異動でストレスを感じるのは当たり前！人間関係に対する不安の対処法を紹介

実際、異動先でストレスを抱えてしまう人は多いといえます。

その原因は様々ですが、その中でも特に多い理由として「人間関係」が挙げられるでしょう。ここでは、主に「人間関係」に注目して解説していきます。

人間関係が原因で退職をしてしまうケースも

人間関係が原因で退職するケースは意外と多いものです。この場合、転職理由はあえて前向きな別の理由にしているケースが大半でしょう。

とはいえ、どこにいっても人間関係がうまく築けない人は、自分自身を振り返ったり、理由を見つめ直したりすることも必要になります。

人間関係が上手く築けない理由とは

人間関係が上手く築けない理由は、周囲を気にしすぎる人、人からどう思っているのか気になる人、相手の気持ちや真意を悪く取ってしまうような人です。

また、特定の人へのストレスを陰口や悪口で解消しているなどの傾向が強い方も当てはまります。

なぜなら、自分の気持ちや思いを素直に伝えられない、相手の気持ちを悪く受け取ることがあります。そのため、徐々に人間関係も悪くなるケースが多いです。

退職を思いとどまった方が良いケースも

人間関係が悪くなっても、退職を思い留まったほうがいいケースもあります。

例えば、勤務態度が悪い人、反抗的な態度をする人、挨拶をしない人の場合は改善を行う方が良いかもしれません。

なぜなら、こういう人は今の会社を退職しても人間関係が悪くなるからです。そのため、多少の人間関係のトラブルや悩みは我慢して改善に努める、できる限り仕事をメインに頑張るようにしてください。

営業から営業事務へ人事異動があったのですが、転職したほうが良いと思いますか？

現在、26歳の女です。 この間、人事異動が発表され、私は営業職から営業事務へと人事異動することになりました。給料も結果的には20%ダウンされ、正直納得がいきません。

選択肢としては、 ・この人事異動を受け入れる ・拒否？出来るのであれば人事異動を断る ・転職をする になると思うのですが、5ヶ月後に結婚を控えているので、転職先の企業からすると私のような人材は取りにくいかと思われます。

このような場合、みなさんならどういたしますか？ 参考にしたいので回答おねがいします。

結婚したら仕事辞める…続きを見る

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異動先でストレスを感じる原因はどこにあるのでしょうか。

人間関係や仕事内容で悩むときに、その異動先のどこに原因があるのか考えてみましょう。

部署のルールや慣習に違いがあるから

最初に、異動先でストレスを感じる原因として部署のルールや慣習に違いがあることが挙げられます。

ここでいうルールとは、仕事の進め方や身だしなみなどの外見的なものだけではありません。仕事に対する考え方や意識といった内面的なものについても当てはまります。

また、同じ会社にいても、部署独自の暗黙ルールなどがある場合も考えられるでしょう。

業務内容が変化したから

業務内容が変化することも、異動先でストレスを感じる理由だといえるでしょう。

なぜなら、業務内容が変更すると様々な悪影響があるからです。例えば、以前行っていた仕事内容と著しく異なるため、個人のパフォーマンスが下がる可能性が考えられます。

また配置転換などの理由で、希望とは異なる仕事内容になってしまうと向いていない業務を行う可能性があるでしょう。

新しい職場での人間関係に不安を感じる人が多いのは当然です。

不安を解消するためには、事前にやっておくべきことをしっかりと実行しましょう。

素直に人の話を聞き、仕事を自ら覚え、気遣いのできる人であれば、自然とコミュニケーションも増え、頼られる存在になっていきます。なおかつ、仕事ができれば、部署内でも一目置かれる存在になっていきます。

業務を一生懸命行う

1つ目に、人間関係でストレスを感じたときに必要な対処法は、業務を一生懸命行うことです。

なぜなら、どれだけ周りの人間関係が悪くても、自分の業務を集中して行い、成果を出せば、誰も何も言えないからです。

例えば、上司やクライアントに対してなど、誰に向けても一つひとつの行動を丁寧に行うこと、失敗を恐れず、何事にも挑戦しようとする姿など、自分の出来る範囲で役割を成し遂げることが重要になってくるといえます。

組織の内情を理解する

2つ目に大切な対処法は、組織の内情を理解するということです。

以前と同じやり方でやっていても、その組織のやり方と異なっていたら評価のされ方も違うからです。

それを解決するためには、どんな雰囲気でどんな慣習があるのかを早めに知り、そこに適応することが重要だといえるでしょう。

例えば、期間を決め、ここまでは頑張ると目標を立てれば、仕事内容や人間関係に慣れてきて冷静な目で判断できるようになってくるでしょう。

誰かに助けを求める

誰かに助けを求めることは、人間関係を解決するときに非常に重要になってくるポイントだといえます。

その部署の上司や同僚などに悩みを聞いてもらうことで、悩みが解決しやすくなるでしょう。

一方で自分で一人抱えてしまうと、仕事にもプライベートにも悪影響を与えしまう可能性があります。

誰かに助けを求めることは、これから人間関係で悩んだ際にどのような場面でも重要になるでしょう。

再異動の願いを出す

異動により新しい職場に来たけれど、人間関係に限界を感じたら、すぐに異動の希望を出したほうがいいでしょう。

なぜなら、人間関係で悩んでいる場合、部署の業務内容や慣習が自身に合っていても、出世できない、ルーティン業務が多いなど、キャリアアップにつながらず将来性を失ってしまう可能性もあるからです。

今の職場や仕事が自分に合わない、人間関係がよくないことを上司にも職場の人にもわかってもらうようにするため、不本意な異動のときほど、主張はしっかりと行うべきでしょう。

転職も考えよう

1日のほとんどを職場で過ごす社会人にとって、職場の人間関係は非常に重要になってきます。

なぜなら、職場の人間関係は、仕事の成果にもかなり影響してくるといえるからです。そこで、転職を考えることは、前向きな自分の将来のための手段として間違っていないと考えられるでしょう。

転職する際は、企業とのミスマッチを防ぐためにも、以下の転職エージェントの利用がおすすめです。

✓ doda公式HP：https://doda.jp/

業界大手のリクルートエージェントやdodaは、様々な企業の情報を保有していますのでおすすめとなります。

異動先の人間関係を良好に築くことはとても簡単なことです。

誰もが中学校、高校、大学の時期などを経験し、いつの間にか友達や知り合いもできていたはずです。

今の会社の場合も、新卒で入社した同期や先輩、上司など、いつの間にか人間関係ができている人は、何も心配ないでしょう。

自ら率先して動く

人間関係に馴染めないときは自ら動かないと何も始まらないでしょう。

まずは自分を追い詰めるのではなく、自分から人間関係を構築しようと考えるべきでしょう。

また、自ら率先して仕事を進める、コミュニケーションを取ろうとする姿があれば、周りも話しかけてくれやすくなるといえます。

第一印象を明るくする

何よりも人の第一印象はその後の人間関係の全てを決定します。

まずは必ず明るい声で元気に挨拶するようにしましょう。いつも元気な人には、誰もが声をかけやすくなり良好な人間関係に繋がります。

第一印象が悪くならないように少し気を付けてみてください。

謙虚な心を常に持っておく

誰に対しても謙虚な態度で接しましょう。社内やその部署の上下関係が把握できていないうちは、どんな人に対しても謙虚な態度で接することがとても重要です。

このような心でいることで、自分の失敗に客観的に気づき、そこからの努力が仕事の成果に繋がると考えられるでしょう。

我が強い人こそ自分の役割を忘れ、周りが見えていないため、主張が激しくなってしまう可能性があります。そのため謙虚な姿勢でいることは、社会人として常に身につけておきたいポイントである言えるでしょう。

異動先の新しい人間関係を従来のように円滑にするには、まず自分からできることを始めてください。

第一印象をよくし、謙虚な態度で接するようにし、退職を考える前に、自分で人間関係に対する不安を解消する方法を実践してください。