メンタルが弱い人に向く仕事12選！自分に適した仕事の探し方も解説
メンタルが弱い人にはそれぞれ特徴があり、その特徴によって合う仕事も異なります。メンタルが弱い人に向く仕事を把握し、自分に合いそうな仕事への就職・転職を検討しましょう。メンタルが弱い人が避けたい仕事も紹介します。
メンタルが弱いと思ってしまう理由は？
メンタルが弱いのは決して甘えではなく、自分の適性や強み・弱みを把握しきれていないことが原因の一つです。「メンタルが弱いと思ってしまう理由を理解し、自分の特性や向いている仕事を前向きに考えてみましょう。
責任感が強すぎる
メンタルが弱い人の中には、責任感が強すぎる人がいます。仕事に対する責任を重くとらえすぎるあまり、精神的な負担が増加してしまうのです。
責任感が強すぎるのは、決して悪いことではありません。むしろ、任された仕事を最後までやり遂げようとする姿勢から、周囲から信頼されやすいでしょう。
しかし、責任感が強すぎるあまり、過度に頑張りすぎてしまうことも多く、精神的・身体的にも大きな負担を感じやすい傾向があります。このような状況は長続きせず、最終的に仕事を完遂できずに信頼を失う事態にも陥りやすいのが特徴です。
自分の意見を伝えるのが苦手
コミュニケーションが苦手な人も、メンタルの弱さを自覚しがちです。自分なりの意見や考えがあっても、それをストレートに発言できず、相手の言いなりになりやすい傾向にあります。言いたいことがあっても言えない理由は、相手からの批判や否定を恐れているためです。
また、自分の意見を伝えるのが苦手なタイプは、相手からの無理な要求などにも断ることができない人が多いのが特徴です。無理な要求を断れない状況が続くと、精神的な負担が増していき、「自分はメンタルが弱い」という思いがますます強くなっていくでしょう。
仕事のプレッシャーに弱い
目標や期限がある仕事では、大なり小なりプレッシャーを感じるものです。適度なプレッシャーはモチベーションや業務スピードの向上につながりやすいという側面もあります。
しかし、仕事のプレッシャーを重く感じてしまうと、過度なストレスを抱えてしまうことになりかねません。「ノルマを達成できなければ評価が下がってしまう」「期限に間に合わなかったらどうしよう」と、プレッシャーが悪い方向に影響を与えてしまいます。
常にノルマをクリアしている人でも、「いつノルマを達成できなくなるか分からない」と、常にプレッシャーを感じているケースもあります。このように、プレッシャーに弱い人はメンタルの弱さを自覚しやすくなるのです。
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