【必見】仕事の続け方のコツは？辞めたいときに考えるべきことを紹介

転職に成功してやっと手に出来た内定。

ですが、長続きせずに退職、転職を繰り返すという方もいると思います。

仕事が続かない理由は、会社に原因がある場合もありますが、意外と多いのが「自分に合った仕事ではない」「転職の時しっかりと考えていなかった」などが多いです。

他には、「常に気を張っている人」「仕事を真面目に頑張りすぎている」人は、長続きしない可能性が高いです。

この章では、仕事の続け方について紹介します。
 

仕事が続かないのはなぜ？

仕事が続かない理由で多いのは前述した、

• 常に気を張っている人

• 真面目に頑張りすぎている人

• 転職の時しっかりと考えていなかった

などがあります。

上記の中でも一番危険なのは、真面目に頑張りすぎている人です。

仕事で常に向上心を持って頑張ることは、非常に良い事で周りからも期待され、給与も上がる可能性もあります。

ですが、周りから期待されているという事は、「常に頑張る必要がある」というプレッシャーと戦いながら仕事を行う必要があり、体調を崩す可能性もあります。

また、頑張りすぎて、気疲れした時に、「仕事を辞めたい」という感じる事が多いです。

1度ネガティブな感情を持ち出すと、次から次へとネガティブな感情が出てきます。

頑張りすぎている人は、「会社の為」「他の社員の為」を思っている責任感が強い人だと思いますが、まずは自分を大切にしてあげる事が大事です。
 

仕事を長く続けるためのコツ

仕事を長く続けるコツは、

• 自分に合った仕事を選ぶ

• 誰かに相談する

• 他の人と比べない

上記の3つを仕事中に意識してみましょう。

まず、一番大切なのが、「現職が自分に合っているのか」という事を確認してみて下さい。

転職先を「給与」などで決めている人は、自分に合っていない仕事を行っていて、長続き出来ていない可能性があります。

他にも、誰かに「辞めたい」という気持ちを相談してみるのも1つの方法です。

誰かに話す事で、新しい発見もあるかもしれません。

誰かに相談する事で、気分的にもスッキリして、気持ちの切り替えが出来る場合もあるので、1人で悩まずに誰かに相談してみましょう。

また、仕事でやってはいけない1つでもある、「他者との比較」です。

「○○さんは、体調が悪くても出社して頑張っているから、私も」などは気にしてはいけません。

ストレス耐性など、個人で差はあります。

「他の人が出来るから自分も出来る」という、根拠がない自信だけでは、疲れだけが溜まり、生産性も大幅に落ちます。

人は人、自分は自分。

という事をしっかりと意識して下さい。
 

仕事を辞めたい理由は人によって様々で、「キャリアアップの為」「新しい事に挑戦したい」という前向きな退職理由もあります。

前向きな退職理由であれば、将来のキャリア形成の為に目的がしっかりしていて、心配する事もありません。

ですが「仕事が合わない」「人間関係が辛い」など、ネガティブな理由の場合もあります。

ネガティブな理由の場合は、しっかりと考えて次の行動を考える必要です。
 

仕事を辞める前に考えるべき対処法

会社を辞めたいと思って、すぐ辞めるのではなく、「業務内容が合わない」など1度上司に相談してみましょう。

普通の上司なら、挑戦したい業務が、出来る部署へ移動手続きを行ってくれたり、部署内で検討してくれるはずです。

仕事が合わないと感じても、場合によっては、転職以外の方法が、ある事を覚えておくこと良いでしょう。
 

会社に何を求めて入社したかを思い出してみる

会社に行くのが辛くなったり、今の仕事を続けるのが辛いと感じたりする場合は、「なぜ今の会社に入社したのか」を思い出してみましょう。

思い出すことで、仕事へのモチベーションが回復する場合もあります。

今の会社の魅力や志望動機をなど思い返してみましょう。
 

仕事を辞めたい思う理由は、人によって様々ですが、「人間関係の問題」など、ネガティブな退職理由も多く、そのような場合は、対策を考えて行動しないと、最悪「うつ病」などを発症する可能性も高いです。

この章では、人間関係が理由で、会社を辞めたい場合の対処法方を紹介します。
 

身近な人に相談する

まずは、身近な人に相談してみましょう。

友人、恋人、家族など信頼できる人に、相談する事が良いでしょう。

具体的なアドバイスをもらう事は、難しいかもしれませんが「誰かに相談する」事で、精神的に楽になります。

1人で思い悩むとネガティブな方向ばかりにいく可能性が高いので、信頼できる人に思いを打ち明けて見ましょう。
 

上司や人事担当者に相談する

人間関係が原因で、仕事を辞める前に行っておきたい対処法があります。

まずは、人間関係に悩んでいることを上司に相談する事をオススメします。

上司に相談しても解決するのが難しい場合などは、退職ではなく「部署を変えてもらう」という方法もあります。
 

考え方を変える

人間関係で悩んでいる場合、考え方を変える事で改善される事もあります。

会社で務めている方は、「社員と仲良くなりたい」という気持ちで接している方も多いです。

ですが、考え方を変えて「仕事をスムーズに進める為の仲間」という風に考えると適度な距離感を保てた状態で、仕事を行う事ができます。

職場の人と適度な距離感で、付き合いをする事で必要以上に干渉する事もなく、ストレスも軽減されます。
 

仕事を辞めたいと考える事は「ただの甘え」と思っている方も多いのではないでしょうか。

ですが、実際には仕事を辞めたいと考えている方は多いです。

また、仕事を生き甲斐としている人ほど、「仕事を辞める事は甘え」という考えが強い傾向があります。

仕事を生き甲斐とするまでには、たくさん努力する必要があり、苦労や挫折もたくさん経験しているからこそ、ちょっとの事で「辞める」という人を批判するのかもしれません。

ですが、「本当にやりたい事」「やりがいを求める仕事」は人それぞれで、価値観も違います。

仕事に対しての考えも違うので、仕事を生き甲斐にしている人の考えに、合わせる必要はありません。

自分自身の人生を、頭ごなしに抑えつける人に合わせることなどせずに、自分が後悔しない生き方を行いましょう。
 

仕事を辞めたいと考えている人は多い

仕事を辞めたいと思う方も多く、辞めたいと思う理由も様々です。

また、仕事は「生きる為に必要な行動」と割り切って頑張っている方も多いのではないでしょうか。

ですが、ほとんどの人が、仕事を辞めたいと思っています。

仕事を辞めたいと考えは「甘え」ではなく誰でも思っている事なので、他の人から甘えだと指摘されても、自分を責める必要はありません。

自分に出来る事を探して、見ましょう。

仕事を辞めたいと思いながらも、我慢して続けている方は「真面目な人」が多く、自分を責めている事が多いです。

自分を責めずに、出来る事を探して活かすようにしましょう。
 

今の仕事に向いているのか向いていないのか？

今の仕事が「向いているのか」という事を知る事も大切です。

人と話す事が苦手なのに、接客業を我慢して行っている方などもいるかもしれません。

自分に合わない仕事を続けると、ストレスを溜め込む原因にもなるので、自己診断を行い、本当に自分に合った仕事を探してみましょう。

また、自分が「興味がある仕事」や「やりたい仕事」を紙にメモしてみるのもオススメです。
 

甘えでないと判断したら転職も視野に

仕事を辞める事は、甘えではないとお伝えしました。

仕事を辞めたいという方は、転職エージェントなどを利用して、転職も視野に入れてみましょう。

転職を行い、新しい環境で仕事を行う事は、大幅に改善される事が多いです。

ですが、「働ければ良い」「給料が高ければ良い」という理由では、同じ失敗を繰り返す可能性が高いので、「なぜ辞めたいのか」という理由を明確にしておく必要があります。

辞めたい理由が仕事内容の場合は、「本当に自分がやりたい事」「自分に合った仕事」を選ぶ必要があります。
 

いかがでしたでしょうか。

仕事の続け方や仕事を続けられない理由について紹介しました。

人それぞれ価値観も考え方も違います。

どうしても耐え切れない場合は、事前の準備をして転職を検討するのも良いでしょう。

ですが、転職せずに解決できることもあるので、いきなり転職ではなく、可能であれば、まずは、上司や人事の人に相談する事から始めることをオススメします。

人生はたった1回しかありません。

「あの時、やっておけばよかった」と後悔をしないように、自分が信じた道を進んで下さい。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。