転職で失敗して、上手く生きていけなくなってしまったのですがどうしたらいいですか…

29歳の女です。
自分に絶望していて、どうやって生きていったらいいのかわかりません。
転職で失敗して、居場所が無く、生きていることが苦しいです。
自分の性格も悪くて出来ることも無くて、途方に暮れています…。

生きることに絶望したらどうしたらいいのでしょうか?
今は親のすねをかじって東京で暮らしていますが、半年以上も転職活動しても転職先が見つからず…、
このままでは両親に申し訳ないので実家に帰ろうかと思っています。

実家の方で職探ししようかと思います。また、数ヶ月前からうつ状態で心療内科に通っています。

悩みキャリアプラン女性

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回答 4件   応援 1

hr

なかなか手間のかかるご性格のようですね。

もし、愚痴を言いたいだけではなく、本当になんとかしたいと思っているのであれば聞いて下さい。

まず、あなたは自分自身が勝ち組であったり、周りの人たちに認められて愛される自分でなくてはならないと考えることをやめましょう。

あなたはただ生きて存在しているだけで、充分に価値のある存在です。

それと同時に、あなたが成功しようが失敗しようが、大半の人たちにとってはどうでもいい存在でもあります。

ですから、まずあなたが考えるべきは、あなた自身が自分の価値を認めてあげることです。

うつで耐えられないくらい苦しいのであれば薬を飲むのもいいでしょうが、心療内科は症状を維持はできますが治してはくれません。

あなたがまず自分の価値を見つけ直すために、自分自身が癒されるものや美しいと感じるもの、夢中になれるものを探すべきでしょう。

あなたを幸せにできるのはあなただけです。

仕事は変に選ばなきゃいくらでもあるし、採用されないのは今のあなたに余裕がなく、また採用される手段をしらないだけです。

繰り返しますが、まずはあなた自身が元気になりましょう。

まずは実家に帰って、気持ちが落ち着かれたらゆるゆると転職活動を再開されてはいかがでしょうか?

もう一方の回答者さんの回答が素晴らしいのであまり他に言うことはありませんが、本当に自分の考え方次第だと思います。

客観的に見たら物凄い恵まれているのに本人が自分は不幸だと考えているのであればその人は不幸でしょうし、逆に客観的に見たら凄い大変な境遇に見えるのにその人自身が幸せだと考えているのであればその人は幸せなのだと思います。

フランクルという人が書いた夜と霧という本も参考になるので、良かったら読んでみて下さい。

まず、落ち着いて心をゆるやかにされたらいいのではと思います。
ご両親もいて、生活費以上のお金があって、生きていらっしゃるのですから、心が晴れないのであれば、少し贅沢をしておいしい物でも食べてみたら。

他の方が仰っているとおりだと思うのですが、転職が成功とか失敗とか、あなたが定めた成功・失敗の軸じゃないですか。そんなもの何の意味もないです。
働こうと思えばバイトでも何でもあるし、人と交流したいと思えば、何か集まる場所でも、うつを癒す集いでも、何か習い事でも何でもありますでしょ。

自分が想定している、なんだか「ちゃんとした仕事」に就けないと失敗で、それに失敗したから生きられなくて、だからすごい大変でどうしようもないとか、全部あなたが決めた事ですよ。自縄自縛してるんですからどうしようもありません。

十分に恵まれていらっしゃるんですから、何も失ってもいないし、ゆったりと明日は過ごそうと思えば、過ごせます。まずはそこから始めてみたらいかがでしょう。

少し厳しい突き放す言い方だったらすみません。ただ、ここに相談を書けるという事自体が、あなたが他の人の意見を求めるくらい柔軟さがあり、自分へのおかしな妄想を抜けつつあることがよくわかりましたし、根本はとても正直で素敵なご性格なんだろうなということが分かったのでお書きしました。
応援してますので、自分がこうならなくてはダメだなどという思い込みを捨て、もっと楽になってください。

ユーザー名非公開1

こんにちは。
既に良いご回答ある中で蛇足かもしれませんが、ご質問者様のご参考になれば幸いです。

まず現在の状況から、ご両親との関係に特に問題なければ戻られることをお勧め致します。学生の間はいざ知らず、いち社会人であると自覚しながら、ご自身を斯様に責めておられるのは良いとは言えません。また心理的なご負担やお疲れ(うつ状態とのこと)からも、悪循環から抜け出すのが難しくなってしまっていると推察致します。

ご実家に帰られた後は、まず家事やちょっとしたお手伝いなどからスタートされるのが良いでしょう。少しずつ自分が自分として生きている実感を取り戻しましょう。普段はなかなかお互いに言えない出来ない事かもしれませんが、お家の事を手伝ってもらえるのはご家族にとって有り難いことだと思います。また、併せて、ご趣味や没頭できること(アクティブなもの・創作的なもの出なくて良いですよ)が見つかると、少し楽しみが増えるかもしれませんね。
いずれにせよ、変化は少しずつです。
そうやって足場が固まったら、何らかのお仕事を探されると良いかと存じます。

もしご自身の中でキャリアプランや理想像をお持ちだとしても、まずは一旦置いておいて、すこし休養の時間と致しましょう。
具体的なことはその次で良いのですから。その時には誰かの力が必要であれば、またこうして投げ掛けてみてください。

身体にできた傷にかさぶたが出来たり、傷口が塞がったりするのに、それなりに時間がかかりますよね。きっと心の問題も同じです。
いまに至るまでのあれこれで磨り減ってしまった分、全く元気になるのに少し時間がかかるでしょう。でも焦らなくても大丈夫です。
あなたはこの世界でちゃんと生きてこられたし、これからもそうです。

ぼちぼちいきましょう。

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