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【仕事で失敗ばかり】落ち込みすぎないで!原因や対処法をご紹介

仕事で失敗ばかりして悩んでいる方も多いのではないでしょうか。この記事では、仕事で失敗ばかりしてしまう原因や、仕事で失敗したときの対処法を紹介します。また新人・中堅・40代など年代別の対処法も解説しますので、仕事で失敗ばかりして向いていないと感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。

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仕事で失敗ばかり?誰でもミスはする

仕事で失敗ばかりをしていると、「向いていないのではないか」と思う方も多いのではないでしょうか。

しかし仕事での失敗は、誰でも経験するものです。

まずは仕事での失敗について、以下3つの内容を確認していきましょう。

  • 仕事が失敗ばかりで落ち込むのは当然
  • 失敗は仕事が向いていない理由ではない
  • 仕事の失敗ですぐクビにはならない

それぞれ順番にみていきます。

仕事が失敗ばかりで落ち込むのは当然

仕事での失敗が続くと自信を喪失し、「向いていない」「辞めた方が良い」と考える場合もあるでしょう。

一方で、転職活動での面接では「過去にどのような失敗をしましたか」と問われることがよくあります。

つまり、失敗は誰しもが経験するものなのです。

むしろ、その失敗を糧にして、何を学び、どう乗り越えたのかが重要となります。

また、失敗をして落ち込むのは当然です。

しかし失敗は誰しも経験することなので、決して落ち込み続ける必要はありません。

気持ちを切り替えて前を向きましょう。

失敗は仕事が向いていない理由ではない

仕事で失敗してしまうと、精神的に落ち込んで辛くなってしまいます。

落ち込んでしまう理由は、周囲に迷惑を掛けてしまっていることや、上司からの評価が悪くなってしまうことを気にしてのものです。

周囲への迷惑は自分でリカバリをして解消できますが、上司への印象は変わりづらいと思うでしょう。

一方で、仕事の失敗の原因は、業務量の多さや環境の悪さなど、外的な要因であることも多いものです。

また、「失敗してはいけない...」と緊張し過ぎても、良いパフォーマンスは発揮できません。

仕事にミスはつきものですので、ネガティブになり過ぎないようにしましょう。

仕事の失敗ですぐクビにはならない

仕事で失敗が続くと、「クビになるかもしれない」と恐れることがあるかもしれません。

しかし、会社は社員を簡単にクビにできません。

労働契約法第16条では、合理的な理由の無い解雇は無効であることを定めています。

つまり会社が、病気やケガなど業務内容の遂行に大きな影響がある場合を除いて解雇できません。

また、労働基準法第20条によって「最低でも30日前に解雇通知を出さなければならない」と定められています。

そのため、仕事で失敗したからといって生活が脅かされるリスクが少ないのです。

参照:労働契約法 第十六条
労働契約法 第二十条

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仕事で失敗ばかりしてしまう原因

では、仕事で失敗ばかりしてしまう原因はどのようなものが挙げられるのでしょうか。

今回は、以下2つの原因を紹介します。

  • 疲れが溜まっている
  • 失敗後に対策を立てていない

順番に確認していきましょう。

疲れが溜まっている

仕事で失敗ばかりしてしまう原因に、疲れが溜まっていることがあります。

寝不足などが理由で疲れが溜まると、集中力が欠けてしまいミスをしてしまいます。

翌日仕事なのに夜遅くまで起きていたり、飲み会が続いてしまうなど、体調管理や自己管理ができないケースです。

疲れが溜まった状態では、人間は100%のパフォーマンスを発揮できません。

また、仕事も雑になる傾向にあるため、失敗しやすくなってしまいます。

失敗後に対策を立てていない

仕事での失敗は、よく起きることです。

一方で、失敗を繰り返さない工夫と対策を実施しなければ、また同じような失敗を続けることになります。

そのため失敗の原因を明確にし、改善点を見つけることが重要です。

失敗して落ち込んだり反省することよりも、「なぜ失敗したのか」「どうすれば失敗しないか」など、分析をすることの方が大切です。

また、このような分析を行うことで自身の成長にもつながり、自信も回復していきます。

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仕事で失敗したときの対処法

ここでは、仕事で失敗をしてしまったときにできる対処法を紹介します。

具体的には、以下の内容を解説します。

  • まずは謝罪して失敗の内容を報告
  • 失敗を繰り返さないために何ができるか考える
  • 失敗ばかりでも落ち込みすぎない

順番に確認して、対処法を知っていきましょう。

まずは謝罪して失敗の内容を報告

仕事の失敗は、誰でも1度は経験します。

このような時は、焦ることなく落ち着いてまずは周囲に謝罪しましょう。

失敗をしたら、必ず誰かに迷惑を掛けることになります。

そのため、上司や部下には心から素直に謝ってください。

この時に重要なのは、下手に言い訳をしないことです。

自分の責任ではない、と言い訳することで周りの信頼を失ってしまいます。

逆に、失敗した時こそ誠実に対応することで良い評価につながるものです。

自分の非を素直に認めて、謝罪するようにしましょう。

失敗を繰り返さないために何ができるか考える

仕事で失敗をした時には、繰り返さないように対策をすることが重要です。

失敗の原因を冷静に振り返り、次にどうするべきか具体的に改善策を考えましょう。

また、自分1人で良い改善策が見つからない場合には、職場の誰かに相談してみるのもおすすめです。

分からないことは周囲の上司や同僚に確認すると、より良い改善策が見つかります。

結果として周囲を上手く巻き込む癖を付けると、仕事の精度も上がり、失敗を防ぎやすくなるでしょう。

失敗ばかりでも落ち込みすぎない

仕事で失敗をすると、誰しも落ち込むものです。

次回失敗しないように反省することは大切ですが、自分を過剰に責めないように気を付けましょう。

あまり1つの失敗にこだわって落ち込み過ぎると、冷静な判断ができなくなり、失敗を繰り返したりする可能性もあります。

前述したように、次は失敗しないために改善することの方が重要です。

また、失敗は自分が成長するためのチャンスでもあります。

気持ちを切り替えて、次の仕事に前向きに取り組むようにしましょう。

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【年代別】仕事で失敗した後にすべきこと

ここでは、同じ失敗を繰り返さないためにできることをみていきましょう。

年代別に、以下3つの内容を紹介します。

  • 【20代や2年目・3年目】失敗の内容をメモする
  • 【30代】自分なりのやり方を止める
  • 【40代】仕事の優先順位をつける

順番に確認していきましょう。

【20代や2年目・3年目】失敗の内容をメモする

仕事で失敗した後に行うべきこととして、なぜ失敗したのかをメモとして残すのがおすすめです。

日々忙しく仕事をする中で、そのうち失敗を忘れてしまうときもあります。

そのため自分がした失敗について、その場でメモをして後から振り返ることができるようにしておきましょう。

自分の失敗を後から振り返ることで、失敗するときの癖や特徴を把握できます。

また、改善点も併記しておくと、同じ失敗を繰り返しにくくなります。

【30代】自分なりのやり方を止める

仕事をする際、通常は直属の先輩や上司に作業順序や作業要領を教えてもらいます。

30代になって仕事で失敗が続く場合には、まずは教えてもらった通りに仕事ができているか振り返ってみましょう。

多くは、教えてもらった通りに仕事をしておらず、自分なりのやり方で作業をしているはずです。

まずは自分なりのやり方をストップして、教えてもらった通りのやり方に戻してみてください。

【40代】仕事の優先順位をつける

40代になっても仕事での失敗が続く場合、その多くは仕事量が整理できていないことが原因です。

40代になると、任される仕事量も徐々に多くなります。

そのため、全てを一律に100%こなそうとするとキャパシティを超えてしまうのです。

まずは、すぐに取り掛かるべき仕事と後に回せる仕事を分けてみましょう。

割り振られた仕事に対して、期限や難易度などを客観的に評価し、優先順位を付けることが重要です。

優先順位を付けることで目の前の仕事量を平準化でき、結果的に失敗も少なくなるでしょう。

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仕事で失敗ばかりしないようにする方法

最後に、仕事で失敗ばかりしないようにする方法を確認していきましょう。

今回は、以下3つの方法を紹介します。

  • 【新人】メモを取って先輩に質問する
  • 【中堅】todoリストを作成してみる
  • 【40代】生活習慣の改善を考える

年代別に解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

【新人】メモを取って先輩に質問する

新人の場合、仕事を進めながら覚えていくものです。

そのため、仕事を教わるときにメモを取らない人は失敗を繰り返しがちになります。

会議の内容、上司からのアドバイスなどは必ずメモをしておきましょう。

たとえ、記憶力に自信がある人でも、細かい抜け漏れは生じます。

失敗ばかりすると、周囲に迷惑を掛け、信頼も失ってしまいます。

面倒くさいかもしれませんが、習慣づけて仕事の質を向上させるようにしましょう。

【中堅】todoリストを作成してみる

仕事で失敗ばかりしてしまう場合、メモを取ることと一緒におすすめなのがtodoリストの作成です。

todoリストを作成すると、その日にやるべきことの全量が把握できます。

そのため、前日の終業前、あるいは当日の始業前に作成しましょう。

中堅にもなると、このような地道な作業を怠りがちです。

しかし慢心せず、プライドを捨てて基礎や基本を大事にしてみましょう。

初心にもどることで、失敗も減り上司からもさらに大きな仕事を任せてもらえるかもしれません。

【40代】生活習慣の改善を考える

40代にもなると仕事での疲労が溜まりやすくなり、結果として仕事で失敗が続く可能性があります。

疲労感によって仕事の効率が悪くなるため、こなせる量やパフォーマンスの質が低下します。

そのような場合、生活習慣を見直して改善できないか検討してみましょう。

また、同じ職場で長年働き続けた慣れが生じてしまい、失敗が続いている可能性もあります。

再度、20代の頃の責任感を思い出して仕事のフローを再確認するようにしましょう。

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まとめ

今回は、仕事で失敗ばかりしてしまう方に向けて原因や対処法を紹介しました。

仕事で失敗ばかりしてしまうときのポイントをまとめると、以下のようになります。

  • 誰でも失敗はする
  • 仕事で失敗したあとの対処法が大事
  • 20代や2年目・3年目は、失敗の内容をメモする
  • 30代は、自分なりのやり方を止める
  • 40代は、仕事の優先順位をつける

仕事での失敗は誰しも経験するものです。

しかし失敗した後に、どのような行動ができるかが重要といえます。

もし仕事で失敗ばかりして落ち込んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
 

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