仕事辞めたいけど次がないのではと心配…転職の悩みや年代別のアドバイスをご紹介！
【本ページはプロモーションが含まれています】仕事を辞めたいとは思いつつも、自分は転職できるのだろうか？と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。本記事では仕事を辞めたいのに動き出せない理由や、辞めたい場合に知っておくべき対処法、年代別で転職成功のポイントを紹介します。
仕事を辞めたいけど次がない人は多い？ 口コミを調査
まずは、仕事を辞めたいけど次がない人のJobQに寄せられた口コミを紹介していきます！
1.転職活動が上手くいく気がしない
仕事が辛すぎて退職を考えている人は多いですよね。
この方の場合、気力・体力ともに消耗してしまい、転職活動が上手くいきそうにないと考えてしまうようです。では、この質問に対する回答を見てみましょう。
ほとんどの回答者が、今の仕事を辞めずに転職活動をすることを勧めていました。
いくら仕事が辛くても、今すぐ辞めてしまうと次が決まらず、さらに追い込まれてしまう可能性もあります。
回答者の方も言ってますが、確かに仕事を続けながらの転職活動は辛いです。それでも、万が一に備えて、今の職場に戻る選択肢を残しておいた方がいいでしょう。
2.社内の人間関係が悪くて辞めたい
職場の人間関係が理由で退職する人はとても多いです。しかし今すぐ辞めてしまうと、次の仕事が決まらず無職の期間が長くなる可能性があります。
そのため、次の仕事を決めるまで我慢して続けるべきか悩まれる人も多いようですね。これについて、JobQの回答を見てみましょう。
やはり無職の期間を懸念する声がありました。すぐに辞める場合は、仕事を辞める決意をすると同時に、転職活動をスタートさせた方がいいでしょう。
3.転職してすぐ辞めたい
この方の場合、知り合いが転職して2ヶ月で辞めたいと相談を受けているようです。
確かに、転職して2ヶ月で辞めてしまうのは、少し早すぎるかもしれません。実際に、この質問に対して、以下のような回答が寄せられています。
転職してすぐ辞めるには、それなりの退職理由を用意する必要があります。
早すぎる退職は、理由を明確にしてから辞めた方がいいでしょう。
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Q.新卒2年目で会社を辞めることは負けと言えるのでしょうか？
ユーザー名非公開
私は新卒から2年間勤めている今の会社を辞めようかと思っています。 しかしそのことを上司と同期に話したら、それは逃げだ、負ける人間がすることだと言われました。 確かに、私の会社は仕事内容などはハードなのでそれに耐えてきた上司や、同期からするとそう思うのかもしれません。 しかし、私は友人の会社で頑張りたいと思っています。 そのこともすべて話したのですが、逃げと言われて迷っています。 そうすれいいでしょうか。Q.新卒で入社してすぐ辞めるのはあまりよくない？
ユーザー名非公開
【現状】新卒でガソリンスタンドで働いていますが、もう辞めたいです。 【聞きたいこと】シフト制が合わなくて体調を崩したり、油種を質問しているだけなのにお客さんから見下されて暴言を吐かれたり、ほぼミスなく一生懸命やっているつもりでも上司から怒られてしまったりの毎日で、自分が何のために存在しているのか分からなくなり、辞めたいという気持ちが大きくなっています。また業務内容が非常に多いのになかなか教えてもらうことが出来ず、今後この仕事を続けて行ける気がしません。しかし、まだ入社して3ヶ月しか経っておらず、その後の不安もありどうしたら良いか分かりません。やはり入社してすぐ辞めることは好ましくないでしょうか。Q.お盆なのに休めない会社はもう辞めた方がいいですか？
ユーザー名非公開
私は管理職として働いているのですが、メンバーは9連休とかで休めているのですが私は管理の都合上、どうしてもカレンダーに休むしかありません。 部下はしょうがないと思うのですが、本社組も9連休などを取っていたりして、地方の管理職だけひどいなと思っています。 どのようにすれば待遇を改善することができますか？Q.新卒2年目で会社を辞めることは負けと言えるのでしょうか？
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仕事を辞めたいけど次がない人へのアドバイス
仕事を辞めたいと思っても、次がなくてが不安に感じている場合もあるでしょう。
転職は今後のキャリアに影響してくるため、適当な気持ちで出来るものではありません。
ここでは仕事を辞めることに不安を感じている人に向けたアドバイスをまとめましたので、転職を悩んでいる方はぜひご参考ください。
今の職場の不満を洗い出しておこう
まずは、今の職場に対して何に不満を感じているのか、紙に書き出して整理してみましょう。
不満に思っていることを整理することで、その不満はどのような仕事や会社を選ぶことで解決されるのかを客観的に見やすくなります。
例えばチーム内での風通しが悪いことを不満に思っている場合は、チームワークを意識した会社であるかを転職する際の判断軸に加えると良いでしょう。
このように不満の洗い出しは希望する会社の条件を整理することでもあるため、より良い会社へ入れる可能性が高まります。
現在は売り手市場なので転職しやすい
現在は求人数が増加している売り手市場であるため、比較的転職者のニーズが高まっています。
転職サービスを提供するdodaによると、2023年9月の転職求人倍率は2.39倍と転職希望者より求人数が上回る状況が続いているとのこと。
特に、2023年9月の求人数は、同調査で転職求人倍率を算出した2019年1月以降で、過去最高値となっています。
コロナ禍よりも求人倍率が高まっているため、現在は転職の狙い目であることが分かるでしょう。
気になる会社の口コミを見てみる
新しい職場での人間関係になじめるかどうか不安を感じている方は、社風や社内の人の声を確認しておくといいです。
そのためには、キャリアや転職に特化した口コミ投稿サイトを活用するのがおすすめです。
当サイトJobQでも、実際にその会社で働いている人の口コミや、社員の方へ質問ができますので、気になる人はぜひチェックしてみてください。
転職エージェントに相談するのもおすすめ
仕事を辞めたいものの次がないと感じている人のほとんどは、まだ転職活動を始めていないのではないでしょうか。
自分としては大したスキルではないと感じていたとしても、他の会社では即戦力になる可能性もあります。
そのため、キャリアコンサルタントなどのプロに相談してみるのもおすすめ。
次がないと考えず、まずは転職エージェントに自分のスキルを伝え、どのような求人であれば転職可能であるのか相談してみましょう。
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Q.会社に行くのが辛くて行きたくない時はどうすればいいですか？
ユーザー名非公開
明日会社に行きたくない。本当に辛い。無謀な課題を与えられ、達成しなければ人権なし。達成してもさらに課題のハードルは増し人権なし。 天変地異、事件事故で休日呼び出し。通知鳴り止まない。 プライベートない人権もない。 辞めたい、休みたいけどそんな勇気もないし、転職する気力もない。辛いしにたいです。 高校時代から志し、大学でも専門的に勉強し、高いハードルを超えて就いた仕事なはずなのに。 もうどうしたらいいですか。Q.会社をやめたい理由がつまらないからというのは退社理由になりますか？
ユーザー名非公開
新卒で入社して3年目の20代です。 会社を辞めたいと考えているのですが、その理由が毎日の仕事がつまらないからです。 これって退社理由として考えても良いのでしょうか。 自分の大学時代の友達に話してみると、あほか！みたいなこと言われるのですが、真剣に退社を検討しています。 まだ転職活動はしていません。みなさんは会社がつまらなくて会社を辞めたことはありますか？Q.電気設備設計の仕事が上手く行かず辛いがどうすればいい？
ユーザー名非公開
24歳で電気設備設計の事務所に勤めて今年で3年目になります。 電気設計の仕事でわからないことが多く、その都度調べたり質問してるのですが上手く伝えられず望んだ答えを聞けないことが多いです。更に言われた事をメモしたのに忘れたりしてしまいます。正直言ってこの仕事自体に拒否反応が出てしまい、毎日辞めたいと思いながら仕事をしていて辛いです。皆さんでしたらこの様な状態ならどうしますか？Q.会社に行くのが辛くて行きたくない時はどうすればいいですか？
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次がないけど転職すべき場合
仕事を辞めたいけど次がないとき、現状に留まることを選択する人も少なくありません。しかし中には転職すべき場合も存在します。
ここでは、転職したほうが良いパターンについて解説します。
給料が見合っていない
給料が自分の働いている量と見合っていないなら、転職を視野に入れることをおすすめします。
給料が見合っていなくても成長を感じられるといった価値を感じている場合は別ですが、低い待遇のまま働いてもモチベーションは高められにくいでしょう。
給料は自分の生活にも関わってくるため、あまりにも低い給料であれば転職を視野に入れてみてください。
キャリアプランがある
将来、何をしたいのか明確に決まっており、そのキャリアプランが現職では叶えられそうにないなら、そのために行動すべきです。
ズルズルと考えて結局いつまでも踏み出せずにいると、自分の思い描いているキャリアからどんどん遠ざかってしまうでしょう。
もし現在の仕事内容とキャリアプランが異なっているなら、今すぐにでも転職活動を始めることをおすすめします。
仕事をするのが精神的に苦しい場合
精神的につらいまま仕事を続けた場合、最悪のパターンでは病気になる可能性があります。
つらい気持ちのまま仕事を続けるのは非常に危険です。
自分の健康を一番に考えて、休職及び転職を考えてみて下さい。
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Q.上司のセクハラが原因で退職するのは逃げですか？
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社会人4年目です。 今努めている会社の上司のセクハラ発言がひどくて悩んでいます。 本人は全く悪意も自覚もないようで、周りもそれが当たり前だと思っています。 私も軽くあしらってやり過ごしているので、嫌がっていることに誰も気づいていません。 仕事じたいは楽しくて好きなのですが、会社に行くのが毎日憂鬱で我慢ならないので、もう辞めたいと思っています。 これは逃げでしょうか？Q.webエンジニアを辞めたいですがどうしたらいいですか？
ユーザー名非公開
webエンジニアとして新卒入社しましたが辞めたいです、どうしたらいいでしょうか？ プログラミング未経験で今春webエンジニア職で新卒入社しました。 研修は入社前から始まっていたのですが、想像以上に辛くてすでに辞めたいです。 エンジニアには向いていないのでしょうか？ 私がもっと頑張るべきなのでしょうか？我慢が足りませんか？Q.新卒一年目のAD職がきついので辞めたいのですがどう思いますか？
ユーザー名非公開
新卒一年目でADとして現在働いています。 ADは体力的にキツいとは把握していたのですが帰れない、食べれない、寝れない、1日のスケジュールが当日の朝突然連絡が来ます。休みの日にも関わらず仕事と突然振られる為休んだ気がせず、休日にも関わらずずっと家で仕事が来ないかハラハラしてます。ここまできついとは知りませんでした。 まだ働き始めて間もないですが一年続けるのもキツいので辞めたいと考えています。でもコロナ禍て事もあり次の仕事を探すのも大変なのは理解しています。 皆さんの率直な意見、アドバイスをお願いします。Q.上司のセクハラが原因で退職するのは逃げですか？
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社会人4年目です。 今努めている会社の上司のセクハラ発言がひどくて悩んでいます。 本人は全く悪意も自覚もないようで、周りもそれが当たり前だと思っています。 私も軽くあしらってやり過ごしているので、嫌がっていることに誰も気づいていません。 仕事じたいは楽しくて好きなのですが、会社に行くのが毎日憂鬱で我慢ならないので、もう辞めたいと思っています。 これは逃げでしょうか？Q.webエンジニアを辞めたいですがどうしたらいいですか？
ユーザー名非公開
webエンジニアとして新卒入社しましたが辞めたいです、どうしたらいいでしょうか？ プログラミング未経験で今春webエンジニア職で新卒入社しました。 研修は入社前から始まっていたのですが、想像以上に辛くてすでに辞めたいです。 エンジニアには向いていないのでしょうか？ 私がもっと頑張るべきなのでしょうか？我慢が足りませんか？Q.新卒一年目のAD職がきついので辞めたいのですがどう思いますか？
ユーザー名非公開
新卒一年目でADとして現在働いています。 ADは体力的にキツいとは把握していたのですが帰れない、食べれない、寝れない、1日のスケジュールが当日の朝突然連絡が来ます。休みの日にも関わらず仕事と突然振られる為休んだ気がせず、休日にも関わらずずっと家で仕事が来ないかハラハラしてます。ここまできついとは知りませんでした。 まだ働き始めて間もないですが一年続けるのもキツいので辞めたいと考えています。でもコロナ禍て事もあり次の仕事を探すのも大変なのは理解しています。 皆さんの率直な意見、アドバイスをお願いします。Q.上司のセクハラが原因で退職するのは逃げですか？
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次を決めずに仕事を辞める場合にやるべきこと5選
もし次を決めずに仕事を辞める場合、何をすべきでしょうか。
ここでは、具体的にどのようなことをしたら良いかを解説します。
自己分析を行う
自分がどのような適性があるのか、弱み・強みは何かなど、自己分析を行いましょう。
自己分析は、転職活動や今後のキャリアやライフプランを立てるにも非常に役立ちます。
もし自己分析が苦手なのであれば、転職エージェントなどのプロに相談してみたり、身近な人に依頼したりしてみてください。
職務経歴書や履歴書を作成する
転職活動を進める上で、職務経歴書や履歴書は必須です。
そのため次が決まっていなくても、職務経歴書や履歴書の準備をしておくと転職活動の時間短縮になります。
職務経歴書に関しては、これまでの経歴を整理して記載する必要があることからも、早めに記入しておいて損はないでしょう。
関連記事：職務経歴書の書き方完全版 テンプレ・ダウンロードつき！
転職サイトに登録する
次が決まっていなくても、できるだけ早く転職先を見つけるために、転職サイトに登録しておきましょう。
転職サイトは求人情報を掲載しているだけではなく、エージェントサービスを提供していたり、履歴書や職務経歴書のフォーマットを用意したりと、手厚いサポートを提供してくれることが多いです。
また、自分の登録情報を充実させておくと、企業側からオファーが来ることもあります。
ハローワークで失業保険の受給手続きを行う
失業保険（失業手当）は、雇用保険に加入していた労働者が失業した時に支給される給付金です。会社を退職後、一年以内であれば失業保険が受給できます。
退職後に離職票と雇用保険被保険者証を会社から受け取り、早めにハローワークへ手続きに向かいましょう。
関連記事：【自己都合退職でも失業保険はもらえる？】受け取れる条件や支給額を徹底解説
健康保険・年金等の切り替え手続きを行う
退職後は健康保険・年金などの切り替えも必要です。
もし次の転職先が決まっていないまま退職した場合、健康保険は国民健康保険に切り替えが必要で、年金も自分で支払う必要があります。
不明点がある場合は、お住まいを管轄している自治体役所で相談してみましょう。
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Q.人間関係の悪化で仕事を辞めたい場合人事に相談するべきですか?
ユーザー名非公開
人間関係の悪化で仕事を辞めたいと思っている25歳の女です。 現在、保険会社で働いています。最近、職場異動があり、その部署での人間関係に悩んでいます。 結局馴染むことができず、退職を検討しています。 この話を人事に相談するべきかで悩んでいます。元いた部署の同僚に話したら、人事に相談をとりあえずしたほうがいいと言われたのですが、その際に対応をしっかりとしていただけるものなんですか？ 再度異動ということになると思うので、余計に会社に居にくくなってしまうのではないかと不安です。Q.4月から新卒勤務予定の保育士を辞めたいがどうすべき？
ユーザー名非公開
4月から新卒保育士ですが､辞めたいです。 国の保育士借り上げ社宅制度を使用していて､都内で一人暮らしを3月からスタートしました。 元々保育科の学校に通って､実習や科目をこなす中で、適応していないことまた保育をやりたくないことを実感しました。資格を取っとくだけでいいという考えでしたが､実習が終わるのは10月ということもあり年内に就職を決めるという学校のムードに圧倒されてしまい､一般職の就職を探すという選択が出来ませんでした。 自分の選択は愚かだったと思っています。 3月から研修を重ね､こどもも苦手でやりたい仕事ではないことを仕事中に強く感じていてこれから副担任として担任をもって保育士という仕事をすることは困難だと感じています。 しかし､両親には家具なども全て揃えてもらい､お金も出してもらったことの申し訳なさと､マンションを解約するお金が発生することへのまた負担をかけさせることが1番退職願いを出せない理由です。 一般職でやりたい企業を今見つけてしまったことで､より退職希望は大きいです。 こんなすぐ辞めるなんて社会人としてどうなのかと問われると思いますが､私は自分に適応していないと感じたらすぐ辞めるのが賢い生き方だと思います。しかし､決められない現状と向き合うことが怖いです。 是非お言葉やご意見いただければと思います。Q.営業の仕事を辞めたいのですが、やりたいこともありません。
ユーザー名非公開
商社で営業の仕事をしている20代後半男です。 営業の仕事を辛いと感じてきて、転職することを考えているのですが、やりたいことは特にありません。 給料が上がれば良いとは思うのですが、何か営業の時の経験が活かせるような仕事はあるでしょうか？Q.人間関係の悪化で仕事を辞めたい場合人事に相談するべきですか?
ユーザー名非公開
人間関係の悪化で仕事を辞めたいと思っている25歳の女です。 現在、保険会社で働いています。最近、職場異動があり、その部署での人間関係に悩んでいます。 結局馴染むことができず、退職を検討しています。 この話を人事に相談するべきかで悩んでいます。元いた部署の同僚に話したら、人事に相談をとりあえずしたほうがいいと言われたのですが、その際に対応をしっかりとしていただけるものなんですか？ 再度異動ということになると思うので、余計に会社に居にくくなってしまうのではないかと不安です。Q.4月から新卒勤務予定の保育士を辞めたいがどうすべき？
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4月から新卒保育士ですが､辞めたいです。 国の保育士借り上げ社宅制度を使用していて､都内で一人暮らしを3月からスタートしました。 元々保育科の学校に通って､実習や科目をこなす中で、適応していないことまた保育をやりたくないことを実感しました。資格を取っとくだけでいいという考えでしたが､実習が終わるのは10月ということもあり年内に就職を決めるという学校のムードに圧倒されてしまい､一般職の就職を探すという選択が出来ませんでした。 自分の選択は愚かだったと思っています。 3月から研修を重ね､こどもも苦手でやりたい仕事ではないことを仕事中に強く感じていてこれから副担任として担任をもって保育士という仕事をすることは困難だと感じています。 しかし､両親には家具なども全て揃えてもらい､お金も出してもらったことの申し訳なさと､マンションを解約するお金が発生することへのまた負担をかけさせることが1番退職願いを出せない理由です。 一般職でやりたい企業を今見つけてしまったことで､より退職希望は大きいです。 こんなすぐ辞めるなんて社会人としてどうなのかと問われると思いますが､私は自分に適応していないと感じたらすぐ辞めるのが賢い生き方だと思います。しかし､決められない現状と向き合うことが怖いです。 是非お言葉やご意見いただければと思います。Q.営業の仕事を辞めたいのですが、やりたいこともありません。
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商社で営業の仕事をしている20代後半男です。 営業の仕事を辛いと感じてきて、転職することを考えているのですが、やりたいことは特にありません。 給料が上がれば良いとは思うのですが、何か営業の時の経験が活かせるような仕事はあるでしょうか？Q.人間関係の悪化で仕事を辞めたい場合人事に相談するべきですか?
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【年代別】転職成功のポイント
ここでは、年代別に仕事を辞めたい人への転職の体験談やアドバイスをご紹介します。
年代別に転職のポイントが異なるため、転職するかどうか迷っている方はぜひご参考ください。
仕事を辞めたい20代へのアドバイス
20代の転職の特徴は、第二新卒枠があることから20代前半のうちはポテンシャルも選考で重視してもらえる点です。
そのため未経験の職種や業界へ挑戦したいのであれば、20代前半が1番のチャンスと言われています。
今のキャリアへ不安を感じているのであれば、早めに動き出した方が吉でしょう。
また以下では、20代の転職者の体験談やアドバイスを載せているため、ぜひご参考ください。
仕事を辞めたい30代へのアドバイス
30代は結婚や子供の誕生など、プライベートでのライフイベントが多く起こる時期でもあります。そのため転職は、プライベートでのライフイベントが仕事の選択の軸になるのが特徴です。
またこれまで転職してこなかった人の場合は、このまま今の仕事を続けるべきかどうか迷う時期でもあるでしょう。
未経験で違う職業に挑戦したいと感じている場合は、即戦力を求められる転職市場においては不利になるのではないかと不安に感じやすくなる年代です。
また以下では、30代の転職者の体験談やアドバイスを載せているため、ぜひご参考ください。
仕事を辞めたい40代へのアドバイス
40代の転職の特徴は、より高い専門性を求められることや、管理職枠での採用に需要がある点です。
例えば職種・業界経験年数が10年以上である、管理職の経験があるなど、求人に掲載されている条件が高度なものになっていきます。
未経験で違う職業に挑戦したいと感じている場合は、20〜30代と比較するとかなり求人が少ない恐れがあります。
また以下では、40代の転職者の体験談やアドバイスを載せているため、ぜひご参考ください。
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Q.医療事務の仕事を辞めたいのですが、なかなか辞められず悩んでいます。
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医療事務の仕事をしています。 約3年ほど勤めているのですが、人間関係が非常に劣悪で、すぐにでも辞めたいです。ただ、転職先も見つかっていないし、資格も特にあるわけではないので、どうしようか迷っています。 人間関係が劣悪な職場はすぐに辞めるべきでしょうか？ すぐには職場を辞められないので、（生活的な理由）色々悩んでいます。 何かアドバイスあれば教えていただきたいです。Q.会議ばかりの仕事をどう思う？やる気出る？
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私は今年の四月に大手企業の子会社に就職して、実家暮らしをしています。 もちろん家賃や光熱費、食費などは払っていません。毎日3食、洗濯も学生時代と変わらずやってもらっています。 月に決まった額を入れていないと友人と話していたら、それはおかしいと言われました。 友人の言い分は、実家暮らしなのは全然問題ではないが、社会人として働いているのだから、親から少しでも自立して、最低でも〇万円は生活している分入れろと言います。 人の家庭なのだから勝手だろと思うのですが、他の家庭でもそうなのでしょうか。 多く意見を聞きたいです。ご回答よろしくお願い致します。Q.医療事務の仕事を辞めたいのですが、なかなか辞められず悩んでいます。
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仕事を辞めても次がない事は無い
本記事では仕事を辞めたいのに動き出せない理由や、仕事を辞めることへの不安を解消するアドバイスを紹介してきました。
現在は売り手市場であるため、必ずしも転職できないと言うわけではありません。
社会人生活が短くても、第二新卒枠で転職している人も多くいます。ただ年代が上がるにつれ、転職の選考時に求められるハードルが高くなるのは事実です。
上記で解説した対処法を参考に、仕事を辞めることへの不安を払拭し、より良い転職活動につなげていきましょう。
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24歳で電気設備設計の事務所に勤めて今年で3年目になります。 電気設計の仕事でわからないことが多く、その都度調べたり質問してるのですが上手く伝えられず望んだ答えを聞けないことが多いです。更に言われた事をメモしたのに忘れたりしてしまいます。正直言ってこの仕事自体に拒否反応が出てしまい、毎日辞めたいと思いながら仕事をしていて辛いです。皆さんでしたらこの様な状態ならどうしますか？
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