仕事が合わない原因9選｜我慢せず仕事を辞めた方がいい場合や退職理由に使える例文を紹介

「今の仕事、自分に合っていないな」と感じる原因を理解しないと、適切な退職理由を伝えられなかったり、転職しても同じことを繰り返したりする恐れがあるため、原因への理解が大切です。

会社の人間関係に苦痛を感じていたり、労働環境が悪かったりして、仕事が合わないと感じる方もいることでしょう。

本章では、仕事が合わないと感じる原因について以下の順で紹介していきます。

• 人間関係が悪く苦痛を感じているから
• 仕事で結果が出ず自信を無くしているから
• 適切な評価が得られずキャリアアップできないから
• 苦手な分野の仕事内容だから
• 昇給しないから
• 社風が合わないから
• やりたい仕事内容が他にあるから
• 労働環境が悪いから
• キャリア形成がうまくいかないと感じるから

 人間関係が悪く苦痛を感じているから

人間関係で苦痛を感じると会社での居心地が悪く、仕事が合わないと感じるようになります。

たとえば「上下関係が厳しい」「コミュニケーションが希薄」などです。

次第に仕事を続けられないと感じ、強い転職願望を持つようになる方は多い傾向にあります。

特に自分の意見が言えないなどの労働環境によって、働き手は大きなストレスを抱える可能性があるでしょう。

その結果、自分の能力が発揮できなくなってしまうと考えられます。

関連記事
▶︎仕事が嫌すぎる！行きたくない理由と対処法を解説
▶︎仕事がつまらないのは当たり前ではない｜やりがいがなくて辞めたい時は割り切る？

仕事で結果が出ず自信を無くしているから

努力して仕事で結果を出せないと自分の能力に自信がなくなり、次第に仕事が合っていないと感じてしまうケースがあります。

特に、しばらく仕事を続けていたのに全く成果が出ないことで、苦手意識ができてしまうと考えられます。

さらに苦手な仕事を続けてしまうと、精神的に落ち込むうえにストレスを感じてしまい、自分のためにもならないでしょう。

適切な評価が得られずキャリアアップできないから

仕事の評価が不透明である場合や、上司の意向で評価が左右されやすい会社も多いでしょう。

そのような会社の場合、公正な評価を得られずモチベーションが下がってしまう可能性があります。

次第に今の仕事が合わないと感じる方は、一定数いると考えられます。

適切な評価が受けられず、自分の望むスキルアップができない状態が続くと、働き手は仕事が合わないと感じやすいです。

満足いくほど評価されないとパフォーマンスは徐々に低下し、さらにスキルの向上や成長につながりにくくなる悪循環が生まれます。

企業側もやる気のない従業員には積極的に評価をしないため、余計に仕事に対しての意欲が低下することが予想されます。

苦手な分野の仕事内容だから

仕事内容が苦手な分野の場合も、仕事が合わないと感じてしまう原因の一つでしょう。

仕事を頑張っていても好きになれず、成果につながらない可能性があります。

その際は仕事の仕方を変えてみるなどして、どのようにしたら仕事を楽しめるのか考えるのもおすすめです。

昇給しないから

仕事が合わないと感じる原因に、昇給しないことが挙げられます。

頑張っているのに昇給しないと、働くモチベーションが低下していくと考えられます。

また同期が昇給し自分よりも給料をもらっている場合も、仕事が合わないと感じる原因につながるでしょう。

関連記事
▶︎【昇給できる！】交渉で失敗しない方法を詳しくご紹介致します
▶︎【いつなのか？】昇給の時期や給料の上がるタイミングを徹底解説
▶︎【昇給の平均とは？】一般的な平均額と昇給させるための方法をご紹介

社風が合わないから

社風との相性も、仕事をしていく上で重要な要素でしょう。

「業務外の交流が多い」「体育会系の職場が自分には合っていない」などが原因で、仕事が合わないと感じてしまう可能性があります。

そのため企業が掲げている理念などを把握しておき、自分が会社でやっていけるのか入社前に確認しておきましょう。

関連記事
▶︎転職先が合わないので1年で辞める？対処法や辞める判断基準について解説
▶︎【職場が合わない時は何をする？】対処法や解決方法をご紹介

やりたい仕事内容が他にあるから

やりたい仕事内容が他にあるにもかかわらず、違う仕事をしているとストレスを感じるでしょう。

またやりたい仕事ではないためモチベーションが上がらず、現在の仕事に支障をきたしてしまう場合があると考えられます。

労働環境が悪いから

「有給休暇が取得できない」「毎日残業をしている」などの労働環境が悪い場合、もっと良い会社があるのではないかと考えるようになるでしょう。

その結果、自分には今の仕事が合わないと感じ、転職して労働環境の良いところで働きたいという気持ちになる場合があります。

関連記事
▶︎【3年目だけど仕事が向いていない】対処法や判断方法をご紹介
▶︎【仕事がめんどくさくて辞めたい方へ】その理由と対処法を解説
▶︎会社が合わないと思ったらさっさと辞めるべき？転職を考える判断基準や対処法を解説

キャリア形成がうまくいかないと感じるから

将来やりたいことのためにスキルを取得し、現職でスキルを活かせる仕事をしていれば問題ないでしょう。

しかしスキルを活かせない業務を任された場合、キャリア形成がうまくいかないと感じることが考えられます。

その結果仕事が合わないと感じ、辞めたくなるでしょう。

仕事を辞めるか決める際の判断基準は、以下の2つです。

• 今の仕事を続けた方がいい場合
• 我慢せず仕事を辞めた方がいい場合

それぞれ詳しく解説します。

今の仕事を続けた方がいい場合

今の仕事を続けた方がいい場合は、以下の通りです。

• 少しでも興味が持てる仕事内容である
• やりたい仕事がない
• 会社の労働環境に不満がない
• 入社して一年未満である

ここで、仕事が合わず転職を考えている人の口コミを紹介します。この方は「入社して三ヶ月」であることで今が転職するタイミングなのか躊躇していることがわかります。

【現状】27歳で転職し、マーケティング会社でSNS広告の運用をし始めて3ヶ月になります。 【聞きたいこと】3ヶ月で退職すると次の転職が難しいでしょうか。仕事の内容が合わず、毎日が苦痛です。ベンチャーということもあり、数年で辞めるのが普通なので長くいることもなさそうです。将来ずっといるわけでもなく、仕事内容も嫌いなので次の会社を探したいです。しかし労働時間が長く転職活動との並行が難しいため、退職してからの転職活動をするか迷っています。

3ヶ月は流石に短いですね。1年未満の短期離職はかなり警戒されるので、..続きをみる

このように今の仕事の内容が合わず、転職を考えている人の悩みの一つは「入社して3ヶ月」であるということです。回答にも「3ヶ月は短い」という意見が多く挙げられています。よって、一年未満だと、高い確率でその短さを突っ込まれることが考えられます。

加えて、退職してからの転職活動はおすすめされていません。それは無給であることへの焦りから、合わない会社に入ってしまう恐れがあるからです。ストレスでうつ病を発症、上司のパワハラに悩んでいる、やりたいことが明確でないなど、理由がない場合は仕事を続けた方が得策です。
 

我慢せず仕事を辞めた方がいい場合

我慢せず仕事を辞めた方がいい場合は、以下の通りです。

• ストレスから心身に影響が出ている
• 会社の将来性が不安である
• 現職ではできないやりたい仕事がある
• パワハラを受けている

会社に変化を求めても変わることはないため、現状が改善する可能性がない場合は、転職を検討した方が良いでしょう。

また体調が悪化している場合は、休職した方が良い場合もあるため、病院を受診することをおすすめします。

関連記事
▶︎仕事を辞めたいは甘え？退職した方がいい理由や体験談をご紹介
▶︎やる気が出なくて仕事を辞めたいと感じる理由やサインとは？対処法をご紹介！

仕事が合わないと感じた時にした方がいいことは、以下の4つです。

• 有給休暇などを取り休む
• 今の会社で実績を作る
• 資格を取得する
• 周りの人に悩みを相談する

それぞれ詳しく解説します。

有給休暇などを取り休む

仕事が合わないと感じた際は、有給休暇を取得し休むことをおすすめします。

なぜなら心身が疲弊している時は、冷静な判断ができないからです。

そのため休みを取り仕事から離れた時に、今後どのようにしていくのかを考えても良いでしょう。

今の会社で実績を作る

今の会社で実績を作ることで、仕事の楽しさを感じられる可能性があります。

また今の会社で実績を作ると、転職する際のアピールにもなるためおすすめです。

資格を取得する

資格を取得することも、仕事が合わないと感じた時にはした方が良いでしょう。

なぜなら資格を取得することで、今よりも任せてもらえる業務が増える場合があるからです。

また会社によっては、資格手当がつくことがあるでしょう。

周りの人に悩みを相談する

仕事が合わないことを、周りの人に相談してみましょう。

仕事を辞めようと思っている際は、視野が狭くなっている可能性があります。

そのため周りの人に悩みを相談し、アドバイスをもらうことをおすすめします。

仕事が自分の性格に合わないため退職する際は、以下のような例文を使用することをおすすめします。

転職が決まりましたので退職させていただきます。

転職先の会社では自分のスキルを活かせる仕事に取り組みたいと考えております。

仕事が合わないことを理由に会社を辞める際は、「仕事が合わない」とストレートに伝えるのは避けるべきです。

反対に、自分の強みや専門知識を生かしたいという風に変換すると説得力があり、上司から引き止められる可能性は低くなるでしょう。

また、ストレートに不満を伝えすぎると相手とトラブルになる恐れがあります。

そのため内容はできる限りポジティブに言い換えると、誰も不快感を覚えず円満退社につながるでしょう。

関連記事
▶︎退職理由を言わないのはNG？言いたくないときの対策
▶︎退職理由は嘘でも大丈夫？口コミによるおすすめの理由7選や伝え方の注意点を解説

面接で退職理由を聞かれた時の答え方は、以下の通りです。

• 退職理由は嘘をつかずポジティブに答える
• 前職の不満に対する具体的な対策を答える
• 退職理由と志望動機に一貫性を持つ

面接での退職理由の答え方によって採用されるかどうか決まるケースは、多い傾向にあります。

面接では特に、「不満を不満のままで終わらせず、自分で考えて行動できる人間かどうか」を見られているため注意が必要です。

退職理由で嘘をつかずポジティブに答える

面接官に良い印象を与えたいからといって、事実と違う話をするのはおすすめしません。

ほかの質問と矛盾してしまうと、面接官に嘘をつく人と思われてしまい、信用を失うことになります。

退職理由は、嘘をつかずにできる限りポジティブに答えるのがベストです。

たとえば人間関係が原因での退職であれば、「コミュニケーションを重要とする職場で働きたい」などに言い換えると良いでしょう。

ネガティブな質問に対し、ポジティブな未来志向に変えることが大切です。

前職の不満に対する具体的な対策を答える

転職活動では面接官から退職理由を聞かれ、「前職ではどのような不満を抱えていたのか」を説明する機会が数多くあります。

退職理由を答える際は不満だけではなく、具体的にどのような対策や行動をしたのかもプラスして答えると、面接官に好印象を与えられます。

たとえば残業が多い場合は、「効率よく仕事ができるようにマニュアルを作って部署で共有しました」と解決策を伝えましょう。

具体的に取った行動を伝えることで、問題解決能力もアピール可能です。

ただし信用問題に関わるため、嘘ではなく事実を伝える点には注意しなければなりません。

退職理由と志望動機に一貫性を持つ

退職理由と転職の志望動機は、話の内容に一貫性を持たせる必要があります。

退職や転職する理由が曖昧であったり、一貫性がなかったりすると面接官に悪い印象を与えてしまう可能性が高まります。

退職理由と志望動機がリンクしていないと、面接官に「説明するのが苦手」という印象を与える可能性もあり、採用からは遠ざかるでしょう。

加えて、中途半端な転職理由では面接官に不信感を抱かれてしまうため、分かりやすく一貫性のある転職理由を伝えるのが望ましいです。

今取り組む仕事が「自分に合っていないな」と感じる場合は、転職して別の職に就くのも一つの手段です。

合わないと感じている仕事を続けていても、モチベーションや生産性の低下が予想されます。

その結果、会社からも評価されない事態につながるため、メリットは少ないといえます。

ただし退職する際は、「仕事が自分に合わない」と直接伝えることは避けましょう。

上司や会社とのトラブルにつながってしまうため、内容を変更する必要があります。

「マイナスな発言は避ける」や「引き止めにくい理由にする」などのポイントをおさえ、円満退社を目指しましょう。