【人間関係で悩む】仕事をする上で避けては通れない問題を解説

仕事上の人間関係で上手くいかないと思っているあなたは、それは何が原因だと考えていますか。

上司が怖い、言いたいことが言えない、周りに嫌われているなど、さまざまな悩みがあると思いますが、それは結局自分にも原因があるのではないでしょうか。

自分の意見を言わない

まず言いたいことが言えない、というのは、結局のところ、自分が言いたいことを言っていないということです。

確かに、上司や同僚に嫌われたくないなど言った後の影響をいろいろと考えた結果言わなかったのかもしれませんが、言った後どうなるかは言ってみなければわかりません。

相手からすれば、言ってくれなければ何も伝わらないのですから、まずは言いたいことがあるならば言ってみることから始めましょう。

自分から心を開かない

周囲に嫌われているかもしれないとか、逆にあいつは嫌いだとか考えている人は、自分から心を開いていないことが原因かもしれません。

嫌われているかどうかは、究極的にはその人自身しか知りえません。

ですから、「嫌われている」と思っていることは、ただの勘違いの可能性があります。

また、嫌いだと思っている人とも関わってみると、意外と気が合ったりするものです。

周りと合わないなあと感じている方は、まず自分の殻に閉じこもるのではなく、積極的に自分から心を開くことをおすすめします。

自分に自信がない

自分から意見を言ったり、心を開かなかったりする人は、自分に自信がないことが多いです。

なぜなら、自分に自信がないからこそ、自分から積極的に意見を言ったり、関わりを持ったりしようとせず、自分が傷つくのを防ごうとするからです。

ですから、まず自分から動くことで、自信をつけ良好な人間関係を作る努力をしましょう。

では、仕事で人間関係が辛くなってきたとき、どうやって乗り越えれば良いのでしょうか。

人間関係が辛くなる予兆を察知しよう

人間関係が悪化するときは、必ずその予兆があります。

その予兆を察知できるようにしておけば、何かしらの対策を取ることができますよね。

仕事は毎日するものですから、その中で、職場で合わない人、苦手な人が出てくると思います。

この「合わないな」とか「苦手だな」という感情が自分の中に出てきたときがその予兆です。

仕事の辛い人間関係の基本は受け流す

では、こういった予兆が出てきたとき、まずどうすればよいのでしょうか。

基本的には、こういった感情が積み重なって「嫌い」に変わりますから、受け流すのが良いです。

最低限の関わりを除いて、なるべく関わりを持たないのが良いでしょう。

逆に面と向かって対応しようとしてしまうと、人間関係の悪化を促進してしまうからです。

会社を辞めるのも選択肢

幾ら努力しても、どうしても人間関係の悪化を防止できないときもあります。

そんなときは、転職を考えるのも選択肢の一つです。

表立って人間関係の悪化を退職の理由として挙げるのは難しいですが、適当な理由を挙げれば円満な退職をすることができます。

また、人間関係に悩んでいる場合、周りもそのことを察してくれるので、それをことさらに退職理由に挙げる必要はありません。

人間関係が悪化すると、ストレスが溜まりやすくなりますよね。

では、そんなストレスから解放されるにはどうすればよいのでしょうか。

苦手な人の顔色をうかがってしまうなら

まず、苦手な人と上手く付き合えない場合、ついつい相手の顔色をうかがってしまいませんか。

そんなときには、自分のやるべきことに集中しましょう。

例えば、何か業務をするにあたって、苦手な上司と関わらなければならないとします。

そんなときに、「これをしたら嫌な顔をされるのではないか」とか、「怒られないか」などのような余計なことを考えてしまいますよね。

しかし、そんなことは自分の業務をする上でどうでもよいことです。

ですから、仕事をする上で苦手な人と関わる必要があるときは、自分の業務をこなすことだけに意識を持っていき、それ以上踏み込まないということを意識すれば、かなり気が楽になるのではないでしょうか。

自分だけ孤立していると感じたら

次に、職場で同僚と上手くなじめず、孤立してしまったと感じているときはどうすればよいのでしょうか。

この場合も、苦手な人がいる場合と同様です。

孤立していると感じると、同僚の中の人間関係にばかり目が行きがちになりますよね。

しかし、そんなことばかりに意識が行くと、ますます自分の孤立感を増長させてしまいます。

そこで、やはりまずは仕事に打ち込むことが大切です。

打ち解けようと無理に考えすぎるのではなく、まず自分のやるべき業務をこなすのです。

そうすれば、仕事ができる人と周りに見られて近づいてきてくれる人も現れるはずですし、それ以外にもいくらでも仲良くなるタイミングはやってきます。

焦らず騒がず、じっと機を待つというのも時には必要なのです。

辛い状況から抜け出す転職について

さまざまな工夫をしても一向に職場に馴染めない、あるいは人間関係がこじれてしまったという方は、前述もしましたが転職というのも一つの手段です。

孤立したり、人間関係が悪化したりしまった原因は、あなた自身ではなく、職場にあるのかもしれません。

そのような場合には、いくらあなたが努力をしても、改善は見込めないでしょう。

そういった場合には、職場ごと変えてしまうというのが最善手と言えます。

勇気を出して、転職してみてはいかがでしょうか。

会社での人間関係は、一応上手くいっていても、面倒くさいと感じることありませんか。

ここでは、面倒くさいと感じてしまう理由と、より良い人間関係へ昇華させるためにはどうすれば良いかを考えていきましょう。

人間関係が面倒くさいと感じるのはなぜか？

会社での人間関係が面倒くさいと感じてしまうのは、いわば当然です。

会社では、学歴や年齢、価値観などが全く違う人が集まっていますので、さまざまな局面で合わないことが多くあるからです

そういったことの積み重ねで、面倒くさいと感じてしまうのでしょう。

人間関係が面倒くさいと感じたら改善のチャンス

会社での人間関係が面倒くさいと感じた人は、どの人にも嫌われないよう八方美人になっていませんか。

誰とも仲良くしようとしすぎて、逆に誰とも仲良くなれていないということがありえます。

こういった場合には、むしろ人間関係を整理するチャンスと考えるべきです。

自分にとって、誰と仲良くすることにメリットがあるのか、あるいは職場で居心地が良くなるためには誰と仲良くすべきなのかというのをしっかり考え、親密に付き合う人とそうでない人を整理するのです。

そうすれば、職場での人間関係に悩むことも少なくなるのではないでしょうか。

根本的に職場で人間関係を良好に保つためにはどうすれば良いのでしょうか。

毎日の挨拶をしっかり行うこと挨拶は、コミュニケーションの基本です。

毎日挨拶をすることは、人間関係を良好に保つために必要不可欠なことです。

日本人は、「挨拶をされれば返す」というタイプが多いですが、より積極的に、自分から挨拶の声掛けをするという姿勢を見せると、仲良くなるきっかけにもなりますし、社会人として良い印象を持たれますので、意識してできるようにしましょう。

先入観を捨てて、苦手な人と触れ合う

苦手だな、という人がいる場合、第一印象や見た目で判断してしまっていることがよくあります。

例えば、入社したてのころに怒られたことや他人を叱っている上司の姿を見た場合に、「怖い人」という先入観を持ってしまって、関わりを避けてしまうことがありませんか。

しかし、実際に深く関わりを持つと、意外にもフレンドリーだったり、面倒見の良い人だったりします。

苦手な人とも、まずは恐れずに関わりを持ってみると、その人のさまざまな顔が見えてきて、付き合い方が分かってくるのではないでしょうか。

特定の人だけでつるまない

苦手な人を作ってしまうことのもう一つの弊害としては、特定の人とだけ付き合うようになってしまうということです。

これをしてしまうと、職場で「派閥」のようなものができてしまうきっかけにもなりかねませんし、職場がぎくしゃくして仕事もスムーズにいかなくなってしまう可能性もあります。

誰とも仲良く、というのは難しいですし、それはそれでストレスになることは前述した通りですが、特定の人とだけつるむということは避け、程よく付き合う人・深く付き合う人という程度にとどまるようにしましょう。

今回は、職場での人間関係について、上手くいかない原因とそれを改善・維持していく方法を解説してきました。

職場での人間関係は、複雑で、ストレスの原因になりやすいです

しかし、本来の業務以外のことで悩んで、自分の精神をすり減らしてしまうことは、あらゆる意味で無駄でしかありません。

この記事を読んで、より良い人間関係を築き、快適なビジネスライフを過ごしましょう。