現職についていけないためストレスで体調を崩したためです デメリットは 月収が17万になって半減する 今の会社には世話になっている ことです 派遣と変わらないでしょうか 休日と残業時間がへっ…

狭い事務所3人で事務職している42才既婚男性です。ある事業立ち上げるため新規採用で転職で採用され、実務において携わっていますが、そこには事業を行う上で責任者（直の上司69才）がおりますが実務では仕事はせず、ただの口だけ責任者（トップダウン）。私しかやらなくちゃいけないのにいちいち横から口出ししてあーしろ、こーしろと。私は自分の考えで動いているのにくつがえしてきます。2人で話し合う時がありましたがもう今では忘れている事でしょう。もし回答者様だったらそんな上司についていきますか？転職しますか？会…

・皆さまならこの状況でどの様にされるかご教示頂けると幸いです。 当方新卒1年目で医療系既存営業として日々ルートを回っています。だんだんと信頼を得て営業の仕事にはやりがいを感じる一方、入社直後から感じる違和感や業務上のストレスでこの職場から逃げ出したい！と感じることもあります。 違和感・ストレスを具体的に記述すると ・上司や先輩方の語彙力が低い、一般常識(義務教育で習う知識)の欠如 (簡単な語彙を使わない私も悪いのかもしれませんがよく言葉が通じないのでチリツモでストレスになってきました) ・…