うつ病と上手く向き合ってキャリアを形成していくにはどうしたら良いですか？

うつ病が治るまで親に頼れば良いと思います。 私があなたの親だったら迷惑やスネかじりなんて思いません。 子供が病気が治って社会人として元通りに復帰するまで全面的に協力すると思います。 別にそれで良いんじゃないですか。 結婚については後から考えれば良いかと。

病気なんだからゆっくり休むのは当たり前ですよ？ 例えば、骨折して動けない人に働けとか言わないでしょ。 日本はそんな殺伐とした世界じゃありませんよ。 休んでから考えれば良いです。 今の時代結婚するのは35歳までに〜とかいうのが普通ですし。

私も心の病気になり医師からストップを言われ退職しました。 焦る気持ちはとってもよくわかります。 ですが今は医師の指示に従ってゆっくりと休んでくださいね。 心の病はとにかく、眠る、休むことです。 薬もきちんと飲んで、今はこれで良いのだと思ってください。 いつか少し元気になったらまた医師と相談しながら、在宅ででも出来る仕事や、アルバイトなど、ちょっとずつ始めれたらいいのではないかと思います。 元気になられてからまたご自分に合ったお仕事を探されたら良いと思います。 在宅のweb関係の仕事などマイペースにできますので良いですよ。 最近増えてますし、私も時々やっています。 私もイライラする事があります。 ですが焦っても今は仕方ないのでとりあえず生きていようと、それがとりあえず今は大事だと考えて日々過ごすようにしています。 どうかお身体を大切に今ははゆっくり休んでくださいね。

うつ病で休職中、今月退職って、明日をもしれない状態じゃないですか？老後とか言ってる場合じゃないでしょう？老後あるんですか？ 老いたければ、いま、「死ぬ気で」休んでください。 転職とか老後とか考えてるのは「休んでいる」とは言えません。したがって病気も治りません。

　１０年前、転職後、激務でうつ病になりました。 眠れない、頭痛、過食になったかと思うと全く食べない、◯殺願望に未遂何回もと症状があるのに、働きまくってました。当時は、自分しかいない、中途だから早く追いつかないと、完璧にしないとと思っていました。 その職場は、やはり自分だけでなく、退職や休職が多く崩壊しました。実はまだその職場にしがみついてます。いつか辞めてなんて思ってましたが、意外と自分役立ってるなんてこと少しずつ気づき、のうのうと過ごしてます。 　質問者様も、焦りがあるということで、手抜きできない、どちらかというと真面目な性格だと思います。 まずは、自分には価値があると自己肯定感を感じましょう。 　あと、幸せって何って本の引用ですが、順番に朝起きてた気持ちいいなってやつです。次に犬と猫可愛いとか、友人と飲んで楽しいとかオキシトシンというホルモンがでるここちよさです。最後に、お金や地位などで、俺すごいみたいな順番で幸せを感じそうです。 　皆、順番が逆です。お金や仕事、パートナーがいるいないとかがステータスになっていませか。。 まずは、スッキリ寝れることを目標にし、後のパートナーやお金、仕事は勝手についてきます。まずは、自分を認めてあげて、やられてるときは、親に甘えていいのです。私もめちゃくちゃ甘えました。休職しても傷病手当とかあります。 　鬱になる人となりにくい人がいます。それは自分の考えのくせがあると思います。他人と比較してませか？自分の物差しで人生計画しましょう。本当に結婚してないとダメですか？仕事してないとダメですか？結婚して子供いて不幸そうな人もいれば、最高って人もいます。比較は間違いなく不幸になります。やめましょう。絶対自分よりすごい幸せな人はいます。世の中は初めから不公平なのです。与えられた体と環境で生きるしかないと思います。長く書きましたが、まずは起きてスッキリ。これを目指すと次にやる気がでてきますよ。鬱は治すというより、症状が出なくなるって感じですね。焦らずといっても、焦りますよね。どんな気持ちかをノートに書いてみるといいかもしれません。睡眠薬を処方されてると思いますが、その付き合い方も人それぞれなので、ここでは触れませんが、お役に立てればと思います。