Q.上司が怖くてうつ病になりました。私はダメ人間だったのでしょうか？

昔いた職場での話です。 中途で入社当時、定年近い先輩が指導係で付いてたんです。分かりやすいくらい昔の時代の親方タイプで、人の２倍努力しろ！そうすれば半分お時間で仕事を覚える。残り半分また別のことが学べるだろ！休みの日も常に仕事のこと考えろ！常にアンテナ張って何でも吸収しろ！自己満足したら終わりだ！ということを良く言われました。 また、俺はこれだけのことやってきたんだ！こういうことしてこれまで会社に貢献したんだ！これだけ人を育ててきたんだ！という自慢。 他の先輩に教わったやり方をやってると、そんなやり方教えてねえだろ！俺が言ったとおりのことやれ！ あいつはそうやってたかもしれないけど、あれじゃお話にならねえんだよ！ただ、他の面でできてるから俺は何も言わないだけだ！と、このよう態度は私にだけで、他の人には怒った姿は見たことがありません。いい加減な仕事していても、あいつはあういうところがある。俺はあれはどうかと思う、と言った愚痴もよく聞かされてました。 また、何かを質問されて、○○です！と答えた時に、ですという言葉が聞こえなかったのか、○○です！！だろ！！誰に向かって言ってるんだ！！言葉もわからねえのか！と皆の前で大激怒。 またまた、怒鳴られて嫌だろ？昔はこんなの当たり前だ！こんなのましな方だ！怒鳴らると嫌だからもっと気を付けようってなるだろ？これを言いじめだと思うか！？と言われたり。 そんなことが数か月続いて精神的に辛くなってしまい、ある日思わずドアを強めにバタン！と閉めたことがあり、すかさずそばに来て、面白くないか！？俺だって面白くねえよ！！とまた大激怒。 その翌日から、挨拶しても無視され、何か話しかけても嫌そうに邪険に扱われるようになりました。 その数か月後、うつ病になりました…。他の人から、○○君はよくやってるよ！むしろ覚えが早い。そう言ってもらえてたんですが、私はダメ人間だとしか当時思えず…。 昔の話ですが、当時私はどういうスタンスで働けばよかったのでしょうか？ 言われた通りにできる限りやってたし、どんなこと言われても我慢して耐えてました。いつか認めてもらう、優しくなってもらえると信じで。でもむしろエスカレートするばかり。ドアを強く閉めることも許されることではなかったのでしょうか。 今は無職で求職中ですが、あれ以来人から怒鳴られたり働くのが怖くなってしまって…。 楽しくもないような内容にもかかわらず、ここまで読んでくださった方ありがとうございます。何かご意見いただけると幸いです。