Q.適応障害で休職しているが復職が難しい場合はどうするべき？

先月中ごろから適応障害になって休職しています。 医者から何か月休むかと聞かれ、とりあえず１か月で診断書を作ってもらい、会社にも伝えて休ませてもらうことに。 そして今月初めに、今後について話し合いたいから職場に来てもらえないかと連絡があり、職場のいかないといけないのかと考えただけで動悸のような症状に襲われ、とても行けないと感じその旨を伝え、とりあえず休職１か月が終わる今月中頃前に延期させてもらいました。 でもそれから、あと半月もしないうちに休職が終わってしまう、働くことできるのだろうか、そもそも職場に行けるのだろうか、不安になってしまいました。 本音を言えば、とても行けるとは思えません。 とりあえず、このことも踏まえ病院に１度行く予定です。 私としては休職期間を延ばしてもらいたい。話し合いも職場には行けない。せめて別の場所にしてもらいたい。できるなら職場の人と関わりたくない。 でもそれは非常識。会社ともちゃんと話さなければいけませんよね？ でも正直、仕事のこと考えるだけで辛いです。 でもそんなこと考えるのはあまえじゃないだろうか。気持ちの問題なのだろうか。ただでさえ人が足りないのに延期なんて言ったら、職場の人はどう思うだろうか。無理してでも行くべきだろうか。 色々考えてしまい、夜も眠れないです。 薬は担当の医者は副作用や依存性も考えて、よほどのことが無ければあまり飲ませたくない方で、私も同じ考えなので処方はしてもらっていません。 ただし、カウンセリングは受けた方がいいかなと考えています。 とにかく、今後私はどうしたらいいでしょうか…。 休職中も何もやる気が無くて家にずっといます。でもそれではおかしくなりそうなので、土日だけは友達と会うようにはしてます。心からは楽しめませんが…。 復職するとしても異動はできないため、私は辞めることを考えてます。でもすぐ辞めても働ける状態ではないし、貯金もないため、できる限り休職して回復させてからにしたいと考えてます。 わずかな希望として、職場改善をしてくれたら復職の可能性も。でも単純な問題ではないので、そこは正直期待できません。