【パワハラの種類とは】モラハラとの違いについてなどご紹介します
近年、様々な場面で問題になっているパワハラですが、パワハラと似ているもので「モラハラ」という言葉もあります。そこで今回は「パワハラの定義」や「モラハラとの違い」などについて紹介していきたいと思いますので是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
パワハラの種類、厚生労働省の定義と、モラハラとの違い
近年、様々な場面で問題になっているパワハラ。
パワハラと似ているもので「モラハラ」という言葉もあります。
この章では「パワハラの定義」、「モラハラとの違い」などについて紹介します。
パワハラの定義はどのように表記されているのか？
厚生労働省が定めるパワハラの定義は
職場のパワーハラスメントとは、同じ職場で働く者に対して、職務上の地位や人間関係などの職場内での優位性を背景に、業務の適正な範囲を超えて、精神的・身体的苦痛を与える又は職場環境を悪化させる行為をいいます。
引用元：明るい職場応援団
上記のような内容になっています。
「職場上の地位や人間関係の優位性を利用して嫌がらせを行う」言葉を選ばずに言うと、言い返せない人に八つ当たりをする事だといえます。
上司だけに該当するのか？
職場上の地位と聞くと、上司が行う嫌がらせだけがパワハラと思われがちですが、「人間関係などの職場内で優位性」と記載されています。
同僚といっても、自然と仕切るリーダー的な存在の人や、それに黙って従う人もいます。
自然と社内で人間関係の優位性ができる事が多いです。
なので「職場の同僚」、「同じ部署の先輩」などもパワハラに該当する可能性もあります。
似ている単語「モラハラ」との違いとは？
パワハラと良く似た意味合いがある「モラハラ」。
パワハラは、職場上での地位や人間関係の優位性を利用して行う嫌がらせと紹介しました。
一方のモラハラは「精神的な嫌がらせ」と言われる事も多く、職場での優位性を利用しないで行う嫌がらせの事を指します。
言葉や「無視」といった精神的な攻撃で相手にストレスを与える事がモラハラで、パワハラは「威圧的な言葉（大声で怒鳴る）」、「暴力」などあからさまな嫌がらせの事を指します。
関連するQ&A
Q.「始業時間より早く来い」と早朝出勤を強要されるのはパワハラ？
ユーザー名非公開
私の会社では新入社員は「朝早く来い」と上司から言われました。 しかも、早朝出勤から就業開始までは勉強時間とし、無償で働かされるようです。 先日あった説明会で言われたのですが、4月からこの会社で働いても大丈夫から不安に思っています。 大手企業の社風？は新入社員の扱いはこんなもん感じなのでしょうか？ それとも、こんなことは普通はありえなく、パワハラ(ブラック)ですか？Q.面接の退職理由は、採用する上でどれくらいのウェイトを占めてますか？
ユーザー名非公開
面接の退職理由は、採用する上でどれくらいのウェイトを占めてますか？ 私は４０代ですでに６回転職(同業種)しており、空白期間も平均半年あり、１００％１社ずつ退職理由や空白期間何してたかを聞かれるんです。 本当の理由はすべてパワハラ系の人間関係によるストレスで、ひどい時は職場で倒れたこともありました。でも本当のことは言えないし、それ以外の理由を振り絞って言うんですが、どこか無理があるというか理由として弱いので、正直に話してしまうこともあるんです。 例えば、人とこういうトラブルがあった。ストレスで体調崩したなど。でもそうするとどうしてもネガティブな印象を与えてしまい、私自身も堂々と言えることではないので、少し元気もなくなるし、なんとなくその場が一瞬暗い感じになるんです。 今も半年療養してようやく働く気力が戻って活動してますが、今日もそのパターンになり落ち込んでしまってます…。 ただでさえ傷ついて働くのが怖くなって、それでも立ち上がってきたけど、４０過ぎてまた仕事探すことになって、さすがに自信がなくなってきました。Q.退職理由がパワハラの場合は面接時にどう言い換えたら良いでしょうか？
ユーザー名非公開
何度も同じ理由で転職してるなら辞める側に問題がある、という視点はとりあえずなしで聞いてください。 厳密には周りに相談できなかったとか、我慢していればいつか変わると勘違いしてたとか色々あるんですけど。 これまで数回転職して今も求職中で、面接も数社受けているんですが、毎回退職理由を１社ずつすべて聞かれるんです。 辞めた理由はすべてパワハラです。 でも録音やメモしたわけではないし、証拠はありません。 あるとすれば、当時一緒に働いていた他の職場仲間でしょうか。 当時は人のせいにはしたくないし、自分も完璧ではないので言われる隙もあるし、何もなければ人は怒鳴ることはないと思っていたので、体を壊して倒れるまではパワハラとは思わないようにしていましたが、どう考えても明らかにパワハラでした。 精神科に通っていた時も医者に話したら、それはパワハラだし辞めるしかないよと言われていました。 でも逃げたくなくて無理してしまい、それがさらに心や体に負担をかけてしまったんですが。 なので厳密には私の人としての未熟さの問題も大いにありますが、基本的は悪いことして辞めたわけではなく、真面目に仕事をしていただけで理不尽に怒鳴られ、体を壊したことで辞めただけです。 でも、面接でそんなこと言っても証拠はないし、主観的な意見でしかないので、ただ言い訳してるだけと取られてもおかしくないです。 なので、それ以外の理由を絞り出して説明するようにしてるんですが、本来は辞めてない理由で辞めてると述べてるので、この程度で辞める人なのかと思われてるかもしれません。 実際、私と同じような思いをして辞めたことのある方。そういう方は面接でどのようにして退職理由を説明されてましたか？ 悪いことして辞めたなら分かります。 何も悪いことしてないのにパワハラされて病気になって辞めただけ。 でも、履歴書見ると、短期に仕事辞めて(長いところもありますが)転職繰り返してるダメな人と見られてもおかしくありません。 そんなの悔しすぎます。 どう説明したらよいのでしょうか？ ちなみに申しますと、パワハラされてしまう原因は、何も言い返さない私の弱さでもあると思うので、今後は別の対処法で2度と同じ思いをするつもりはありません。Q.「始業時間より早く来い」と早朝出勤を強要されるのはパワハラ？
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パワハラの種類はどんなものがあるのか？
厚生労働省が定義しているパワハラには6つの種類があります。
この章では、パワハラの種類について紹介します。
パワハラの種類は大きく分けると６つになる
パワハラの種類は
- 身体的侵害
- 精神的侵害
- 人間関係からの切り離し
- 過大な要求
- 過小な要求
- 個の侵害
上記6つに分けられます。
６つにカテゴリされないパワハラもある
パワハラは簡単に全てを分類することはできません。
前述した6つの種類以外にもパワハラに該当する行為はたくさんあります。
例えば
- 休みを貰えない
- 自分のミスを押し付けられる
- 業務に必要な情報を与えずミスを誘発させる
など
悪質な内容も多々あります。
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Q.パワハラがひどい職場に配属になったのですがどうすればいいですか？
ユーザー名非公開
先日発表された配属先がパワハラがひどい職場でした。 有給は取得できない、急な減給などがあり、転職を検討しています。 しかし給料を減給されたこともあり、無職で生活していくは難しい状況です。 どうすればいいでしょうか。Q.デートがあるのに残業させる上司はおかしいと思いませんか？
ユーザー名非公開
クリスマスイブに彼女とデートの約束をしていたのですが、上司から今日期限のタスクを渡され、デートの予定をドタキャンしなければいけません。 レストランの予約やプレゼントの用意までしていたので、デートが台無しです！ こんな日にタスクを渡す上司はおかしいと思いませんか？！Q.退職をさせてもらえないのですが退職は自分の意思ではできない？
ユーザー名非公開
退職を許してもらえません。ずっと人手不足で人の入れ替わりが激しい中、5年続けてきましたが体力の限界がきました…。職場の大半の方はいい人なのですが上司のパワハラがひどく、そのせいで辞める方も多いです。 ここで働きつづけても何も成長できない、もう我慢できないと考えこの度退職の旨を伝えましたが、「人としてどうなのか、周りに迷惑がかかるのが分からないのか」と怒鳴り続けられました。 退職は自身の意思だけではできないのでしょうか。何度相談しても怒鳴られるばかりで精神的にきついです。Q.パワハラがひどい職場に配属になったのですがどうすればいいですか？
ユーザー名非公開
先日発表された配属先がパワハラがひどい職場でした。 有給は取得できない、急な減給などがあり、転職を検討しています。 しかし給料を減給されたこともあり、無職で生活していくは難しい状況です。 どうすればいいでしょうか。Q.デートがあるのに残業させる上司はおかしいと思いませんか？
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パワハラの種類の攻撃の部類と人間関係の切り離しとは？
パワハラの種類にある「人間関係の切り離し」と「攻撃の部類」について紹介します。
「身体的な攻撃」とはどのようなものが該当するのか？
パワハラとして一番わかりやすいと思います。
殴る蹴るなどの暴力や本来座って出来る作業を立ったまま行わせるなど、身体的侵害を行うパワハラの代表です。
「精神的な攻撃」とはどのようなものか該当するのか？
侮辱や名誉毀損など言葉の暴力などが精神的侵害に該当します。
「死ね」や「お前は本当に使えない馬鹿だ」など言い返さないことを言い事に、言葉の暴力で相手を攻撃することです。
毎日行われると精神的障害を患ってしまう人も非常に多いです。
「人間関係からの切り離し」とはどんなものが該当する？
大人が集まる会社で、あまりにも幼稚過ぎて考えにくい方もいるかもしれません。
「無視」や「仲間はずれ」など、常識がある大人が見ると理解しがたい幼稚な行為もパワハラに該当します。
関連するQ&A
Q.会社で孤独感やパワハラを感じる場合はどうすれば良いですか？
ユーザー名非公開
会社で孤独を感じます。 自分はひとりぼっちなのでしょうか。 同僚にも罵倒されました。 パワハラさらてるような気もします。 どうしたら良いでしょうか。Q.転職先の年収額が下がる許容範囲はどのくらいですか？後悔はある？
ユーザー名非公開
人に聞く相談ではないかもしれませんが、どなたかご意見ください。 今現在、求職活動中の４０代前半男性です。 前職は約４５０万ほどの収入がありましたが、パワハラが理由で体を壊して退職しました。 次も同業種の仕事を希望しており、先日受けた面接は、仕事内容は私の希望に近く、相手側の対応もよく、ここなら上手くやっていけそうな雰囲気がありました。 ただ、提示された年収額は３５０万でした…。 これでも私のことを高く評価してくれてるようで、その会社では精一杯の金額だと言われました。 私の返事次第で２時面接になりそうなのですが、非常に悩んでいます。 前職では毎年年間100万ほど貯金できていたのですが、ここで働くとなると、これまでと同じ生活だと貯金はできなくなります。 給料以外はすべて文句ないのでですが、みなさんであればどうしますか？ 一応、資格職で経験はあります。Q.会社でいじめにあっているのですが、転職した方が良いでしょうか？
ユーザー名非公開
会社でいじめにあっています。 もう1年近くここでは言えないような内容のいじめにあっており、転職しようと考えています。 ですが、それを親に相談したら甘えだと言われました。転職して逃げて、次の職場でも同じ目にあったらどう乗り越えるんだと。 確かに言う通りだと、私は何も言い返せませんでした。 私は転職しないほうがいいのでしょうか？もう誰にも相談できません。本当につらいです。Q.会社で孤独感やパワハラを感じる場合はどうすれば良いですか？
ユーザー名非公開
会社で孤独を感じます。 自分はひとりぼっちなのでしょうか。 同僚にも罵倒されました。 パワハラさらてるような気もします。 どうしたら良いでしょうか。Q.転職先の年収額が下がる許容範囲はどのくらいですか？後悔はある？
ユーザー名非公開
人に聞く相談ではないかもしれませんが、どなたかご意見ください。 今現在、求職活動中の４０代前半男性です。 前職は約４５０万ほどの収入がありましたが、パワハラが理由で体を壊して退職しました。 次も同業種の仕事を希望しており、先日受けた面接は、仕事内容は私の希望に近く、相手側の対応もよく、ここなら上手くやっていけそうな雰囲気がありました。 ただ、提示された年収額は３５０万でした…。 これでも私のことを高く評価してくれてるようで、その会社では精一杯の金額だと言われました。 私の返事次第で２時面接になりそうなのですが、非常に悩んでいます。 前職では毎年年間100万ほど貯金できていたのですが、ここで働くとなると、これまでと同じ生活だと貯金はできなくなります。 給料以外はすべて文句ないのでですが、みなさんであればどうしますか？ 一応、資格職で経験はあります。Q.会社でいじめにあっているのですが、転職した方が良いでしょうか？
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パワハラの種類の過大、過小な要求、個の侵害とは例とは
次に、職場環境を乱すパワハラとして、過大・過小の要求などについて紹介します。
「過大な要求」とはどのようなものが該当するのか？
無理難題な仕事量と期日を言って来る場合も職場環境を著しく乱しているため、パワハラに該当します。
また、期日までに達成できなかった場合は、怒鳴る、殴るなどを行う人もいます。
「過小な要求」とはどのようなものが該当するのか？
少し判断が難しいですが、やらないならやらなくても良い仕事を淡々とさせられる場合もパワハラに該当する場合もあります。
「個の侵害」とはどのようなものが該当するのか？
執拗に私生活の事を聞いてくる場合もパワハラに該当します。
特に気をつけたいのが、女性に対しては「パワハラとセクハラ」両方に該当する可能性があります。
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パワハラの種類に該当したときの対応方法とは？
パワハラは、何かのキッカケである日突然始まることもあります。
また、相手もパワハラだと認識していないこともあるので、しっかりと対処しなくてはなりません。
この章では、パワハラの対処法方などについて紹介します。
パワハラを理由に上司を辞めさせることは可能である
誤解を招く可能性があるので先にお伝えすると、「パワハラ被害者」が上司を辞めさせる事ではできません。
パワハラ被害者が、「パワハラを辞めて下さい」と声を出した結果、加害者が会社に居ずらくにって辞めてしまう事が多いです。
また、「上司をクビにしてやる」という感情で動いていては、「パワハラ被害者の社員」がいつの間にか「パワハラ加害者」と変貌しているといえます。
上司を辞めさせる方法とは？
上司をクビにしたいが為動いていては、パワハラとなにも変わりません。
では、我慢して耐えるかしかないのでしょうか。答えはノーです。
パワハラを辞めてもらいたい場合は、可能であればパワハラを行っている人に直接言うのが良いです。
難しい場合は、人事部や社内相談窓口で相談してみるのが良いでしょう。
上司を辞めさせなくてもいいが止めて欲しい場合は？
パワハラを辞めて欲しい場合は、声をあげないことには何も始まりません。
ですので、「社内の相談窓口や人事部に相談」もしくは各都道府県が用意している「相談窓口」に相談することをオススメします。
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Q.上司から頭をポンポンされるのが気持ち悪いのですがこれはセクハラ？
ユーザー名非公開
最近、上司が私の頭をぽんぽんしてきます。 正直言ってかなり不快なのですが、これってセクハラですよね？ 大事にするつもりはありませんが、嫌です… 私は昔から気が弱くて嫌なことを嫌と言えません。 何かいい方法はありませんか？Q.仕事が自分にあってなくパワハラが辛いという転職理由はありですか？
ユーザー名非公開
現職に対する適性が無い・パワハラ(?)が辛い、という理由での転職は有りでしょうか。 現在、地方の金融機関に勤め始めて1年半経ちましたが、 現職での長期的なキャリア形成が難しいと感じ、転職を考えています。 しかし、後ろ向きな理由が多い転職動機が自分を良い方向へ導けるのか不安に感じるので、 とりとめのない文章を綴らせてください。 細かな事務作業が苦手でミスを多くしてしまうことに対する引け目があります。 ミス自体は自分なりに工夫して、減少させることはできています。 しかし、紙ベースの事務の中においてはミスの削減にも限界を感じています。 金融機関独特なシステムを使っているため、 wordやExcelの使用機会もほぼありません。 よって、今やっていることに互換性があるのかな,と漠然な不安もあります。 営業でお客様の所にお伺いしたり、セールスをすること自体に苦はないのですが、 地方の金融機関独特の社内政治・文化にも付いていくのが気持ち的に厳しいです。 何よりも今回転職に気持ちが傾いている理由として、 上司からのパワハラに近い圧力があります。 ・日々の仕事に対する可・不可の基準がかなりの頻度で大幅に変わる。 ・「誰にも共有していない自分で考えたビジョン」から外れると、結果に関わらず詰める。 ・初めて行った作業でミスをすると、その仕事自体禁止されてしまう。 ・毎日異常な頻度で機嫌が変わり、振れ幅も大きい。 私が至らない点も多く、上司から厳しいお叱りを受けるべき場面もあったことは納得していますが、 それ以上に理解に苦しむ詰めや振り回し行為に、仕事へのモチベーションが完全に失われ、 最低限の目標達成、資格試験も受験するだけで不合格...それでも悔しくない情けない自分が生み出されてしまいました。 定時に帰っても辛いです。 ただの愚痴になってしまい、すみません。 こんな感じの動機を何とかしてプラスに変えていき、生き長らえたいとおもっています。 皆さんに咀嚼して読んでいただくような文章になってしまい恐縮ですが、ご回答よろしくお願いします。Q.面接でパワハラが転職理由ということを伝えるのはやめた方がいい？
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パワハラを転職理由に伝えるのはやめた方がいいのでしょうか？ 新卒2年目を迎える頃、上司のパワハラが部内全体に広がっており、退職者も多く出ていました。そこで部署異動を別の上司にお願いしたところ、人数不足と私が仕事を一通り出来るようになったところだからもっと頑張ってほしいと言われました。 そこで転職を決意したのですが、面接で上記をお伝えしたところ落ちました。 他にも落とされる要素はあったと思うのですが、ここがネックになっていた気がします。 どう答えるべきだったでしょうか？Q.上司から頭をポンポンされるのが気持ち悪いのですがこれはセクハラ？
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
パワハラを日常的に行っている会社は、誰が広めるわけでもなく、噂が広まってしまいます。
パワハラの横行・ブラック企業などは、自然と社員が集まらなくなり消滅する確率が高くなります。
どの業種も人手不足と言われている現代では、パワハラが横行している会社には人が集まらず、健全な会社に人があつまり、会社同士の格差が大きくなると言えます。
因果応報という言葉がありますが、これからビジネスを成功させるには、思いやりの気持ちが何より大切だと言えるのではないでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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来月で復職予定です。 パワハラで休職したのですが、上司が口頭での注意のみで何の処分・異動もしていません。 復帰前に休職の手続きで動いてくださった部署には菓子折り付きで挨拶しようと思うのですが、復帰先の部署には挨拶するのに抵抗を感じます。 何かやり方があったら教えてください。 今のところ公務員なので退職は考えておらず、何かあったらまた休めばいいやくらいに思ってます。Q.上司に死ねと言われたのですがどうすればいいでしょうか？
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私の会社では新入社員は「朝早く来い」と上司から言われました。 しかも、早朝出勤から就業開始までは勉強時間とし、無償で働かされるようです。 先日あった説明会で言われたのですが、4月からこの会社で働いても大丈夫から不安に思っています。 大手企業の社風？は新入社員の扱いはこんなもん感じなのでしょうか？ それとも、こんなことは普通はありえなく、パワハラ(ブラック)ですか？Q.面接の退職理由は、採用する上でどれくらいのウェイトを占めてますか？
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面接の退職理由は、採用する上でどれくらいのウェイトを占めてますか？ 私は４０代ですでに６回転職(同業種)しており、空白期間も平均半年あり、１００％１社ずつ退職理由や空白期間何してたかを聞かれるんです。 本当の理由はすべてパワハラ系の人間関係によるストレスで、ひどい時は職場で倒れたこともありました。でも本当のことは言えないし、それ以外の理由を振り絞って言うんですが、どこか無理があるというか理由として弱いので、正直に話してしまうこともあるんです。 例えば、人とこういうトラブルがあった。ストレスで体調崩したなど。でもそうするとどうしてもネガティブな印象を与えてしまい、私自身も堂々と言えることではないので、少し元気もなくなるし、なんとなくその場が一瞬暗い感じになるんです。 今も半年療養してようやく働く気力が戻って活動してますが、今日もそのパターンになり落ち込んでしまってます…。 ただでさえ傷ついて働くのが怖くなって、それでも立ち上がってきたけど、４０過ぎてまた仕事探すことになって、さすがに自信がなくなってきました。Q.退職理由がパワハラの場合は面接時にどう言い換えたら良いでしょうか？
ユーザー名非公開
何度も同じ理由で転職してるなら辞める側に問題がある、という視点はとりあえずなしで聞いてください。 厳密には周りに相談できなかったとか、我慢していればいつか変わると勘違いしてたとか色々あるんですけど。 これまで数回転職して今も求職中で、面接も数社受けているんですが、毎回退職理由を１社ずつすべて聞かれるんです。 辞めた理由はすべてパワハラです。 でも録音やメモしたわけではないし、証拠はありません。 あるとすれば、当時一緒に働いていた他の職場仲間でしょうか。 当時は人のせいにはしたくないし、自分も完璧ではないので言われる隙もあるし、何もなければ人は怒鳴ることはないと思っていたので、体を壊して倒れるまではパワハラとは思わないようにしていましたが、どう考えても明らかにパワハラでした。 精神科に通っていた時も医者に話したら、それはパワハラだし辞めるしかないよと言われていました。 でも逃げたくなくて無理してしまい、それがさらに心や体に負担をかけてしまったんですが。 なので厳密には私の人としての未熟さの問題も大いにありますが、基本的は悪いことして辞めたわけではなく、真面目に仕事をしていただけで理不尽に怒鳴られ、体を壊したことで辞めただけです。 でも、面接でそんなこと言っても証拠はないし、主観的な意見でしかないので、ただ言い訳してるだけと取られてもおかしくないです。 なので、それ以外の理由を絞り出して説明するようにしてるんですが、本来は辞めてない理由で辞めてると述べてるので、この程度で辞める人なのかと思われてるかもしれません。 実際、私と同じような思いをして辞めたことのある方。そういう方は面接でどのようにして退職理由を説明されてましたか？ 悪いことして辞めたなら分かります。 何も悪いことしてないのにパワハラされて病気になって辞めただけ。 でも、履歴書見ると、短期に仕事辞めて(長いところもありますが)転職繰り返してるダメな人と見られてもおかしくありません。 そんなの悔しすぎます。 どう説明したらよいのでしょうか？ ちなみに申しますと、パワハラされてしまう原因は、何も言い返さない私の弱さでもあると思うので、今後は別の対処法で2度と同じ思いをするつもりはありません。Q.パワハラがひどい職場に配属になったのですがどうすればいいですか？
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先日発表された配属先がパワハラがひどい職場でした。 有給は取得できない、急な減給などがあり、転職を検討しています。 しかし給料を減給されたこともあり、無職で生活していくは難しい状況です。 どうすればいいでしょうか。Q.デートがあるのに残業させる上司はおかしいと思いませんか？
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クリスマスイブに彼女とデートの約束をしていたのですが、上司から今日期限のタスクを渡され、デートの予定をドタキャンしなければいけません。 レストランの予約やプレゼントの用意までしていたので、デートが台無しです！ こんな日にタスクを渡す上司はおかしいと思いませんか？！Q.退職をさせてもらえないのですが退職は自分の意思ではできない？
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退職を許してもらえません。ずっと人手不足で人の入れ替わりが激しい中、5年続けてきましたが体力の限界がきました…。職場の大半の方はいい人なのですが上司のパワハラがひどく、そのせいで辞める方も多いです。 ここで働きつづけても何も成長できない、もう我慢できないと考えこの度退職の旨を伝えましたが、「人としてどうなのか、周りに迷惑がかかるのが分からないのか」と怒鳴り続けられました。 退職は自身の意思だけではできないのでしょうか。何度相談しても怒鳴られるばかりで精神的にきついです。
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