自己PRを3分で伝えるコツ！例文や注意点を解説

3分の自己PRの中で、あなたが優れた候補者かどうかを判断するために、次の3つのスキルに着目しています。

• プレゼン力
• 論理的思考力
• コミュニケーション力

自己PRを成功させるためには、これらのスキルを駆使して、自分の強みを最大限に引き出すことが重要です。

プレゼン力

自己PRは就職や転職の際に非常に重要なポイントとなります。中でも、企業が注目するのは候補者のプレゼンテーション力です。

プレゼンテーション力は、社内会議や商談だけでなく、顧客やステークホルダーに対するプレゼンテーションにおいても必要不可欠なスキルのため、ビジネスにおいて重要な要素となっています。

特に、短い時間で自分自身をアピールし、相手を飽きさせない3分間の自己PRにおいて、プレゼンテーション力は最も重要なポイントの1つといえます。

論理的思考力

論理的思考能力を持つことは、ビジネスにおいて重要です。

面接官は、論理的な思考力を持つかどうかを確認するために、面接者に3分間の自己PRを行ってもらいたいと考えています。

3分という比較的長い時間を有効に利用するためには、自己PRの要点を的確にまとめることが必要です。そして、論理的な思考力は、話の筋道を立て、わかりやすく結論を導き出すことによってアピールすることができます。

コミュニケーション力

新卒採用において、コミュニケーション能力は非常に重要な評価基準の1つとされています。

日本経済団体連合会の調査によると、83％の企業がコミュニケーション能力を重視しており、これは社会人として必要なスキルであるためです。

円滑なコミュニケーションができる人は、自分の価値を最大限に引き出すことができ、上司や同僚と協力して問題を解決するための基盤を築くことができます。

また、表現力や感受性を持っていることも、よりよいコミュニケーションを実現するために重要です。

企業が求めるコミュニケーション能力は、アイデアや意見を表現する能力と、相手の感情を理解する能力の2つに分けられます。ビジネスにおいては、表現力はクリエイティブな発想やプレゼンテーションに必要不可欠であり、感受性は営業やサービス業において重要視されます。

コミュニケーション能力を身につけるには、実際に人と接し、積極的にコミュニケーションを取りにいく練習が必要です。

自己PRを3分で伝えるのは、就職活動に不可欠なスキルです。そこで、自分の強み、経験、目標、能力、そして入社後に貢献できることなどを3分間で伝えるために、7つのコツをご紹介します。

• 結論から述べる
• 強みを絞る
• 具体的なエピソード盛り込む
• 企業が求める能力があることを伝える
• 困難をどのように乗り越えたかを伝える
• 成し遂げて得たものを述べる
• 入社後に貢献できることを伝える

これらのコツを抑えて、3分間のPR文を完成させましょう。

結論から述べる

自己PRで自分の強みを相手に効果的に伝えるためには、結論を先に述べることがポイントです。

例えば「私の強みは継続力があることです」といった結論を先に述べることで、どのような話なのか相手にわかりやすく伝えることができます。

簡潔でわかりやすい文章を心掛けることも、伝え方のポイントの一つです。

冗長な表現を避け、簡明な言葉でまとめることで、相手が聞き取りやすくなります。相手にとっても、伝えたいことを聞き取りやすくするために、結論から述べることが効果的です。

強みを絞る

自分自身のアピールポイントを効果的に伝えるためには、自分の強みを限定することが重要です。

口頭での自己PRでは、多くの情報を伝えるのではなく、一つの強みに焦点を合わせると効果的です。

また、自分自身の強みを完全に理解するためには、自己分析や第三者からのフィードバックを通じて、自分が得意とすることやスキルを確認することが必要です。

そして、自己PRを結論から伝え、エピソードを加えてより具体的に説明することを意識しましょう。

具体的なエピソード盛り込む

自己PRを効果的に伝えるには、漠然とした自己の強みを述べるのではなく、具体的なエピソードを交えることが必要です。そうすることで、聞き手に印象に残りやすくなり、自己PRの信憑性も高まります。

特に、自分の強みを活かして課題を解決したエピソードを伝えることが大切です。

企業では、課題解決能力が求められますので、自分で問題点を発見し、行動して解決したことをアピールするとよいでしょう。

エピソードを話す際は、Who(誰)、What(何を)、Where(どこで)、When(いつ)、Why(なぜ)、How(どのように)といった5W1Hを意識することが重要です。

また、自己PRは、自分自身をアピールするだけでなく、企業や職場での貢献度や活躍イメージを伝えることをおすすめします。具体的なエピソードを交え、5W1Hを意識して話すことで、自己の強みを的確に伝えることができます。

企業が求める能力があることを伝える

自己PRを成功させるためには、自分自身が持っているスキルや能力を明確に表現し、企業が求める人物像に合わせたアピールをすることが大切です。

単に自己PRを話せるかどうかだけでなく、企業にアピールする上での差が出てきます。

そのため、企業に応募する前に、求められる人物像を調べ、自分自身がどのような人材であるかを必ず確認するようにしましょう。

自己PRを作成する際には、自分自身のスキルや経験を企業が求める人物像に合わせて、自分がなぜ必要であり、どのような貢献ができるかを具体的に伝えることが重要です。

複数の企業に合わせて作成し、求められる人物像やスキルに応じて柔軟にアピール方法を変えることが必要です。

困難をどのように乗り越えたかを伝える

効果的な3分間の自己PRを行うためのコツとして、自身が経験した困難や挫折をどのように克服したかを伝えることが重要です。

エピソードを取り入れることで話の説得力が増します。さらにどのように問題に対処し、それをどのように克服したかを具体的に説明することで、自分がどのような人物であるかをアピールすることができます。

自己PRにおいて、自分の強みや人柄を表現できるエピソードを選ぶことが大切で、そのエピソードをどこに挿入するかも重要です。

冒頭や結びに挿入することで、聞き手に強い印象を与えることができます。

具体的にどのような問題があったのか、どのようにそれに対処したのか、どのように乗り越えたかを詳細に説明することも忘れずに行いましょう。

成し遂げて得たものを述べる

自己PRを伝える際には、自分自身が達成したことや経験から得たものを具体的に伝えることが大切です。

例えば、過去の仕事やプロジェクトでの成功体験や、その過程で克服した困難、自分自身の成長や学びについて述べるとよいでしょう。

また、自分自身が乗り越えた苦難や困難についても具体的に述べることが大切です。自分自身がどのように成長したかや、どのように問題を解決したかを伝えることで、リーダーシップ能力や問題解決能力、ストレス耐性などの強みをアピールすることができます。

以上のように、自己PRを効果的に伝えるためには、自分自身が成し遂げたことや得たものを具体的に述べることが重要です。

入社後に貢献できることを伝える

自己PRにおいて最も重要な点は、「入社後にどのように貢献できるかを明確に伝えること」です。

自身の強みを把握しどのように業務に活かせるかを具体的に示すことで、採用側に自身の価値を認めてもらい、魅力的な人材として印象づけることができます。

そのためには、過去の経験やスキル、または熱意や意欲など、自分自身が持つ資質を適切にアピールすることが重要です。

採用担当者は自分たちの組織や業務に最適な候補者であるという印象を抱き、積極的に採用する意欲が高まるでしょう。

3分でアピールできる自己PRの例文を5つ紹介します。

• 責任感
• 向上心
• 協調性
• 継続力
• 計画性

これらの例文を参考にしながら、魅力的な自己PR文を考えてみましょう。

責任感

責任感を3分で伝える例文を紹介します。

【例文】

私の強みは「責任感」があるところです。

「責任感」は、仕事やプロジェクトにおいて必要不可欠な資質だと考えています。

私は、自分が担当した仕事やプロジェクトについて、常に責任を持ち、最後までやり遂げることを心がけています。

大学3年生のとき、私は学生団体で企画・運営チームの一員として、大型イベントを担当しました。

しかし、当日の段取りや準備が不十分だったため、予定よりも大幅に開始が遅れ、参加者から不満の声が上がってしまいました。

この失敗を反省し、私は自分たちが担当した部分について徹底的に分析し、改善策を考え、次回のイベントでは事前に余裕を持って準備をし、開始時間に余裕をもって開催できるように努めました。

その結果、次のイベントでは無事に成功を収め、参加者からも好評を得ることができたのです。

また、私はアルバイト先での経験においても責任感の強さを発揮しています。

アルバイトを始めてから、１ヶ月ほど経過したある日、レジでの会計ミスをしてしまい、お客様に大変なご迷惑をおかけしてしまいました。

しかし、私はそのミスが自分自身の責任であると認め、その場ですぐに謝罪をし、今後はそのようなミスをしないと強く決意しました。

そして、以降は注意深くレジを打ち、ミスがないように気を付けました。

その結果、お客様からの信頼を得ることに成功し、また、くだんのお客様からは「頑張っているね、君を気に入っているから辞めないでね」とのお言葉をいただくことができました。

以上のようなエピソードから、私は責任感を持って行動し、自分自身に厳しく向き合うことができる人間であることを自信を持ってアピールすることができます。

今後も、常に責任を持って、最後までやり遂げることを心がけ、御社で成長し続けていきたいと思っています。

向上心

向上心を3分で伝える例文を紹介します。

【例文】

私は常に自分を向上させることに熱心であり、その姿勢が私が今まで取り組んできた様々な活動や経験にも反映されています。

大学入学当初は、アルバイトやサークル活動などを通して自分を成長させることができる機会を探していました。

その中で、私が最も挑戦的だったのは、英語力の向上に取り組むことでした。

最初の頃は、英語のニュースや論文を読むこともままならず、単語や文法の勉強から始めました。

しかし、それだけでは伸び悩んでしまい、英語のプレゼンテーションや英会話の練習を通じて、実践的な英語力を身につけることに力を入れました。

特に、英語サークルでの活動は大きかったです。

毎週のように、英語でプレゼンテーションを行い、フィードバックをもらい、自分の発音や表現力を改善していきました。

また、留学やホームステイも経験し、英語環境で生活することで、リスニングやスピーキングの能力も向上しました。

その結果、TOEICの点数も500点から800点に引き上げることができました。

その過程で、英語に対する苦手意識を克服し、自信を持ってコミュニケーションをすることができるようになりました。

また、私はアルバイト先での経験を通じて、自分の課題や弱点を見つけ、改善することが大切だということも学びました。

以前、私が勤めていた飲食店で、私は接客中に失敗をしてしまい、お客様に不快な思いをさせてしまいました。

その失敗を反省し、同じミスを二度と繰り返さないようにするために、改善策を考え、同僚や先輩にアドバイスをもらい、積極的に学びました。

その結果、同じ失敗をしないようになり、お客様からも感謝されるようになりました。

このようなエピソードからもわかるように、私は自分自身を常に向上させることを意識しており、自分の課題や弱点を見つけ、改善するために努力を惜しまないという姿勢を持っていると、自信を持って言えます。

私は今後も、自己成長に取り組み、仕事においても、よりよい結果を出すために一層成長していきたいと思っています。

協調性

協調性を3分で伝える例文を紹介します。

【例文】

私は、大学のサークル活動で運営委員を務めた経験があります。

毎年恒例の大規模なイベントの開催日だったある日、当日になって予想以上の人数が集まったことで、会場のレイアウトや案内の仕方などに問題が生じました。

私たちは、混乱を避けるために即座に対応策を考え、全員が協力して会場のレイアウトを変更することにしました。

私は、他の運営委員と一緒に協力してテーブルや椅子を移動し、スタッフと連携して会場内を案内しました。

その結果、イベントはスムーズに進行し、参加者からも好評を得ることができました。

また、大学の研究室でも協調性を発揮していました。

私は、ある研究課題に取り組んでいた際に、自分の担当箇所が思うように進まず、詰まってしまいました。

そこで、他の研究員と相談し、一緒に解決策を考えることにしました。

結果的に、私たちは互いの得意分野を生かして研究課題を解決することができました。

私たちは、それぞれの専門知識やスキルを生かし、お互いにアドバイスをしあって、協力して問題解決に向けて取り組んでいきました。

その結果、私たちは研究課題を成功裏に達成することができ、指導教員からも高い評価を受けました。

これらの経験から、私は協調性の重要性を身をもって感じ、常に周りと協力して目標達成を目指すことが大切だと考えています。

また、協調性は、個人の力では達成できないことを成し遂げるために必要な力であり、その力を発揮するためには、周りとのコミュニケーションを大切にすることが重要だと考えます。

これからも、私は協調性を発揮しながら、チームとして目標達成に向けて取り組んでいきます。

また、自分が苦手な分野やスキルにも積極的に取り組み、チームの力を最大限に引き出すように努めます。

私は、協調性を大切にすることで、自分自身だけでなく周りの人たちも成長させることができると信じています。

入社後も、チームワークを大切にし、コミュニケーションを円滑にし、メンバー全員のモチベーションを高めることで、御社に貢献したいと考えています。

継続力

継続力を3分で伝える例文を紹介します。

【例文】

私は継続力があると自信を持って言えます。

その理由は、大学生活において何度も挫折や失敗を経験し、それでも諦めずに取り組んできたからです。

大学2年生のとき、私は体育会に入り、新入生の時からキャプテンを務めました。

しかし、チームメイトとのコミュニケーション不足や、私自身のプレッシャーによって、チームの成績が低迷してしまいました。

私はこの状況を打破すべく、コミュニケーション能力を向上させるために、部員たちと話し合いの場を設けるようにしました。

また、自分自身のストレスを発散するために、週に一度は運動以外の趣味に時間を費やすようにしました。

はじめは、部員たちとの話し合いもなかなか成果が出ず、私自身もストレスで苦しむ日々が続きました。

しかし、諦めずに継続して取り組むことで、少しずつ改善されていくことを実感しました。

その結果、チーム全体のコミュニケーションが円滑になり、成績も徐々に上昇し始めました。

また、大学3年生のときには、留学先での研究においても継続力を発揮しました。

研究課題に取り組む中で、アプローチの仕方に誤りがあったことが分かり、1か月以上もうまくいかない日々が続きました。

しかし、諦めずに毎日のように先輩に相談し、先輩からのアドバイスを元に、課題に取り組む方法を変えてみました。

そして、徐々に成果が出始め、最終的には研究発表をすることができました。

このように、私は失敗や挫折を乗り越えることで、継続力を身に付けることができました。

継続力は、目標を達成するために必要不可欠な能力だと考えています。

私は今後も、どんな困難や挫折にも立ち向かい、継続して取り組むことで、目標を達成する人材になることを目指します。

計画性

計画性を3分で伝える例文を紹介します。

【例文】

私は計画性を重視し、自分自身を成長させるために様々な挑戦をしてきました。

大学入学当初は、何をやりたいか定まらず、自分の将来について不安を感じていました。

しかし、ある日ふとしたきっかけで、自分が本当にやりたいことを見つけることができました。

それは、海外でのインターンシップに挑戦することでした。

自分の将来について考えた時、英語を使ってコミュニケーションを取ることができるようになり、世界に広がる仕事にも挑戦できるようになりたいと考えていたからです。

しかし、英語が苦手な私にとって、海外でのインターンシップは非常にハードルが高いものでした。

そこで、まずは目標を明確にし、どのような方法で英語力を高めるか考えました。

具体的には、毎日30分以上の英会話の練習をすることや、英語のニュース記事を読むことなどを取り入れました。

しかし、最初の頃は全く上達せず、挫折感に苛まれました。

しかし「目的を達成するためには、失敗や挫折を乗り越えることが必要だ」と自分に言い聞かせ、練習を続けました。

徐々に英語の力がつき、最終的には自分が目標としたインターンシップに合格することができました。

また、私は学生団体での活動も積極的に行っています。

学生団体では、企画や運営をする中で、スケジュールの調整やメンバーの意見を取り入れるなど、計画性を必要とする様々な場面に直面しました。

そこで、計画を立てる際には、メンバーの意見を尊重しつつ、進捗状況を適宜報告し、スケジュール通りに進めることが大切だということを学びました。

これまでの経験から、計画性は私にとってさらに重要な価値観となりました。

私は、将来のキャリアに向けて目標を定め、それを達成するために具体的な計画を立て、努力を惜しまず取り組んでいます。

また、失敗や挫折を乗り越えながら自己成長を図り、新しいことに挑戦することで自分自身を高めていきます。

私は、計画性を持ち、挑戦することに積極的な人材として、社会に貢献していきたいと思っています。

今後も、自己成長を続け、将来のキャリアに向けて新たな挑戦を続けていきます。

自己PRを伝える際の注意点は以下の通りです。

• 緩急つけて話すこと
• 笑顔で話すこと
• 相手の目を見て話すこと

これらの注意点を守りながら、自己PRの練習をしましょう。自己PRは、仕事やプライベートなどの場面で有効なスキルですので、ぜひ練習してみてください。

緩急つけて話すこと

日本人は自己アピールをすることが苦手な人が多く、就職活動においても必要不可欠な自己PRがあることに悩んでいるかもしれません。

中でも、面接で求められる「3分間の自己PR」は特に重要ですが、退屈な話し方をしてしまうと印象に残らず、よい印象を与えることができません。

自己PRには、エピソードを短く2〜3つにまとめ、それぞれに緩急をつけることが大切です。また、聞き手が興味を持つようなポイントを盛り込むことも重要です。

早口で話しすぎないようにするために、事前に自己PRを話す訓練をしておきましょう。3分以内に話す内容を考え、練習することで、自信を持って自己PRをすることができます。

就活においては、自己PRが重要なポイントとなるため、着眼点を持って考え、緩急をつけることで、印象に残る自己PRをすることができます。

笑顔で話すこと

自己PRにおいて、笑顔の重要性は言うまでもありません。しかし、笑顔が得意でない人もいることでしょう。

実は、笑顔を意識することで、自分自身の緊張が和らぎ、余裕を持って話すことができるようになります。さらに、笑顔で話すことで好印象を与えることもできます。

自己PRにおいては笑顔が不可欠ですが、注意点にも留意する必要があります。

まず、無理をして笑顔を作ろうとすることは避けるべきです。自然な笑顔が最もよい印象を与えます。

また、笑顔だけでなく、非言語コミュニケーションにも注意を払う必要があります。無意識のうちに体が引いたり、小さくなったりすることがないように気をつけましょう。

そして、会話やプレゼンテーションの際には、適度な笑いを取り入れることも有効ですが、場面に合わせた適切な冗談を選ぶことが大切です。

最後に、笑顔は誠実さや善意を表現する手段として重要視されています。自己PRにおいては、笑顔を通じて自分自身の魅力をアピールすることができますが、笑顔はあくまでも自然体で、相手に好印象を与えるように心掛けましょう。

相手の目を見て話すこと

自己PRを述べる際には、相手と目を合わせることが非常に重要です。この方法によって、自信や誠実さを相手に伝え、信頼感を高めることができます。

ただし、落ち着きのない態度や、目を動かしすぎることは、相手に悪い印象を与えてしまうことにつながります。

もし緊張して目が泳いでしまう場合には、周りの人に協力してもらい、3分間相手と目を合わせて話す練習をしてみましょう。

緊張を緩和するためには、多くの練習が必要です。練習中には、自然な表情で相手を見ることを意識してください。

本記事では、自己PRを3分で効果的に伝えるためのコツや例文、注意点について詳しく解説してきました。

自己PRは、自分自身をアピールする重要な機会であり、自分のスキルや経験を的確に伝えることが求められます。

しかし、時間が限られているため、簡潔で分かりやすい自己PRの作成が必要です。

本記事で紹介した解説を参考に、自分自身の強みを明確にし、自信を持ってアピールできるようになりましょう。